Alessandra Goncalves Fisioterapeuta

19/04/2020

Chegou o grande dia, tentei ter relação e não consegui! E agora!? 😟

Você pode ter Vaginismo! Já ouviu falar?

🌸 Bom, vamos entender: O Vaginismo é a contração involuntária dos músculos da va**na, que torna a penetração muito dolorosa e, em alguns casos, até impossível.

Além disso, a dor pode acontecer durante um exame ginecológico e até mesmo na introdução de um simples absorvente interno.
A ansiedade e o medo de sentir a dor só agravam a situação.

🙌 Mas calma, o Vaginismo tem tratamento e é multiprofissional, pois envolve:

👉🏻 Ginecologista - é preciso descartar todas as causas físicas;

👉🏻 Psicólogo - para entender seu processo pessoal;

👉🏻 Fisioterapia Pélvica - especialidade que trata e previne às disfunções do assoalho pélvico, através de diversas técnicas e recursos específicos.

Infelizmente, muitas mulheres não têm coragem de falar sobre o assunto. Falta de informação e mesmo vergonha, são algumas das razões.

A vergonha não pode ser motivo para desinformação❗. Além do mais, mulher nenhuma deve, jamais, sentir vergonha do próprio corpo ou de como ele funciona. Muito pelo contrário!
Chegou a hora de cuidar de si mesma e aproveitar todos os momentos da vida, sem dor e preocupação!

Estou aqui para te ajudar! Dúvidas sobre Vaginismo? Terei prazer em esclarecê-las.

📲 Me chame no direct!! @ Alessandra Goncalves Fisioterapeuta

08/03/2020

05/11/2019

O que é câncer de próstata?

Câncer de próstata é o tumor que afeta a prostata, glândula localizada abaixo da bexiga e que envolve a uretra, canal que liga a bexiga ao orifício externo do pênis.O câncer de próstata é o mais frequente entre os homens, depois do câncer de pele. Embora seja uma doença comum, por medo ou por desconhecimento muitos homens preferem não conversar sobre esse assunto.

As estimativas apontam 68.220 novos casos em 2018. Esses valores correspondem a um risco estimado de 66,12 casos novos a cada 100 mil homens, além de ser a segunda causa de morte por câncer em homens no Brasil, com mais de 14 mil óbitos. Na presença de sinais e sintomas, recomenda-se a realização de exames.

A doença é confirmada após fazer a biópsia, que é indicada ao encontrar alguma alteração no exame de sangue (PSA) ou no toque retal, que somente são prescritos a partir da suspeita de um caso por um médico especialista.

As células são as menores partes do corpo humano. Durante toda a vida, as células se multiplicam, substituindo as mais antigas por novas. Mas, em alguns casos, pode acontecer um
crescimento descontrolado de células, formando tumores que podem ser benignos ou malignos (câncer).

O câncer de próstata, na maioria dos casos, cresce de forma lenta e não chega a dar sinais durante a vida e nem a ameaçar a saúde do homem. Em outros casos, pode crescer rapidamente, se espalhar para outros órgãos e causar a morte. Esse efeito é conhecido como metástase.


saude.gov.br

13/10/2019

Parabéns a todos Fisioterapeutas👏🏼👏🏼

05/08/2019

Como elas potencializam o melhor uso do corpo, a favor da saúde e alta performance.

Nossos membros inferiores representam quase a metade da nossa massa corpórea. Quase não existe espaço vazio nas pernas, como há no abdômen ou tórax. São eles que possibilitam ao homem manter-se na vertical, podendo além de caminhar, correr, pedalar, subir escadas, agachar, pular, etc.

A musculatura das pernas atua como um “coração acessório” ou “uma bomba de auxílio”, principalmente, as panturrilhas. Quando contraídas facilitam o retorno do sangue que está na parte inferior do corpo do homem.

A deficiência existente no fortalecimento das pernas ocasiona prejuízos ao coração pela falta de condições cardiovasculares. Pernas fracas representam ainda um sacrifício extra em todo o corpo e a possibilidade de lesões nas articulações, ligamentos e nos ossos que, por musculatura encurtada e fraca, ficam mais desprotegidos, gerando até osteoporose.

Benefícios de pernas fortes:

• Quando as pernas se fortalecem, são beneficiados também o quadril, o glúteo e os pés.

• Os músculos dessa região vão muito além do movimento funcional (caminhar, saltar, correr, pedalar). Fazem a devolução do sangue ao coração.

• A partir dos 25 anos, há uma perda natural da capacidade muscular. É importante a partir dessa idade investir na forma física e, principalmente, no fortalecimento das pernas.

