Ami Longevidade

Ami Longevidade Autonomia, Mobilidade e Independência para Mulheres 60+.
🌷 Aqui a idade ganha vida, voz e protagonismo.

17/07/2026

💖 Um novelo de lã. Uma agulha. E um propósito que aquece muitas vidas.

Na Ami, acreditamos que cada atividade pode transformar muito mais do que o tempo de quem participa.

O Amor em Fios, nossa oficina de crochê, fortalece a coordenação motora, estimula o cérebro, reduz o estresse, incentiva a criatividade e cria laços de amizade entre mulheres que escolheram viver uma longevidade ativa e saudável.

Mas o cuidado não termina ali.

Todas as peças produzidas pelas nossas Amis são vendidas no Bazar da Ami, e a renda é transformada em cobertores para aquecer pessoas que precisam de acolhimento.

É um ciclo de carinho onde todos ganham.

Quem participa fortalece o corpo, a mente e o coração.
Quem recebe encontra conforto em um gesto de solidariedade.

Porque acreditamos que a solidariedade aquece quem doa e quem recebe.

🥰 E você, também acredita que fazer o bem faz bem?

Você não precisa encontrar a melhor atividade física. Você precisa encontrar a melhor atividade física para você.É comum...
13/07/2026

Você não precisa encontrar a melhor atividade física. Você precisa encontrar a melhor atividade física para você.

É comum ouvir que caminhar, fazer musculação, pilates, dança ou hidroginástica fazem bem. E isso é verdade.

Mas é fundamental dizer que um exercício inadequado pode agravar uma condição existente, aumentar dores, gerar sobrecarga nas articulações, dificultar a evolução, além de desmotivar a continuidade.

E existe um detalhe importante: cada Mulher 60+ tem uma história, um corpo, objetivos e necessidades diferentes.

Antes de iniciar qualquer atividade, é essencial conhecer sua verdadeira condição.

Uma avaliação biopsicossocial permite compreender aspectos como força, equilíbrio, mobilidade, cognição, autonomia, histórico de saúde e rotina. A partir desse olhar, é possível construir um plano personalizado que respeita suas capacidades e fortalece aquilo que realmente importa para construção de uma longevidade ativa e saudável.

Na Ami, acreditamos que atividade física não é apenas movimento.

Ela é uma ferramenta para desenvolver autonomia, mobilidade, independência e qualidade de vida.

Porque para envelhecer bem não basta fazer qualquer atividade, ou a atividade que você gosta. É necessário fazer o que faz sentido para você, de acordo com sua real condição.

Não entregue sua saúde e seu futuro nas mãos de qualquer pessoa, procure ajuda especializada.

Se este conteúdo fez sentido, salve para consultar depois e compartilhe com uma mulher que merece viver mais e melhor.

10/07/2026

🔥 Quando a alegria encontra um propósito, cada encontro se transforma em uma oportunidade de viver melhor.

No ArraiAmi, cada detalhe foi pensado para transformar alegria em bem-estar. Teve pipoca, quentão, quadrilha, casamento caipira, coral, álbum de figurinhas, gincanas, prêmios e muitas risadas. Mas nada aconteceu por acaso.

As brincadeiras estimularam equilíbrio, coordenação motora, atenção e concentração. O crachá com desafios incentivou a participação. A doação de novelos de lã deu início a uma corrente de solidariedade que será transformada em peças para o nosso bazar, cuja renda será destinada à compra de cobertores para quem mais precisa.

Na Ami, acreditamos que envelhecer bem é viver com autonomia, movimento, convivência e propósito. Por isso, cada encontro é planejado para fortalecer o corpo, estimular a mente, aquecer o coração e ajudar cada mulher a descobrir o prazer de cuidar de si.

Foi uma festa. Foi um encontro. Foi mais um capítulo da nossa missão de construir uma longevidade ativa, saudável e feliz.

❤️ Se você acredita que a melhor fase da vida ainda pode ser vivida com alegria, venha conhecer a Ami. Será um prazer receber você.

🌷 O futuro da longevidade ativa é construído quando conhecimento, políticas públicas e sociedade caminham juntos.É com e...
07/07/2026

🌷 O futuro da longevidade ativa é construído quando conhecimento, políticas públicas e sociedade caminham juntos.

É com esse propósito que a Ami Longevidade participa, como correalizadora, do X Congresso Municipal sobre Envelhecimento Ativo – Cidade Amiga da Pessoa Idosa, promovido pela Prefeitura de São Paulo.

Nesta edição, o congresso traz como tema "Direitos e Memórias: o valor da jornada da pessoa idosa", reunindo especialistas, gestores públicos, pesquisadores e instituições comprometidas com um envelhecimento mais ativo, digno e participativo.

