Männerberatung Ruhr

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Männerberatung Ruhr - Beratung, Gruppen und Workshops für Männer in Essen und im Ruhrgebiet

„Als Männerfokussierter Berater habe ich mich mit meinen eigenen Männlichkeitsanforderungen auseinandergesetzt. Ich heiße die Männer willkommen, ihre Erfahrungen mit mir zu teilen und gemeinsam konstruktive Strategien für ihre individuelle Situation zu finden.”

17/04/2026

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Zur 14. Auflage von „Mann, lass mal reden“ präsentieren Dietmar Fleischer und Marc Pomplun folgenden interessanten Gast:

DOMINIK HERTRICH – KÜNSTLER UND SCHAUSPIELER
🗣️ Ein Gespräch über Krisen, Kunst und Kraft

Am 18. Mai 2026 betreten wir mit „Mann, lass mal reden“ die Bretter, die die Welt bedeuten! Dominik Hertrich ist einer der Inhaber des Rabbit Hole Theaters in der nördlichen Innenstadt von Essen und öffnet uns und Euch sein Theater.

Seit Mai 2022 betreibt er mit seinem Team dieses freie Theater und lockt Künstler aus dem Ruhrgebiet und der ganzen Welt für Konzerte, Theaterstücke und Shows dorthin. 🎶🎭

Hertrich ist der Erste, der morgens kommt und der Letzte, der abends geht. Im Männergespräch auf dem Sofa erfahren wir, wie diese leidenschaftliche Haltung entstanden ist und was er mit seiner Arbeit transportieren will.

Er moderiert, textet, inszeniert und spielt selbst – heute bezeichnet er sich als Künstler und Schauspieler. 🎬
Wir fragen: Ab wann wurde sein Tun zur Kunst? Welches Mitteilungsbedürfnis steckt dahinter?

Mit Mitte 40 blickt er auf ein bewegtes Leben zurück – vom Studium der Medienwissenschaft & Philosophie über Bewerbungscoaching bis hin zum Veranstaltungsmanagement. 🎡
Wie hat er diese Veränderungen erlebt? Wie ist er mit Krisen umgegangen?

Im Vorgespräch sprach er von Dankbarkeit für Erfahrungen und Mentoren und davon, heute mit sich „im Reinen“ zu sein. 🙏
Welche Menschen haben ihn geprägt? Woher kommt seine Kraft? Welche Männlichkeitsbilder haben ihn begleitet?

Das Theater als Ort zwischen Grenzen & Grenzenlosigkeit, Struktur & Freiheit – ein Spannungsfeld, das Dominik Hertrich seit seiner Kindheit begleitet.

Wir freuen uns auf einen vielseitigen Mann und auf seine Antworten auf unsere und eure Fragen! 💬

➡️ Schreibt eure Fragen gerne hier in die Kommentare!

👥 „Mann, lass mal reden“ ist eine Veranstaltung für alle Interessierten zum Zuhören und Einbringen.

📅 Wann: Montag, 18. Mai 2026, 19:00 Uhr (Einlass ab 18:15 Uhr)
📍 Wo: Rabbit Hole Theater, Viehofer Platz 19, 45127 Essen
🍻Die Bar im Theater ist vor und nach der Veranstaltung geöffnet.

02/04/2026

💬 Starkes Statement von Silas Haake im Rahmen der Veranstaltung „Mann, lass mal reden“.

➡️ Die Auseinanderssetzung mit der eigenen Geschlechtsidentität bringt ein besseres Miteinander in unserer Gesellschaft. 🌍

➡️ Dazu braucht es mehr Orte, an denen sich auch Männer über ihr Mannsein austauschen können. 🤝

👀 Neben dem Format „Mann, lass mal reden“ gibt es schon die Beratungsangebote der Männerberatung Ruhr und von Echte Männer reden.

📚 Für Fachkräfte gibt es die Weiterbildung in männerfokussierter Beratung vom SKM Bundesverband.

Silas Haake ist Mitglied im Rat der Stadt Essen für BÜNDNIS 90/DIE GRÜNEN. 🌱

„Mann, lass mal reden“ ist eine Veranstaltungsreihe der Gleichstellungsstelle der Stadt Essen und der Männerberatung Ruhr.

02/04/2026

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Ein Rückblick auf die 13. Ausgabe der Veranstaltungsreihe „Mann, lass mal reden“.
Am 24.03.26 war der wunderbare Silas Haake unser Gast zu einem intensiven Gespräch über POLITIK 🏛️, VIELFALT 🌈 und BILDUNG 📚.

Silas gab uns Einblicke in sein Erleben als junger Politiker und jüngstes Ratsmitglied. Er berichtete von seiner Mission, neue Perspektiven in die Politik einzubringen und damit Veränderung anzustoßen. Dies sei nicht immer leicht in einem Umfeld von vielen „weißen alten Männern“ und einer patriarchalen Haltung, die er weiter parteiübergreifend beobachte.

