06/11/2026
With the afternoon Humidex expected to rise over the next few days, the Nation Fire Department is reminding residents to take extra precautions during this period of high heat and humidity.
If your work requires outdoor activity or physical labor, please keep these safety strategies in mind:
Workplace Safety Tips
Hydrate Frequently: Drink water or electrolyte fluids every 15 to 20 minutes. Avoid high-caffeine or sugary drinks, which contribute to dehydration.
Use the Buddy System: Watch your co-workers for signs of heat illness. If someone appears confused, lethargic, or stops sweating, assist them to a cool area immediately.
Adjust the Pace: Slow down physical workloads where possible. Schedule regular rest breaks in shaded or air-conditioned areas.
Wear Appropriate Gear: Choose lightweight, loose, and light-coloured clothing if safety protocols allow. Use UV protection and sun shielding.
Recognizing Heat-Related Illness
Heat Exhaustion: Characterized by heavy sweating, pale or clammy skin, a fast pulse, dizziness, and nausea. Action: Move to a cool area, loosen clothing, and drink water.
Heat Stroke (Medical Emergency): Characterized by confusion, a high body temperature, hot, red skin (dry or damp), a rapid pulse, or fainting. Action: Call 911 immediately and take steps to cool the person down.
Please look out for one another, pace your outdoor tasks, and ensure pets and neighbors have access to cool spaces.
Avec l'indice Humidex qui devrait augmenter au cours des prochains après-midis, le Service des incendies de la Nation rappelle aux résidents de prendre des précautions supplémentaires durant cette période de chaleur et d'humidité élevées.
Si votre travail exige des activités extérieures ou des efforts physiques, veuillez garder ces consignes de sécurité à l'esprit :
Conseils de sécurité au travail
S'hydrater fréquemment : Buvez de l'eau ou des boissons électrolytiques toutes les 15 à 20 minutes. Évitez les boissons à forte teneur en caféine ou en sucre, qui contribuent à la déshydratation.
Utiliser le système de jumelage : Surveillez vos collègues pour détecter tout signe de malaise lié à la chaleur. Si une personne semble confuse, léthargique ou cesse de suer, aidez-la à se rendre immédiatement dans un endroit frais.
Ajuster le rythme : Ralentissez la cadence des travaux physiques lorsque c'est possible. Prévoyez des pauses régulières à l'ombre ou dans des endroits climatisés.
Porter des vêtements appropriés : Choisissez des vêtements légers, amples et de couleur claire si les protocoles de sécurité le permettent. Utilisez une protection contre les UV et protégez-vous du soleil.
Reconnaître les malaises liés à la chaleur
Épuisement par la chaleur : Se caractérise par une forte transpiration, une peau pâle ou moite, un pouls rapide, des étourdissements et des nausées. Action : Se déplacer vers un endroit frais, desserrer les vêtements et boire de l'eau.
Coup de chaleur (Urgence médicale) : Se caractérise par de la confusion, une température corporelle élevée, une peau rouge et chaude (sèche ou humide), un pouls rapide ou un évanouissement. Action : Composez immédiatement le 911 et prenez des mesures pour refroidir la personne.
Veuillez veiller les uns sur les autres, doser vos efforts à l'extérieur et vous assurer que les animaux de compagnie et les voisins ont accès à des endroits frais.
