25/11/2022
Cuidar da nossa alimentação é algo muito importante para toda nossa vida, contudo. na semana que antecede uma prova de corrida de rua é primordial que cuidemos ainda mais da nossa nutrição, que vão desde os tipos, quantidades e períodos dos alimentos que ingerimos a um adequado consumo de água.
Para saber como se alimentar, antes de uma prova de corrida de rua, acesse nosso canal do YouTube https://youtu.be/YSUCnmvCKCM e assista o vídeo até o final.
Boa prova!