20/05/2026
(RW Holzhausen) ๐ง๐ต๐ฒ๐บ๐ฒ๐ป๐๐ผ๐ฐ๐ต๐ฒ ๐๐ฐ๐ต๐๐๐ฎ๐บ๐ธ๐ฒ๐ถ๐: โGut zu mir. Gut zu dir. Gut zu uns.โ Die erste Woche im Mai 2026 stand fรผr die Mitarbeitenden bei Regens Wagner Holzhausen ganz unter dem Zeichen der Achtsamkeit. Der ๐๐ฟ๐ฏ๐ฒ๐ถ๐๐๐ธ๐ฟ๐ฒ๐ถ๐ ๐๐ฒ๐๐ฟ๐ถ๐ฒ๐ฏ๐น๐ถ๐ฐ๐ต๐ฒ๐ ๐๐ฒ๐๐๐ป๐ฑ๐ต๐ฒ๐ถ๐๐๐บ๐ฎ๐ป๐ฎ๐ด๐ฒ๐บ๐ฒ๐ป๐ (BGM) hatte erneute ein vielseitiges Angebot vorbereitet, das fรผr jeden etwas bereithielt.
Den Schwerpunkt bildeten kurze ๐ฆ๐ฒ๐บ๐ถ๐ป๐ฎ๐ฟ๐ฒ ๐บ๐ถ๐ ๐ฝ๐ฟ๐ฎ๐ธ๐๐ถ๐๐ฐ๐ต๐ฒ๐ฟ ๐๐ป๐น๐ฒ๐ถ๐๐๐ป๐ด. So standen zum Beispiel ๐ฃ๐ฟ๐ผ๐ด๐ฟ๐ฒ๐๐๐ถ๐๐ฒ ๐ ๐๐๐ธ๐ฒ๐น๐ฒ๐ป๐๐๐ฝ๐ฎ๐ป๐ป๐๐ป๐ด, ร๐ฏ๐๐ป๐ด๐ฒ๐ป ๐ณรผ๐ฟ ๐๐๐ฟ๐ฒ๐๐๐ถ๐ด๐ฒ ๐ ๐ผ๐บ๐ฒ๐ป๐๐ฒ ๐ถ๐บ ๐๐น๐น๐๐ฎ๐ด oder ๐ง๐ถ๐ฒ๐ณ๐ฒ๐ป๐ฒ๐ป๐๐๐ฝ๐ฎ๐ป๐ป๐๐ป๐ด ๐บ๐ถ๐๐ต๐ถ๐น๐ณ๐ฒ ๐๐ผ๐ป ๐ฌ๐ผ๐ด๐ฎ ๐ก๐ถ๐ฑ๐ฟ๐ฎ auf dem Programm.
Beim ๐ฅรผ๐ฐ๐ธ๐ฒ๐ป ๐๐ฟ๐ฎ๐ถ๐ป๐ถ๐ป๐ด zeigte die Kursleiterin den Teilnehmenden, wie man durch eine Kombination von mentalem Training und gezielten kรถrperlichen รbungen chronischen Rรผckenschmerzen entgegenwirken kann. Den โ๐ช๐ฎ๐น๐ฑ ๐บ๐ถ๐ ๐ฎ๐น๐น๐ฒ๐ป ๐ฆ๐ถ๐ป๐ป๐ฒ๐ปโ galt es am Mittwoch zu erleben: eine kleine Auszeit, wie Urlaub fรผr die Seele und Auftanken fรผr den ganzen Menschen. Hรถren, sehen, riechen, schmecken, fรผhlen โ alles war geboten. Die Jahreszeit war hierfรผr optimal: Das junge Grรผn im Mischwald strotzte nur so vor Leben, das gab zusรคtzlich Hoffnung und Zuversicht.
Groรen Spaร hatten alle beim ๐ถ๐ป๐ธ๐น๐๐๐ถ๐๐ฒ๐ป ๐ฆ๐ฝ๐ผ๐ฟ๐๐ฎ๐ป๐ด๐ฒ๐ฏ๐ผ๐ in den Magnus-Werkstรคtten. Eine halbe Stunde am Vormittag und eine halbe Stunde am Nachmittag gab es viel โGute Launeโ: Ein bekannter Faschingsschlager wurde zum Motivator, und alle โ auch der Werkstรคttenleiter โ machten mit, sangen mit und freuten sich an der Bewegung.
Andere genossen das gut einstรผndige Programm โ๐๐ถ๐ ๐ถ๐ป ๐ฑ๐ฒ๐ป ๐ง๐ฎ๐ดโ oder โ๐๐ถ๐ ๐ถ๐ป ๐ฑ๐ฒ๐ป ๐๐ฒ๐ถ๐ฒ๐ฟ๐ฎ๐ฏ๐ฒ๐ป๐ฑโ, das jeweils unter freiem Himmel stattfand. Dabei wurde eine groรe Runde gedreht, die immer wieder von kurzen Stopps unterbrochen war, um mit Schwungringen รbungen zur Krรคftigung, Mobilisation, Dehnung und Entspannung durchzufรผhren. Gratis dazu gab es den Gesang der Vรถgel und den Blick ins Weite mit ganz viel Grรผn ringsum.
Ein kรถstliches 3-Gรคnge-Menรผ am Donnerstag und kleine Achtsamkeitsรผbungen, die jeden Morgen per Mail an alle Mitarbeitenden versandt wurden, rundeten das Programm ab. Zwei Beispiele fรผr diese รbungen findet ihr im Bericht auf unserer Website:
https://regens-wagner-holzhausen.de/ueber-regens-wagner/archiv-publikationen-links/berichte-archiv/gut-zu-mir-gut-zu-dir-gut-zu-uns-3121094/