Als weiteren Antrieb für sein politisches Engagement benannte Silas auch sein Demokratieverständnis 🗳️. Als junger Mensch habe er immer wieder gehört, wie wichtig es sei aktiv für Demokratie einzustehen. Seine Erfahrung sei aber auch gewesen, dass er als Antwort auf seine Ideen oft gehört habe „Das geht so nicht!“. Aus dieser Wut heraus habe er dann einfach mehr Verantwortung übernommen. Erst im persönlichen Umfeld, dann im Stadtteil und nun seit 2020 im Stadtrat.

Heute freut es Silas Haake, wenn er im Straßenwahlkampf von einer Frau etwas vom Bäcker geschenkt bekomme 🥐 mit den Worten „Aber wählen tue ich dich trotzdem nicht!“. Für ein solches Demokratieverständnis trete er ein: Einer allgemeinen Polarisierung entgegentretend und mehr aufeinander zugehend 🤝.

In weiter Zukunft sehe er sich allerdings nicht mehr in irgendwelchen Parlamenten. Viel mehr wünsche er sich Demokratie als eine gesellschaftlich integrierte Haltung bei allen Menschen. Seine Arbeit liege dann vermutlich eher in Vereinen und Initiativen, wie bei Zuhause am Wasserturm e.V.

Fortsetzung in den Kommentaren ⬇️

02/04/2026

Ein Rückblick auf die 13. Ausgabe der Veranstaltungsreihe „Mann, lass mal reden“.

Am 24.03.26 war der wunderbare Silas Haake unser Gast zu einem intensiven Gespräch über POLITIK 🏛️, VIELFALT 🌈 und BILDUNG 📚.

Silas gab uns Einblicke in sein Erleben als junger Politiker und jüngstes Ratsmitglied. Er berichtete von seiner Mission, neue Perspektiven in die Politik einzubringen und damit Veränderung anzustoßen. Dies sei nicht immer leicht in einem Umfeld von vielen „weißen alten Männern“ 😉 und einer patriarchalen Haltung, die er weiter parteiübergreifend beobachte.

🗳️ Als weiteren Antrieb für sein politisches Engagement benannte Silas auch sein Demokratieverständnis. Als junger Mensch habe er immer wieder gehört, wie wichtig es sei aktiv für Demokratie einzustehen. Seine Erfahrung sei aber auch gewesen, dass er als Antwort auf seine Ideen oft gehört habe „Das geht so nicht!“. Aus dieser Wut heraus habe er dann einfach mehr Verantwortung übernommen. Erst im persönlichen Umfeld, dann im Stadtteil und nun seit 2020 im Stadtrat.

Heute freut es Silas Haake, wenn er im Straßenwahlkampf von einer Frau etwas vom Bäcker geschenkt bekomme 🥐 mit den Worten „Aber wählen tue ich dich trotzdem nicht!“. Für ein solches Demokratieverständnis trete er ein: Einer allgemeinen Polarisierung entgegentretend und mehr aufeinander zugehend 🤝.

Fortsetzung im Kommentar ⬇️

***r

27/03/2026

60 Sekunden Männerberatung ⏱️ — heute: die Männergruppe

👉 Marc Pomplun ist männerfokussierter Berater bei der in Essen
👉 Er gibt dir heute einen Einblick in eine seiner Männergruppen
👉 Ein Teilnehmer beschreibt sein Erleben nach der Trennung von seiner Partnerin
👉 Als Bild für den Umgang mit seinen Problemen dient ein Fließband

Gemeinsam schauen wir hin:
• Wie gehen manche Männer mit Problemen um?
• was passiert, wenn Männer sich selbst unter Druck setzen, funktionieren zu müssen?
• Welche Gefühle und Bedürfnisse liegen darunter?
• Was verändert sich, wenn wir erstmal auf „Stopp“ drücken, statt direkt zu handeln?

💡 Ziel der Männergruppe: einen wertfreien Raum schaffen für Wahrnehmung, Selbstkontakt und Verbindung mit anderen Männern 🤝

Wenn dir der Druck, funktionieren zu müssen, bekannt ist, du gerade eine Trennung durchmachst oder auf eine andere Art und Weise belastet bist, melde dich gerne bei uns!

💬 Bei Echte Männer reden. findest du ein offenes Ohr!

„Echte Männer reden.“ ist eine digitale Anlaufstelle für Jungen und Männer.

