Red Cantonal de Actividad Física y Salud -Recafis Tibás-

01/06/2026

*01 de junio | Día Nacional de la Salud Masculina* 🧔🏻‍♂️

Hoy recordamos la importancia de cuidar la salud integral de los hombres 💙. Esta fecha promueve romper mitos sobre la virilidad y fomentar una cultura de prevención, motivando a acudir a chequeos médicos oportunos.

👨‍⚕️ Es fundamental:
✔️ Detectar a tiempo enfermedades como cáncer de próstata, testículo y problemas cardiovasculares
✔️ Fortalecer la salud mental, eliminando el estigma de pedir ayuda
✔️ Promover espacios de atención en salud más accesibles y amigables
Cuidarse también es responsabilidad 💪
¡Tu salud es prioridad!

Dirección de Área Rectora de Salud de Tibás

14/05/2026

En la Semana Nacional de la Nutrición te recordamos algunos hábitos saludables en torno a la alimentación, tales como: consumir alimentos naturales y de temporada, procura comer en casa y alimentarse saludablemente. 🍇🍋🍉🍎🫐🌽🥬🥦 Tibas

14/05/2026

14/05/2026

En la Semana Nacional de la Nutrición te recordamos algunos hábitos saludables en torno a la alimentación, tales como: consumir alimentos naturales y de temporada, procura comer en casa y alimentarse saludablemente. 🍇🍋🍉🍎🫐🌽🥬🥦

13/05/2026

🌱🍎 En el marco de la Semana Nacional de la Nutrición en Costa Rica, recordemos el lema de este año: “Pura vida en cada plato: coma sano, rico y barato”. 🇨🇷🥗

Te invitamos a ver este video y reflexionar sobre la importancia de una alimentación saludable, accesible y basada en nuestros alimentos locales. 💚

07/05/2026

Les invitamos a participar en la Semana Nacional de la Nutrición: “Sabores de nuestra tierra: ¡Sabores que nos cuidan!” 🥗🍎

📅 Charlas virtuales gratuitas (Teams):
🔹 Miércoles 13 de mayo – 3:00 p. m.
Alimentación saludable y Guías Alimentarias para Costa Rica
🔹 Jueves 14 de mayo – 2:00 p. m.
Alimentación saludable durante el embarazo, lactancia materna y alimentación complementaria en menores de 1 año
🔹 Viernes 15 de mayo – 2:30 p. m.
Meriendas saludables y accesibles
📲 Para unirse, escanee el código QR del afiche o ingrese a https://teams.microsoft.com/l/meetup-join/19%3ameeting_ZWM0ZDJhOTktY2E2OS00YmY2LWE5YzMtODA0MmM1MDczZDI5%40thread.v2/0?context=%7b%22Tid%22%3a%2244ee9255-dc09-4b5f-b65c-64b67052b9e2%22%2c%22Oid%22%3a%223e50c942-2b4d-461b-b193-fda40c85d0c6%22%7d
¡Les esperamos para aprender y compartir hábitos que cuidan nuestra salud! 💚

07/04/2026

🌍💚 Día Mundial de la Salud – 7 de abril 💚🌍

De parte de la Red Cantonal de Actividad Física y Salud (RECAFIS Tibás) recordamos hoy la importancia de cuidar lo más valioso que tenemos: nuestra salud. Bajo el lema “Juntos por la salud. Apoyemos la Ciencia”, se hace un llamado a unir esfuerzos como sociedad para fortalecer la investigación, confiar en la evidencia científica y promover decisiones que protejan el bienestar de todos.

Actualmente, la salud global enfrenta grandes desafíos: el aumento de enfermedades crónicas, el impacto del cambio climático, el acceso desigual a servicios de salud, y la aparición de nuevas enfermedades. Por eso, es fundamental trabajar juntos, informarnos y apoyar la ciencia como base para construir un futuro más saludable.

💪✨ Cuidarnos es tarea de todos: pequeños hábitos como una buena alimentación, actividad física y atención a nuestra salud mental hacen la diferencia.

¡Hoy y siempre, elige salud! 🌱

06/04/2026

Hoy 6 de abril celebramos el *Día Mundial de la Actividad Física*🏃‍♀️💙

Una fecha que nos recuerda lo importante que es mantenernos en movimiento para cuidar nuestra salud física y mental. Incorporar actividad física en nuestra rutina diaria no solo fortalece el cuerpo, sino que también mejora nuestro estado de ánimo, reduce el estrés y nos ayuda a vivir mejor.

¡No importa la edad ni el nivel! Caminar, bailar, andar en bicicleta o hacer ejercicios son pequeños pasos que generan grandes cambios.

¡Muévete hoy por tu salud y bienestar!