Émilie Côté, psychoéducatrice

04/30/2026

Pour les nombreux parents qui me disent :

« Je comprends pas. C'est un ange à l'école, mais à la maison c'est autre chose ».

Voici un petit rappel❤️

04/21/2026

Nouveau service à la clinique🧡

💥OYÉ OYÉ 💥
👉Je développe un nouveau service à la clinique!

✨ Un projet qui me tient profondément à cœur ✨

Comme psychoéducatrice, je vois chaque jour à quel point les parents donnent tout… souvent au détriment de leur propre santé mentale. Être parent, c’est exigeant, intense, et parfois, on manque simplement de relais.

C’est pour cette raison que je souhaite créer un nouveau service de gardien.nes formé.es par nous, dans une approche développementale, relationnelle, positive et bienveillante.

💛 Mon objectif est simple, mais essentiel :
offrir aux parents un répit sécurisant, humain et de qualité, où ils peuvent réellement se déposer… en toute confiance.

Je veux former des personnes qui comprennent les besoins des enfants, qui savent intervenir avec sensibilité, et qui deviennent de véritables alliées pour les familles d’ici.

Parce que soutenir un parent, c’est aussi soutenir un enfant.
Et parce qu’aucun parent ne devrait avoir à porter tout seul.

🌿 Si tu as envie de faire une différence concrète dans la vie des familles
🌿 Si tu veux évoluer dans une équipe engagée et bienveillante

👉 Envoie-moi ton CV : apoirier.psychoé[email protected]

Ensemble, créons un filet de sécurité autour des familles 💛

03/24/2026

Suivi liste d'attente🤍

02/25/2026

🫂🤍

La co-escalade, c’est quand l’émotion de l’un alimente celle de l’autre.
L’enfant crie, le parent se fâche… et le tourbillon grandit. Les systèmes nerveux s’activent ensemble, mais vers le haut.

La co-régulation, c’est l’inverse.
L’enfant est en tempête, mais le parent choisit de se stabiliser d’abord. Il prend un pas de recul, respire, ralentit son ton, ajuste sa posture. Son calme devient un point d’ancrage. Les systèmes nerveux s’activent ensemble… mais vers le bas.

👉 On ne peut pas apaiser un tourbillon en y entrant avec le nôtre.
💞 On l’apaise en devenant le sol stable sous les pieds de l’enfant.

02/09/2026

L'importance du lien🩷

12/04/2025

Ma petite réflexion des derniers jours. Je vous invite à la partager ou à identifier un parent de votre entourage qui aurait besoin de la lire :

Dans les derniers temps, plusieurs parents m’ont partagé les défis qu’ils vivent au quotidien avec leurs enfants et leurs adolescents. Vous êtes nombreux à remarquer davantage d’émotions intenses, d’oppositions, de pleurs, d’irritabilité ou simplement un épuisement général chez vos petits et vos plus grands. Vous savez quoi? C'est tout à fait normal.

À l’approche des Fêtes, plusieurs facteurs sont à prendre en compte : les routines sont différentes ou sur le point de l’être, les enfants sont plus fatigués après plusieurs mois d'école, l’excitation monte, les attentes aussi... Tout cela crée un « cocktail émotif » plus difficile à gérer. Comme leur cerveau est encore en développement, ils ont besoin de votre soutien, car ils ne parviennent pas à s’autoréguler. Quand le stress augmente, leur capacité à collaborer ou à gérer leurs émotions diminue. Ce n’est pas un manque de volonté, mais bien une étape normale de leur développement.

Si vous avez l’impression que votre enfant demande plus d’attention, réagit plus intensément ou a du mal à suivre la routine, sachez que vous n’êtes pas seuls. Comme parents, vous en faites déjà énormément : offrir un cadre, accueillir les émotions, rappeler les limites avec douceur, essayer de rester patients même quand c’est difficile, etc. Ça compte beaucoup plus que vous pensez.

Vous êtes bons, les parents! Continuez, non pas à être parfaits, mais à être présents. Et rappelez-vous : traverser une période plus sensible avec vos enfants, c’est aussi leur offrir un modèle de résilience et de bienveillance❤️‍🩹

11/06/2025

Un enfant ne peut pas apprendre à calmer ce qu'il n'a jamais eu le droit d'exprimer🩷

Source : Carol-Anne Veilleux, Psychoéducatrice

10/17/2025

Un groupe de soutien pour les mamans, animé par ma merveilleuse collègue💫

🌿 Nouveau groupe de soutien pour les mères – Origine Mère 🌿
📍PLACES LIMITÉES (Groupe de 5 femmes)
📍Tarif de groupe

Parce qu’être mère, c’est à la fois merveilleux… et parfois épuisant.
Parce qu’on ne naît pas mère, on le devient — au fil des jours, des nuits blanches, des doutes et des petits moments de grâce. 💛

Je suis heureuse d’annoncer l’ouverture d’un groupe de soutien pour les mères – Origine Mère, un espace bienveillant pour déposer, comprendre et se retrouver.

🕊️ Quand : Les lundis à 10h00 à partir du 24 novembre 2025 pendant 8 semaines.
🌸 Pour qui : Les mères qui souhaitent explorer leur vécu, parler de leur réalité, briser l’isolement et reconnecter à leurs valeurs profondes.
Pour les mamans d'enfant de tout âge!
🏢 Où : En présentiel au 1055 12e avenue Nord, Sherbrooke

💬 Exemple de thèmes abordés :
- Maternité et identité
- Dépression post-partum, burn out parental et charge mentale
- Pression de performance et culpabilité maternelle
- Valeurs, besoins et équilibre personnel

Un lieu pour respirer, échanger et se rappeler que nous ne sommes pas seules dans cette aventure. 🌷

📩 Pour plus d’informations ou pour vous inscrire, écrivez-moi en message privé.

10/08/2025

Petit rappel important🦋

La connexion, on n’en parlera jamais assez! 🤠

C’est la base de toute bonne intervention. Même si vous appliquez les meilleures recommandations face à des difficultés pourtant bien validées, si la connexion n’est pas présente, l’efficacité risque d’être grandement diminuée.

La première porte d’entrée vers la collaboration et le respect, c’est la connexion !!!!!!!

Bonne journée! 🍎

09/15/2025

Voici le site web officiel de la clinique. Un petit partage si le cœur vous en dit🩷🧸

« Une clinique de psychoéducation centrée sur la relation, le développement...et l'humain. »✨✨

Psychoéducation et zoothérapie