20/12/2023
❄️💧 Neujahrsschwimmen im Strandbad Plötzensee 💧❄️
Wir laden herzlich ein, zum großen Neujahrsschwimmen im Strandbad Plötzensee. Zertifizierte "Wim-Hof" Instruktoren werden das Anbaden anleiten, sodass Klein und Groß frisch & gesund ins neue Jahr starten können!*
🔥 Zertifizierte Instruktoren und Rettungspersonal
🔥 Große Lagerfeuer
🔥 Stockbrot und Marshmallows
🔥 Glühwein & Heiße Schokolade
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⏱️ Ablauf:
14.00Uhr - Einlass
15.00Uhr - Instruktion & Warm-Up Activities
15.15Uhr - Das große Anbaden
Ganztags: Verpflegung und Getränke
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🎟️ Eintritt:
Teilnehmende: 8€ inkl. einem Freigegetränk
Zuschauende: Freier Eintritt
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Unser Instruktor:
https://www.wimhofmethod.com/instructors/bernhard-klampfl
*Die Methode ist für jede*n geeignet, setzt aber ein gewisses Maß an Gesundheit voraus. Aus Sicherheitsgründen raten wir von der Teilnahme während der Schwangerschaft oder bei Epilepsie ab. Menschen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsten Gesundheitszuständen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie an der Aktivität teilnehmen.
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English Version:
❄️💧 New Year's Plunge at Strandbad Plötzensee 💧❄️
We invite you to come together for the great New Year's Plunge at Strandbad Plötzensee. Certified "Wim-Hof Instructors" will guide the bathing so that young and old can come fresh & healthy into the new year!*
🔥 Certified instructors and rescue personnel
🔥 Big bonfire
🔥 Bread on sticks and marshmallows
🔥 Mulled wine & hot chocolate
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⏱️ Schedule:
14.00H - Opening
15.00H - Warm-Up & Instruction
15.15H - The big Plunge
All day: Yummy Food & Drinks
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🎟️ Entry:
Participants: 8€ including one free drink
Visitors: Free Entry
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Our Instructor:
https://www.wimhofmethod.com/instructors/bernhard-klampfl
*This method is suitable for everyone, but does require a basic level of health. Out of precaution, I advise against participation during pregnancy, or if you are epileptic. People with cardiovascular issues, or any other serious health conditions should always consult a medical professional before taking part in these activities