Ao longo do dia, o Congresso promove quatro mesas temáticas que conectam passado, presente e futuro do envelhecimento ativo e das políticas públicas. A programação aborda a trajetória do Congresso, o papel da memória e das experiências das pessoas idosas, a evolução da Gerontologia e os avanços, desafios e perspectivas na construção de políticas públicas que promovam um envelhecimento com mais direitos, participação e qualidade de vida.

O evento é gratuito, presencial, realizado na Câmara Municipal de São Paulo, com vagas limitadas mediante inscrição.
👉 Inscreva-se aqui: https://bit.ly/Envelhecimentoativo26

Na Ami, acreditamos que promover a longevidade vai muito além de cuidar da saúde. Significa fortalecer a autonomia, preservar a funcionalidade, incentivar a convivência e criar oportunidades para que cada pessoa envelheça com qualidade de vida e protagonismo.

Por isso, temos orgulho de apoiar iniciativas que ampliam o debate e ajudam a transformar a forma como a sociedade enxerga o envelhecimento.

Se você atua na área, é estudante, gestor ou simplesmente acredita que envelhecer bem é um compromisso de todos, este encontro é uma excelente oportunidade para aprender, trocar experiências e construir soluções para o presente e o futuro.

Juntos, podemos construir um futuro onde envelhecer com saúde, autonomia e dignidade seja uma realidade para todos.

04/07/2026

Viramos figurinha. Com álbum e tudo! 💙⚽

Mas a verdadeira conquista foi muito maior do que completar um álbum.

Na Ami, acreditamos que o desenvolvimento das capacidades pode acontecer de forma leve, divertida e cheia de significado.

Enquanto procuravam as figurinhas que faltavam, nossas Ami's exercitavam a memória, a atenção, o raciocínio, a comunicação e a convivência. A cada troca, surgiam novas conversas. A cada página preenchida, um sentimento de conquista. E, para deixar tudo ainda mais especial, escondemos figurinhas premiadas e preparamos prêmios para quem completasse o álbum primeiro.

Porque celebrar conquistas também faz parte de uma vida ativa e saudável.

Essa atividade foi muito mais do que uma brincadeira. Foi uma experiência cuidadosamente planejada para estimular a saúde cognitiva, fortalecer os vínculos sociais e criar boas memórias.

É assim que acreditamos na construção da longevidade ativa e saudável: com propósito, desafios, convivência e muita alegria.

30/06/2026

Você já ouviu alguma destas frases?

“Você já passou da idade para isso.”
“Agora é hora de sossegar.”
“Deixa que eu faço.”
“Isso é normal, é coisa da idade.”

Muitas mulheres 60+ escutam essas frases com frequência. Porque existe uma ideia construida sobre o envelhecimento.

E essa ideia tem nome: ETARISMO.
O etarismo é o preconceito baseado na idade.
É um preconceito porque define o que se espera de alguém a partir da idade que essa pessoa tem.

Na prática, isso acontece quando a sociedade ou até a própria família passa a tratar a mulher como se ela:
- não pudesse aprender algo novo;
- não tivesse mais sonhos;
- não pudesse tomar suas próprias decisões;
- precisasse abrir mão da independência;
- tivesse menos valor por causa da idade.

Envelhecer não significa desaparecer.

Significa acumular histórias, experiências, aprendizados e, muitas vezes, descobrir novas possibilidades.

A idade não define, necessariamente, o que uma pessoa pode fazer.

E não se trata de negar o envelhecimento.
Envelhecer faz parte da vida.

O corpo muda.
A fisiologia muda.
A rotina muda.

E todas essas mudanças precisam ser respeitadas.
O problema surge quando transformamos essas mudanças em uma limitação generalizada.

Não é a idade que define o que uma pessoa pode fazer.
É o nível de funcionalidade que ela mantém.

E funcionalidade se constrói e se mantém
Com estímulo.
Com desafios.
Com oportunidades.

🌷 Você é mulher e tem 60, 70 ou 80 anos?
Não se limite pelo olhar das outras pessoas.

Você ainda pode construir saúde.
Você ainda pode ter sonhos.
Você ainda pode escolher.
Você ainda pode realizar.

O tempo pode ser seu melhor amigo.
💜 E você ainda pode viver os melhores anos da sua vida!

"A idade não define o que você pode fazer."Parece uma frase simples, mas ela confronta um dos maiores preconceitos relac...
22/06/2026

"A idade não define o que você pode fazer."

Parece uma frase simples, mas ela confronta um dos maiores preconceitos relacionados ao envelhecimento: o etarismo.

Durante muito tempo, fomos levados a acreditar que envelhecer significa perder capacidade, autonomia e independência. Mas a realidade é mais complexa do que isso.

A funcionalidade do corpo e da mente não é fixa.