20/03/2026

Wir haben uns vorbereitet.
Wir sind neugierig.
Und wir freuen uns auf unseren Gast:

🎙️ Silas Haake

Dietmar Fleischer und Marc Pomplun kündigen die nächste Ausgabe von Mann, lass mal reden an – und werfen schon vorab einen Blick auf die Themen des Abends:

🌈 Queere Männlichkeit – was bedeutet das eigentlich?
🏫 Schule & Bildung – und warum seine Erfahrungen überraschend positiv waren
🏛️ Jung im Stadtrat – wie fühlt sich Politik von innen an?
🌱 Parteieintritt bei den Grünen – und die Reaktionen darauf

Wir wollen wissen:
Wie geht Silas seinen Weg zwischen Politik, Bildung und Vielfalt?
Und was können wir daraus für unseren eigenen Blick auf Männlichkeit mitnehmen?

📅 Dienstag, 24. März 2026 | 19:00 Uhr
📍 Kreisgeschäftsstelle DIE GRÜNEN, Kopstadtplatz 13, Essen
🎟️ Eintritt frei

Den Link zur Anmeldung findet ihr in der Bio der

***r

12/03/2026

✨ Das macht Gänsehaut! 🤩

Mustafa Mert von der .agentur ist Teil des Männernetzwerks Essen. Er bringt Männer zusammen und schafft Räume, in denen Austausch möglich wird. Räume, die es für Männer immer noch viel zu selten gibt.

🌙 Ein gemeinsames Fastenbrechen am 24.02.26 im Zentrum 60plus in Essen-Katernberg war dafür ein besonderer Anlass: Männer aus unterschiedlichen kulturellen und religiösen Hintergründen kamen ins Gespräch über das, was sie wirklich bewegt.

🕌 Besonders berührend war der Gebetsaufruf zum Sonnenuntergang – ein Moment, der selbst für nichtmuslimische Gäste spürbar gemacht hat, wie viel Gemeinschaft und Spiritualität in dieser Tradition steckt.

In dieser feierlichen Atmosphäre wurde etwas Wichtiges spürbar: Männer kommen miteinander über ihre Themen in Kontakt:

Über Familie.
Über Kinder.
Über Partnerschaft.
Über die Liebe. ❤️

Am Ende bringt es Mustafa Mert auf den Punkt:

🙌 „Es gibt mehr Gemeinsamkeiten, als dass uns etwas trennt.“

Sowohl die Themen der Männer als auch die Haltung von Mustafa sind uns auch in unseren Beratungsangeboten von Echte Männer reden wichtig
:
offen für alle Männer.
Gemeinsam statt getrennt.

➡️ Schau dir gerne unsere Beratungsangebote wie z.B. die digitale Anlaufstelle (https://echte-maenner-reden.de/) oder die (https://maennerberatung.ruhr/) an!

05/03/2026

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Zur 13. Auflage dieser Gesprächsreihe präsentieren Dietmar Fleischer & Marc Pomplun folgenden Gast:

🎙️ SILAS HAAKE
RATSMITGLIED & STUDIENREFERENDAR

💬 Perspektiven auf Politik, Vielfalt & Bildung

Am 24. März 2026 werfen wir einen Blick auf gesellschaftspolitische Themen.

Silas Haake beweist seit 2020 als Ratsmitglied der jüngeren Generation, dass Politik nicht trocken und langweilig sein muss. Mit viel Herzblut setzt sich der Grünen-Politiker für die Menschen in seinem Stadtteil Huttrop ein und ist kinder-, jugend- und q***rpolitischer Sprecher seiner Fraktion Bündnis 90/Die Grünen.

🛋️ Im Männergespräch auf dem Sofa sprechen wir darüber:
• Was hat ihn motiviert, in ein Feld zu gehen, das oft mit „alten weißen Männern“ in Verbindung gebracht wird?
• Wie erlebt er es, mit ihnen – und gegen sie – Politik zu machen?
• Wie geht er mit zunehmender Polarisierung und Schubladendenken um?

🌈 Männlichkeit & q***re Perspektiven:
Silas Haake hat seine Masterarbeit zum Thema „Männlichkeit“ geschrieben. Geschlechtsidentität ist ein wichtiger Aspekt von Sozialisation. Als q***rpolitischer Sprecher engagiert er sich besonders für die LGBTQ+-Community.

Wir fragen:
• Wie nimmt er die q***re Community in Essen wahr?
• Wie bewertet er aktuelle Bemühungen um Geschlechtergerechtigkeit & Vielfalt?
• Welchen Einfluss haben traditionelle Männlichkeitsbilder auch auf q***re Männer?
• Wie kann q***re Männlichkeit aussehen?

🏫 Bildung & Jungen im Fokus
Als Studienreferendar (Englisch, Sozialwissenschaften & Wirtschaftspolitik) blickt er auch auf Schule und Bildung:
• Wie erlebt er das heutige Schulklima?
• Welche Prägungen bringt er aus seiner eigenen Schulzeit mit?
• Sind Jungen weiterhin „Bildungsverlierer“?
• Welche besonderen Bedarfe sieht er bei ihnen?

