01/06/2026
💯En los adultos mayores, mantenerse activos no solo fortalece los músculos y mejora la movilidad, también ayuda a cuidar el corazón, la memoria y el estado de ánimo. Caminar, bailar, estirarse o realizar actividad física regularmente permite conservar la independencia, prevenir enfermedades y disfrutar una vida más saludable y feliz.
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