19/02/2026
VODA a hned 2 highlighty týdne:
👉1️⃣ děti fungují jako "opičky" - nasají prostředí a chovají se podle jejich a skupiny očekávání.
❌ mladší děti nemusí plavat pouze se svými vrstevníky - strhnou se kolektivem. Na standardní lekci mezi svými je pomalé tempo, více blbnou, nesoustředí se, vzdorují legráckami, pomalu se učí a dělají ze sebe spíš menší "míma"..
✅ díky prázdninám došlo k promíchání a hned 2 mladší odplavaly naprosto bravůrně standardní lekci se staršími. Technika, soustředění, fyzický výkon naprosto na jiném levelu. Ani já, ani rodiče jsme nevěřili, čeho jsme právě svědky. Ponaučení do budoucna, NEBÁT SE NAMÍCHAT SKUPINY RŮZNÉHO VĚKU.
👉2️⃣ plavání dospělých - STRACH Z HLOUBKY obecně, Zelený pruh s hloubkou 3,7 m to jen umocňuje - cesta daleko za komfortní zónou.
❌ déle jak 2 roky pomalé, postupné krůčky. Stále dokola se opakující stereotypy - na zlomu hloubky to otáčím a plavu zpět, na zlomu panikařím, na zlomu ručkuji po stěně, atd.
✅ Individuálka na Šutce - 50 m bazén, hloubka na polovině bazénu - bez kompromisů. 2x stereotypní zásek na zlomu s otočením zpět. Poté zastavení a chycení dráhy. První doplavený bazén vedle sebe paži za paží. Cestou zpět se připletl pomalejší plavec, kterého jsme přeplavali. Ryzí radost, uvědomění si, že je "plavec" a ne jen návštěvník. Rozebrání, uvědomění, jasné povely, odpoutání hlavy do počítání záběrů a? Odplavaný trénink 1 km s pomůckami, se kterými mi celou dobu odmítala pracovat - p***y, piškot mezi nohy bez kopu. Hlava konečně pustila tělo do uvolnění, aby ho mohla voda nadnášet a jakýkoliv pohyb paží, nohou byl pohybem vpřed. Jsem na ni hrdý 🙏
Oba příklady ukázaly, co nastane, když se podíváte za komfortní zónu 💙
O víkendu mě čeká poprvé freediverský kurz, na který se strašně těším. Třeba si poté splním jámu v Polsku 🤫
Ondra
📷 vlastní - po 18 km chůze se poštěstila tahle nádherná odměna okamžiku