Ela é construída diariamente pelas experiências que vivemos, pelos desafios que enfrentamos, pelos movimentos que realizamos e pelos estímulos que recebemos.

Quando uma Mulher 60+ continua aprendendo, se movimentando, criando vínculos, exercitando o corpo e a mente e participando ativamente da vida, ela envia ao organismo uma mensagem importante: "continue se adaptando".

O problema é que o preconceito e os esteriótipos reduzem oportunidades. A sociedade passa a esperar menos. A família protege em excesso. E a própria mulher começa a acreditar que certas capacidades já não lhe pertencem.

Mas funcionalidade não é determinada pela idade.

Ela é resultado do cuidado, do estímulo adequado, do movimento, da autonomia e das oportunidades que cultivamos ao longo da vida.

Envelhecimento saudável não significa negar as mudanças naturais do tempo. Significa criar as condições necessárias para continuar vivendo com propósito, mobilidade, independência e qualidade de vida.

Oferecendo ao organismo o que ele necessita para florescer é possível construir longevidade saudável em qualquer fase da vida.

💙 Salve este post para lembrar que a longevidade se constrói todos os dias.

Você já percebeu quantas vezes a sociedade e até mesmo a família, por excesso de preocupação, decidem o que uma mulher p...
19/06/2026

Você já percebeu quantas vezes a sociedade e até mesmo a família, por excesso de preocupação, decidem o que uma mulher pode ou não fazer apenas por causa da idade?

Existe um pensamento criado em torno do envelhecimento. Um pensamento que limita, isola e reduz as oportunidades da mulher continuar se desenvolvendo e construindo uma longevidade saudável.

Esse pensamento, baseado em estereótipos e preconceitos, tem nome: etarismo.

O etarismo influencia expectativas, reduz estímulos e pode fazer com que muitas mulheres deixem de explorar capacidades que ainda possuem — ou que ainda podem desenvolver.

A ciência mostra que a funcionalidade do corpo e da mente não depende apenas da idade cronológica. Ela é construída ao longo da vida por meio de movimento, desafios, aprendizado, interação social e hábitos saudáveis.

Envelhecer não significa perder valor, autonomia ou capacidade. Significa compreender as mudanças naturais do corpo e oferecer os estímulos adequados para continuar evoluindo.

Quanto mais oportunidades, movimento e propósito existem no dia a dia, maiores são as chances de construir uma longevidade ativa, saudável e com independência.

Por isso acreditamos que autonomia, mobilidade e independência podem ser cultivadas em qualquer fase da vida.

💙 Na AMI, a idade ganha vida com Autonomia, Mobilidade e Independência.

✨ Compartilhe este conteúdo com uma amiga, mãe, irmã ou familiar que precisa lembrar que a idade não define seu potencial.

17/06/2026

💜 Como construir uma longevidade ativa e saudável? Esse foi o tema de uma tarde muito especial aqui na Ami.

Tivemos a alegria de receber a geriatra Dra. Danielle Martinez para um bate-papo descontraído e sem pressa com as nossas Ami’s. Um espaço seguro, sem julgamentos, para compartilhar experiências e tirar dúvidas sobre saúde física, emocional e as transformações do corpo.

Entre os temas abordados, a Dra. Danielle destacou 3 pilares fundamentais para envelhecer com independência:

💪 1. Construir músculos
Com o tempo, a perda de massa muscular impacta o equilíbrio e a mobilidade. Desenvolver a musculatura é o que garante a força e a funcionalidade para o dia a dia.

🥚 2. Nutrição estratégica
Uma alimentação rica em proteínas e cálcio é indispensável. Elas mantêm os músculos ativos e preservam a densidade óssea, prevenindo a osteoporose.

🧠 3. Exercitar a mente para ter reserva cognitiva
O cérebro precisa de estímulos e novos aprendizados. A socialização e a atividade intelectual constante são as chaves para a saúde cognitiva e a memória.

Na Ami, acreditamos que informação de qualidade, acolhimento e convivência são a base para que a Mulher 60+ viva com autonomia, mobilidade e independência.

Mas para que essa jornada seja segura, o suporte de profissionais qualificados faz toda a diferença. Esse cuidado integral já faz parte da nossa metodologia e da nossa rotina.

✨ Se você deseja viver mais e melhor, venha conhecer a Ami. Será um prazer receber você e mostrar como podemos caminhar juntas nessa jornada.

Endereço

Rua Chandless, 217
São Paulo, SP
05757-100

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 17:00
Terça-feira 08:00 - 17:00
Quarta-feira 08:00 - 17:00
Quinta-feira 08:00 - 17:00
Sexta-feira 08:00 - 17:00
Sábado 08:00 - 17:00
Domingo 08:00 - 17:00

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Ami Longevidade posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Atalhos

Compartilhar

Categoria