Talentos & Competencias

12/03/2026

Becas OEA del 60% en mastrías

02/03/2026

El TDAH no es únicamente un trastorno de la concentración, sino un trastorno del neurodesarrollo vinculado a la autorregulación, la motivación y la función ejecutiva. Las investigaciones señalan alteraciones en los sistemas dopaminérgicos implicados en la recompensa y el interés, lo que puede favorecer la búsqueda de novedad y la dificultad para sostener tareas poco estimulantes. No se trata de “más dopamina”, sino de diferencias en su disponibilidad y transmisión.

Las personas con TDAH suelen experimentar mayor sobrecarga ejecutiva ante demandas constantes, presión externa y necesidad de rendimiento sostenido. Este desgaste puede intensificar la activación mental al final del día, dificultando la transición al descanso.

El fenómeno conocido como procrastinación de venganza a la hora de acostarse describe el retraso voluntario del sueño para recuperar tiempo personal, aunque no constituye un diagnóstico clínico ni es exclusivo del TDAH.

DOI: 10.1016/j.jpsychires.2016.06.018

28/02/2026

Lo que hace el NERVIO VAGO mientras tú no lo notas

Existe un nervio que no duerme nunca y que participa silenciosamente en funciones esenciales para tu supervivencia: el nervio vago. Aunque su nombre pueda sugerir inactividad, su papel dentro del organismo es constante y determinante. Es uno de los principales canales de comunicación entre el cerebro y los órganos vitales, funcionando como una autopista bidireccional de información que mantiene el equilibrio interno.

El nervio vago se origina en el tronco encefálico y desciende por el cuello hacia el tórax y el abdomen. En su trayecto establece conexiones con el corazón, los pulmones, el esófago, el estómago, el hígado, el páncreas y los intestinos. Esta extensa red le permite influir directamente en múltiples sistemas fisiológicos al mismo tiempo. No actúa de forma aislada, sino como un coordinador que integra señales nerviosas, hormonales e inmunológicas.

Forma parte central del sistema nervioso parasimpático, el componente encargado de la recuperación y el mantenimiento del equilibrio corporal. Mientras el sistema simpático activa la respuesta de alerta y estrés, el nervio vago facilita el descanso, la digestión y la regulación metabólica. Gracias a su actividad, la frecuencia cardíaca puede disminuir cuando es necesario, la presión arterial se estabiliza y la respiración se vuelve más profunda y eficiente.

A nivel cardiovascular, el nervio vago modula el ritmo del corazón, ajustando la frecuencia cardíaca según las demandas del entorno. En el sistema digestivo, estimula la secreción gástrica y pancreática, favorece el movimiento intestinal y coordina la correcta absorción de nutrientes. Esta influencia directa sobre el tracto gastrointestinal explica por qué las emociones intensas pueden generar síntomas digestivos inmediatos.

El nervio vago también participa en la regulación de la respuesta inmunológica. A través de mecanismos conocidos como reflejo inflamatorio, contribuye a modular procesos inflamatorios y a mantener un equilibrio entre defensa y control del daño tisular. Cuando su actividad disminuye o se altera, pueden aparecer estados de inflamación persistente y mayor vulnerabilidad al estrés crónico.

Además, actúa como un puente entre el cerebro y las emociones. Gran parte de las señales que transmite viajan desde los órganos hacia el sistema nervioso central, influyendo en la percepción del bienestar, la ansiedad o la calma. Esta conexión explica por qué técnicas como la respiración lenta, la meditación o el canto pueden generar cambios fisiológicos reales: estimulan la actividad vagal y favorecen la regulación autonómica.

Cuando el tono vagal es adecuado, el organismo responde con mayor capacidad de adaptación frente al estrés. Pero si su regulación se ve comprometida, pueden manifestarse alteraciones en el ritmo cardíaco, problemas digestivos, desequilibrios emocionales y mayor predisposición a trastornos relacionados con el estrés.

En conclusión, el nervio vago no es un simple conductor de señales nerviosas. Es un regulador maestro que coordina funciones cardíacas, respiratorias, digestivas e inmunológicas, y conecta lo que piensas con la forma en que tu cuerpo reacciona. Trabaja de manera constante, invisible y silenciosa, sosteniendo el equilibrio interno que te permite funcionar cada día.

22/02/2026

18/02/2026

¿Y SI EL PASADO NO ESTÁ COMPLETAMENTE DEFINIDO?

En física clásica, el pasado es fijo e inmutable.
Lo que ocurrió ya ocurrió.

Pero en mecánica cuántica, ciertos experimentos —como los de elección retardada— sugieren que la descripción del pasado puede depender de decisiones tomadas después.

Antes de una medición, el sistema no tiene propiedades definidas en el sentido clásico.

Cuando se realiza una medición, el sistema adopta una historia consistente con el resultado observado.

Esto no significa que podamos cambiar el pasado a voluntad.
Significa que el pasado puede no estar completamente determinado hasta que se establece una coherencia global.

La historia podría ser una reconstrucción consistente, no una secuencia fija independiente de toda observación.

Creemos que el pasado es sólido y definitivo.
Pero la física cuántica permite algo más extraño.
Tal vez la historia
no esté completamente escrita hasta que se cierra el experimento.

08/02/2026

14/01/2026

✨ Conoce toda la historia del Abrazo de la Mariposa 🦋
El método de la Terapia EMDR que ha trascendido fronteras y se ha convertido en un símbolo de esperanza. 🦋🌱

Descubre el origen del Abrazo de la Mariposa y cómo dio lugar al primer protocolo EMDR grupal en el mundo, creado para acompañar a niñas, niños, adolescentes y personas adultas en contextos de adversidad en todo el mundo. 🌎

📖 Conoce más en la página oficial de
“The Butterfly Hug – El Abrazo de la Mariposa”
🌐 https://www.emdrmexico.org/thebutterflyhughumanitarianproject

01/01/2026

Creemos que nuestros gustos actuales, nuestros valores y nuestras aficiones son definitivos y para siempre. Pero la ciencia ha descubierto que esto es una mentira piadosa que nos contamos a nosotros mismos.

Este fenómeno tiene nombre y apellido: se llama "La Ilusión del Fin de la Historia". Fue descubierto en un estudio masivo publicado por la revista Science, donde los investigadores notaron una contradicción fascinante en la mente humana.

Cuando le preguntaban a las personas cuánto habían cambiado en los últimos diez años, todos admitían una transformación total: "ya no escucho esa música horrible", "dejé de ver a esos amigos tóxicos", "maduré mucho". Reconocemos que nuestro "yo" del pasado es casi un extraño.

Sin embargo, cuando a esas mismas personas les preguntaban cuánto cambiarían en la próxima década, la mayoría respondía que muy poco.

El cerebro humano tiene un fallo de perspectiva, acepta el cambio pasado porque lo recuerda, pero niega el cambio futuro porque le cuesta imaginarlo. Por culpa de esta ilusión, tomamos decisiones permanentes basándonos en emociones temporales. Nos tatuamos cosas creyendo que nos gustarán a los 40, nos casamos pensando que nuestra pareja actual es perfecta para nuestro "yo" futuro, o compramos casas asumiendo que siempre querremos vivir en el mismo lugar.

La realidad es que dentro de diez años serás una persona muy distinta a la que está leyendo esto ahora. Significa que no estás estancado, que tus errores de hoy no son eternos y que todavía tienes capacidad de evolucionar.

Fuente: Estudio "The End of History Illusion" publicado en Science (Quoidbach, Gilbert, Wilson). Este contenido se basa en estudios de psicología conductual citados. La interpretación personal puede variar.