Grupo Ken TaiChi Kung

05/06/2023

Iniciamos este martes 06/06/23 con nuestra práctica de Ken Tai chi Kung. Una síntesis de chi kung, Tai chi y meditación que busca reconectar con tú verdadero ser más allá del yo.

31/05/2023

Para iniciar este 2023 nuestro grupo Ken de Tai chi Kung, consulté el I Ching, libro de los cambios, cuya respuesta fue el hexagrama 62: La preponderancia de lo pequeño, que me guía en la actitud que debe prevalecer en esta etapa.
Me aconseja poner especial atención al detalle, las pequeñas cosas, lo que puede parecer insignificante, recordándome estar bien afianzado en la tierra antes de intentar despegar. También nuestra práctica se sustenta en la forma, la posición, la mirada, dónde está la mente... Todo cuenta.
Les invito a que aprendamos juntos los valores de lo pequeño, lo mínimo, a través de la práctica de esta forma de meditación.

12/02/2020

La práctica individual permite encontrar el propio ritmo y apropiarse del movimiento, esto es parte importante de la construcción del refugio

12/02/2020

La práctica del Tai Chi Chuan se beneficia hoy día de las tecnologías de la información y la comunicación, pues es fácil obtener un video de nuestra práctica para luego observarnos y aprender de nuestros errores. Funciona como espejo en diferido.
Para aprovechar esta herramienta, es indispensable no tener miedo a equivocarse, más bien hay que estar bien dispuesto a esto. Sí tenemos en la cabeza sólo la imagen de una ejecución perfecta, somos más vulnerables a la frustración e impedimos el flujo natural de la energía. Avanza siguiendo la energía y la lógica interna del movimiento y deja que tú monitor haga las correcciones al final para afinar detalles... Sin equivocación no hay aprendizaje.

03/02/2020

02/02/2020

Este artículo es interesante por la acera desde donde evalúan al Tai Chi Chuan... La mirada científica coloca evidencia sobre los beneficios de esta milenaria práctica... Quizás no es una práctica comparable con la gimnasia occidental, sino más bien una equilibrada mezcla de meditación, ejercicio físico con atención plena y re - creación... Todo esto enmarcado en el goce estético propio de un arte expresivo, tanto para el que observa como para el que lo practica.

El Tai Chi, un arte marcial chino que incorpora movimiento y relajación, es bueno tanto para el cuerpo como para la mente porque aporta numerosos beneficios

02/02/2020

La práctica de ayer terminó con este aforismo que nos habla sobre varios aspectos esenciales.
El primero es sobre la verdad... Ya Lao Tse tenía claro el siglo VI A. C. que vemos y oímos lo que queremos... Y que Para saber la verdad tenemos que salir de esas preferencias.
Por otro lado habla del mérito como virtud interna, algo muy alejado del alarde propio de los que sólo quieren persuadir.
Sigue haciendo una distinción esencial entre erudición y sabiduría. Una cosa es tener mucha información y otra muy distinta, saber vivir, ser feliz. Esto último es ser sabio y para aclarar esa vida que vale la pena ser vivida, refiere aquella que se da a los otros y no la que se dirige a tener más cosas... El cielo muestra el sentido y finalmente caracteriza al sabio como aquel que no rivaliza, quién no se se enreda en conflictos...

29/01/2020

Aprender a caminar
La caminata de Tai Chi Chuan es lenta y estable, nos desplazamos como si estuviéramos encerrados en una jaula llena de leones dormidos y no queremos despertarlos, firmes, seguros, silenciosos. De esta forma cultivamos la atención plena en el andar, conscientes de cada paso... Un paso a la vez... Todo puesto allí, en ese paso...

29/01/2020

La práctica del Tai Chi Chuan y del Chi Kung es individual y grupal a la vez. El ritmo de cada practicante es respetado, nadie enseña a nadie pero nadie aprende sólo, aprendemos entre nosotros... El instructor es sólo un monitor, cada uno en su camino encuentra el maestro detrás de cada forma y de cada postura

27/01/2020

Tai Chi Chuan. Arquetipo y Sentido en Movimiento: "Hacia una Hermenéutica de la imaginería del Tao" por Miguel Ángel Mata
Artículo disponible en la revista Aletheia versión Kindle

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27/01/2020

Wu Chi. De pie como un árbol.
En la primera postura del Chi Kung de Zhang zhuang, cultivamos una actitud que luego se traduce en valores de una nueva ética que comenzamos a experimentar en todo el cuerpo. No es producto sólo de una intelección, sino de una práctica encarnada y cotidiana que literalmente parte de asumir una postura diferente que nos invita a detenernos ante las cadenas automáticas de pensamientos y emociones que nos apresan y roban nuestra energía. Es un detener el automatismo fomentando la conciencia plena y el arraigo al momento presente.

27/01/2020

Wu Chi
De pie como un árbol
Se trata de la primera posición del Chi Kung de Zhang zhuang. Con éste iniciamos nuestra práctica para alinear nuestro cuerpo y fortalecer el músculo más importante de todos, la atención. Con la práctica de esta postura nos convertimos en un campo de energía, tal cual como los árboles, que están totalmente expuestos a los elementos y obtienen su energía de todo lo que les rodea. Con sus raíces llegan a grandes profundidades en la tierra. Se elevan hacia arriba para recibir la luz, sus troncos fibrosos están llenos del flujo de la vida. Obtienen su fuerza de la tierra, del agua y de la lluvia y del espacio que les rodea... En eso nos convertimos, en un campo de energía que se nutre de todo lo que le rodea.