Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG)

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Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG)

Das Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG) ist eine Einrichtung im Geschäftsbereich des Bundesministeriums für Gesundheit (BMG).

16/09/2026

Kennst du jemanden mit Demenz? Was hat dir im Umgang am meisten geholfen?

15/09/2026

Ihr Lieben, macht mit beim Oktober ohne Alkohol.
Ich finde die Kampagne "Perfekt wie es ist - die schönsten Momente brauchen keinen Alkohol" des Bundesinstituts für Öffentliche Gesundheit (Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG)) großartig und unterstütze sie deswegen voller Überzeugung. Es brauch nicht unbedingt Alkohol, um mit Freunden oder Familie zu feiern oder gemeinsam auf Konzerten. Lasst uns gemeinsam im Oktober verzichten - oder weniger trinken. Let's do it! Alkohol? Kenn dein Limit.

In den Kommentaren findet ihr einen Link zu einem Selbsttest, mit dem ihr das eigene Trinkverhalten besser einschätzen könnt und viele weitere interessante Infos und Angebote, wie WhatsApp-Gruppen. Auch einen Vertrag mit euch selbst könnt ihr abschließen. Schaut mal rein.

13/09/2026

Heute ist Welt-Sepsis-Tag! 🚨Eine Sepsis ist immer ein Notfall! Kennst du die Warnzeichen? 👇🏼

12/09/2026

❤️ Heute ist Welt-Erste-Hilfe-Tag. Guter Grund, sich die Basics noch mal ins Gedächtnis zu holen.

❗ Drei Schritte, die jeder im Kopf haben sollte:
Prüfen: Ist die Person ansprechbar?
Rufen: Wenn nicht, sofort die 112 wählen und die Fragen der Leitstelle beantworten.
Drücken: Direkt mit der Herzdruckmassage anfangen.

👀 Den Rhythmus habt ihr wahrscheinlich schon im Ohr: „Stayin' Alive“ läuft fast genau in diesem Tempo. Im Video hört ihr den Beat mit.

Teilt dieses Video, es kann Leben retten!

09/09/2026

🫨Du hast getrunken, bevor du von der Schwangerschaft wusstest? Keine Panik!

In den ersten 14 Tagen nach der Befruchtung gilt das Alles-oder-Nichts-Prinzip: Entweder die Eizelle nistet sich unbeschadet ein, oder gar nicht. Ab dem Moment, in dem du von deiner Schwangerschaft weißt, zählt aber jeder Tag ohne Alkohol.

Viele Schwangere wissen um die Risiken und kämpfen trotzdem mit dem Verzicht. Genau hier hilft IRIS:

🎯 Kostenlos & anonym
🎯 Individuell abgestimmte Programme – rauchfrei, alkoholfrei oder beides
🎯 Schritt-für-Schritt: Vorbereitung > Verzicht > Erhaltungsphase
🎯 Persönlicher Support per E-Coach & motivierende Übungen

Ihr seid schwanger, plant es gerade oder kennt jemanden, für den das jetzt wichtig ist?

👉 IRIS bietet euch flexible, wissenschaftlich fundierte Unterstützung – wann und wo ihr sie braucht.

08/09/2026

Wie genau nehmt ihr es mit dem Zucker und Süßigkeiten? 🍫🧃

Laut Max Rubner-Institut nehmen Kinder und Jugendliche in Deutschland bis zu 18,8 % ihrer täglichen Energie über freie Zucker auf. Die WHO empfiehlt weniger als 10 %. Zu viel freier Zucker begünstigt Karies und Übergewicht schon im Kindesalter.

Gerade sogenannte "Kinderprodukte" sind beliebt und vermeintlich gesünder, dabei lohnt sich der Blick auf die genaue Zutatenliste und die Nährwertangaben! Praktische Tipps gibt’s dazu übrigens auch bei Hand, Fuß, Mund

➡️ Schick diesen Post weiter und schreib uns in die Kommentare: Welche gesunden Snacks gibt’s bei euch zu Hause?

04/09/2026

Viele Mythen über seggsuell übertragbare Infektionen halten sich leider immer noch - dabei kann jeder, der Seggs hat, sich auch anstecken:

03/09/2026

Goodbye Komasaufen? Ganz so gute News haben wir leider nicht.

Die Dr0genaffinitätsstudie 2025 zeigt: Rauschtrinken ist immer noch verbreitet unter Jugendlichen und jungen Erwachsenen. Am höchsten ist der Anteil bei jungen Männern (18-25 Jahre): Fast die Hälfte gab in unserer Studie an, innerhalb der letzten 30 Tage fünf oder mehr Gläser Alkohol bei einer Gelegenheit getrunken zu haben (45,8 %). 🫪

Das Gute: Die langfristige Entwicklung beim AlkohoIk0nsum ist positiv. Jugendliche fangen später an mit AlkohoI und trinken insgesamt seltener.

Auch wenn sich dieser Trend in den letzten Jahren leider verlangsamt hat.

Über die Studie: Das Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit untersucht seit 1973 mit wiederholt durchgeführten Repräsentativbefragungen den Substanzk0nsum Jugendlicher und junger Erwachsener in Deutschland. Für die Dr0genaffinitätsstudie 2025 wurden 7.001 junge Menschen im Alter von 12 bis 25 Jahren im Zeitraum April bis Juli 2025 befragt.

28/08/2026

📱 Wie viel Bildschirmzeit ist eigentlich okay? Eine Frage, die in vielen Familien immer wieder Thema ist gerade jetzt zum Schulstart. Und während auf der gamescom neue Games gefeiert werden, gehören neben Gaming auch Social Media, Chats und Streaming für viele Jugendliche ganz selbstverständlich zum Alltag.

Der Start ins neue Schuljahr kann deshalb ein guter Moment sein, Medienzeiten gemeinsam neu zu besprechen. Nicht als Verbot, sondern als Vereinbarung, die für alle funktioniert.

Wir geben euch dafür eine Orientierungshilfe der Deutschen Gesellschaft für Kinder- und Jugendmedizin e. V. 👆

Wichtig: Die Empfehlungen sind Richtwerte. Gerade bei Jugendlichen kann das Nutzungsverhalten sehr unterschiedlich sein. Was für die eine Person gut funktioniert, kann für eine andere schwer einzuhalten sein.

🤝 Deshalb gilt: Regeln am besten gemeinsam festlegen. Jugendliche möchten mitentscheiden – auch wenn es um ihren Schutz geht. Sprecht darüber, wann Bildschirmzeit gut in den Alltag passt, wann Pausen wichtig sind und welche Vereinbarungen für Schule, Freizeit und Schlaf sinnvoll sind.

Denn Regeln, an denen Jugendliche selbst mitgewirkt haben, lassen sich im Alltag oft besser umsetzen.

26/08/2026

Spielt ihr Glücksspiele? 🎲🃏

Adresse

Maarweg
Cologne
50825

Telefon

+4922189920

Webseite

https://www.bioeg.de/

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