• Para fortalecer as pernas pode-se combinar um treinamento com base aeróbia e também musculação. As atividades aeróbias, como bicicleta e caminhada, auxiliam o fortalecimento dos músculos. -JOSE D'ELLIA.

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04/07/2019

“Me casei virgem, aos 23 anos, e não consegui ter relações com meu marido. Após 2 meses de tentativas frustadas, resolvemos procurar uma sexóloga, que comentou sobre o vaginismo e que teria a possibilidade de o meu problema ser esse. Porém me orientou a ir numa ginecologista para verificar se havia alguma anormalidade na parte fisiológica. A médica me tranquilizou e disse que eu não tinha impedimento físico nenhum para ter relações e me encaminhou para uma fisioterapeuta pélvica e psicóloga. Disse ainda que esse problema era muito comum, de mulheres que sentem muita dor na relação a vida toda ou nem conseguem penetração como foi o meu caso, e vivem assim com receio de procurar ajuda.
Como eu já havia tido sessões com a sexóloga e descobrimos algumas coisas que podiam ter desencadeado o vaginismo, como por exemplo o fato da doutrina rígida na qual fui criada, onde o s**o é abominado antes do casamento, optei por não passar por psicólogo e ir direto em uma fisioterapeuta.
Antes disso comecei a pesquisar na internet como resolver isso sozinha, pois era muito constrangedor. Mas, sem sucesso. Foi quando por indicação de uma profissional, conheci a fisioterapeuta Alessandra Gonçalves, confesso que na primeira sessão fui pensando que não daria em nada, mas eu tinha que tentar, afinal minha vida conjugal e emocional estava em jogo.
Chegando no consultório dela, percebi que tinha feito a coisa certa em vencer minha vergonha e procurá-la. A Alessandra foi uma pessoa enviada por Deus, muito atenciosa e profissionalíssima!
Comecei o tratamento com muita esperança e a cada avanço percebia sim que era possível sim ter uma relação por completo, que aquilo não era impossível pra mim como eu pensava.
A Alessandra foi crucial para que isso acontecesse, porque além de me ajudar nos exercícios, através de muita conversa, ela pôde detectar as minhas reais necessidades e trabalhar em função disso. Hoje posso me considerar livre do vaginismo! Graças a Deus e a Alessandra que além de me auxiliar totalmente no meu problema, ela também se alegrava comigo a cada conquista, ela acreditou em mim mais do que eu mesma quando cheguei lá. Eterna gratidão por ela! Profissionais assim deveriam ser mais reconhecidos, muitos ginecologistas fecham os olhos para isso, como aconteceu comigo também no primeiro que procurei, e com isso muitas mulheres vivem anos sem procurar a devida ajuda e sem saber porque não conseguem penetração.
Se alguém está passando por isso, eu recomendo procurarem um profissional e se for de Santa Barbara Doeste/Americana e região, procurem a Alessandra Gonçalves, tenho certeza que não se arrependerão!".

Por isso convido você ou se você conhece alguém que sofra desse problema, que leve esse depoimento a ela, para que entendam que o vaginismo é uma disfunção e tem sim tratamento!

03/07/2019

Muitas vezes, chego na casa do paciente e ele meio triste, desanimado, reclamando das condições que está passando. É importante se colocar no lugar de quem está ali na sua frente, afinal são pessoas! Não são robôs, não são experimentos, não são de ferro, portanto, não são obrigadas a ter que enfrentar, além das próprias escuridões, o vazio desperançoso de quem deveria lhe ajudar.
É covardia descontar os próprios problemas, em quem não tem nada a ver com eles, desaguando mau humor e cara feia em quem precisa apenas do contrário, que gostaria somente de alguém que o enxergasse e lhe sorrise.

25/06/2019

Será que é realmente necessário, fazer fisioterapia após uma cirurgia de joelho? 🤔

➡ Em um estudo de Miller CJ (2017), foram analisados 660 pacientes após a reconstrução do LCA ( ligamento cruzado anterior), e os que fizeram mais sessões de fisioterapia tiveram melhor evolução clínica e menos necessidade cirúrgica de revisão do ligamento. 👏💁🏽

Apesar de muitos estudos, ainda existem dúvidas em relação a boa evolução e falha da cirurgia.

Procure bons profissionais, para realizar um tratamento completo de fisioterapia. ✅

17/05/2019

Olá pessoal! Encontrei essas imagens maravilhosas que explicam perfeitamente a ge***al feminina!

Algumas pacientes me perguntam até onde é a va**na, onde começa o útero, enfim. Então segue nas imagens acima bem explicadinho. Qualquer dúvida podem me chamar via direct. Estarei a disposição.

@ Alessandra Goncalves Fisioterapeuta