05/08/2024
Manchmal ist es wichtig, einfach mal die Seele baumeln zu lassen!
Neben all den Herausforderungen des Alltags gibt es einen wichtigen Termin im
Stundenplan: Abschalten und sich Zeit für sich selbst zu nehmen. 😴
Das "Seele baumeln Lassen" ist keine bloße Redewendung, sondern eine wichtige Praxis, die wir gemeinsam mit unseren jungen Menschen pflegen.
Durch kleine Momente der Entspannung und Achtsamkeit, sei es beim gemeinsamen Malen, Lesen, Spielen oder Fernsehengucken lernen sie, Stress abzubauen und sich selbst zu priorisieren. Und das ist ein unschätzbarer Schatz für ihre psychische Gesundheit und ihr Wohlbefinden! 🫂
Wir müssen gemeinsam dafür sorgen, dass unsere Kids im Alltag lernen auf sich selbst zu achten und ihre eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen. Hier sind wir als Erwachsene Bezugspersonen aufgefordert immer wieder Vorbilder zu sein.
Beispiel für eine Intervention in dieser Richtung: „Was machst du heute noch für dich, wo du dich richtig wohlfühlen wirst? Wollen wir das gemeinsam machen?“ 🤗