09/09/2026
🧠 Votre « salle d’attente mentale » est-elle pleine ?
Dans ce nouvel épisode de la série « Le Club École » des balados POP, Catherine Lavertu échange avec , infirmière en santé mentale positive, sur un sujet qui touche particulièrement les parents : la charge mentale.
👉 Qu’est-ce que la charge mentale, vraiment ?
👉 Comment faire la différence entre l’urgent et l’important ?
👉 Comment libérer de l’espace dans un cerveau toujours sollicité ?
Entre responsabilités, émotions et surcharge d’information, la charge mentale fait partie du quotidien… mais il existe des stratégies pour mieux la gérer, sans culpabilité.
Écoutez l’épisode complet de 18 minutes sur votre plateforme préférée :
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