✨ Wir freuen uns auf einen interessanten Abend!
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📅 Wann? Dienstag, 24. März 2026 | 19:00 Uhr

📍 Wo? Kreisgeschäftsstelle Bündnis 90/Die Grünen Essen, Kopstadtplatz 13, 45127 Essen

🎟️ Eintritt frei
🎟️ Anmeldung über den Link in der Bio

Mann, lass mal reden ist eine Veranstaltung für alle Interessierten – zum Zuhören, Mitdenken und Einbringen.

30/01/2026

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🎤 Am 26.02.26 war der Triathlet und Fabian Karst zu Gast in unserer Reihe „Mann, lass mal reden“.

➡️ Themen, die Männer bewegen
➡️ Orte, die Männern gefallen
➡️ Experten, die Horizonte erweitern

🗣️ Neben vielen Einblicken in sein Leben hat er uns auch ein Statement zu einem Thema gegeben, das viele Männer bewegt: LEISTUNGSDRUCK.

☝️Ob im Sport, im Beruf oder im Privaten:
Fabian Karst rät Männern, nicht einfach Lösungen nach „Schema F“ zu kopieren.

🗯️ Er empfiehlt ihnen lieber individuell aus eigenen Erfahrungen zu lernen und seinen Gefühlen nachgehen. Er verweist gerne auf bestehende Hilfeangebote, um sich vom Druck zu befreien.

🚨 Wenn Du Druck verspürst, suche Dir lieber jetzt als später Hilfe!

👉 Zum Beispiel bei der Männerberatung Ruhr oder unserem Netzwerkpartner .

22/01/2026

🎙️Ich (Fabian) freue mich sehr über die Einladung zum Format „Mann, lass mal reden“ der Männerberatung Ruhr und der Gleichstellungsstelle der Stadt Essen.
Die Gesprächsrunde findet am 26.01.2026 in unserer Praxis in Essen-Werden statt. Gemeinsam mit @‌dietmarfleischer und Marc Pomplun spreche ich darüber, wie sich Leistungssport, die Führung eines Unternehmens mit 30 Mitarbeiter*innen, sowie das Leben als Familienvater und Partner miteinander vereinbaren lassen.
Wir reden offen über die Kompromisse, die dieser Weg fordert, über Zweifel, die dabei entstehen – und über die Emotionen und Werte, die mich antreiben. Ehrlich, persönlich und auf Augenhöhe.
Ein wichtiges Format, das wertvolle Impulse setzt. Danke für das Vertrauen.
Kommt gerne vorbei! Der Eintritt zur Veranstaltung ist frei. Meldet euch bitte hier per Instagram Nachricht (PN) an.
Mann, lass mal reden ist eine Veranstaltung der Gleichstellungsstelle @‌essen_ruhr und @‌maennerberatung_ruhr.

14/01/2026

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Zur 12. Auflage von „Mann, lass mal reden“ starten Dietmar Fleischer und Marc Pomplun mit dem folgenden interessanten Gast in das neue Jahr:

🎉 FABIAN KARST – Triathlet, Vater und Unternehmer

LEIDENSCHAFT - ÜBERZEUGUNG - EMOTION

🛋️ Ein Männergespräch auf dem Sofa über das tiefe Erleben beim Ironman, in der Fankurve und bei den ersten Schritten seines Sohnes.

🏃‍♂️ Diesmal geht es bei Mann, lass mal reden sportlich zu. Fabian Karst öffnet uns die Türen seiner Physiotherapie-Praxis Karst's in Essen-Werden. Dort bietet er neben Krankengymnastik auch ein Personal Coaching für Profi-Athleten und Ausdauersportler an. Karst ist selbst Triathlet und hat es mit großer Leidenschaft und Überzeugung bis zum Ironman nach Hawaii geschafft.

🏋️‍♂️ Der Extremsportler nimmt uns mit auf seine Trainingsfläche und wir sprechen mit ihm über:

🥇 Höchstleistungen & Erfolg
🔥 Leidenschaft & Überzeugung
🚧 Widerstände & Grenzerfahrungen
🧠 Krisen & Hilfe annehmen
⚽️ Fußball & Emotionen
👨‍👦 Vatersein & Prioritäten
💪 Männlichkeit & Vorbilder

Wir freuen uns auf einen kleinen Einblick in die Welt dieses interessanten Mannes.

Mann, lass mal reden ist eine Veranstaltung für alle Interessierte zum Zuhören und Einbringen.

📍 Wann: Montag, 26. Januar 2026 · 19:00 Uhr
📍 Wo: KARST’S – Ihr Gesundheitspunkt, Wesselswerth 2, 45239 Essen-Werden
🎟️ Eintritt frei

Anmeldung über den Link in der Bio!

Adresse

Essen

Telefon

+4920172203166

Webseite

https://www.maennerberatung.ruhr/

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