Paulo Bonacella Natação

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Esta página veicula informações relevantes sobre aprendizado e a prática da Natação esportiva, recreativa, terapêutica ou educacional.

Visite e se inscreva no meu Canal no Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCOScUkGAn-8UcIFm0aGWtOw Nesta página, divulgo também notícias e atualidades de interesse no universo da Natação. Em minhas postagens mesclo conhecimentos acadêmicos consensuais e minha experiência profissional de 45 anos de carreira, 40 deles na Escola de Educação Física e Esporte da USP.

10/06/2026

Um nadador que pretenda aumentar seu gasto calórico, conseguirá bons resultados se treinar em águas mais frias: entre 22. e 25.C

01/06/2026

Com Gustavo Borges -- Acabei de receber o status de superfã! 🎉

26/05/2026

Com Gustavo Borges – Acabei de entrar na lista de engajamento semanal desse criador de conteúdo porque tenho um dos maiores engajamentos 🎉

22/05/2026

Os esportes não são inimigos da boa Educação Física. Eles formam uma família de padrões motores que podem fornecer elementos muito interessantes para uma boa atividade pedagógica no ambiente escolar, assim como outras famílias: as danças, os jogos recreativos, as atividades ginásticas, etc.

19/05/2026

Seu caráter é seu patrimônio mais importante. Compartilhe se o seu está sendo construído todos os dias.

14/05/2026

Todo nadador, esteja em que nível estiver, precisa estar pronto para enfrentar e superar imprevistos com seu equipamento quando estiver competindo.

07/05/2026

Principalmente nas provas mais curtas, a primeira fase da puxada submersa do nado Crawl deve ter um posicionamento com o cotovelo sempre alto em relação à sua mão correspondente.

15/04/2026

A recuperação da braçada do Costas se inicia com o braço estendido e a mão saindo da água primeiro com o polegar.

07/04/2026

Pesquisa foi publicada na revista acadêmica Scientific Reports e apontou que a natação promove adaptações cardíacas mais robustas e saudáveis. Veja mais sobre o assunto na Swim Channel. Link para o texto nos stories.

01/04/2026

Vou adivinhar: o professor que mais o influenciou na vida, e que mais fez diferença na sua educação, com certeza não era o mais "frouxo" em termos de disciplina e de notas, e nunca se importou com sua opinião a respeito dele. Talvez tenha sido até um dos mais rigorosos e exigentes. Entendeu?

Endereço

Cidade Universitária
São Paulo, SP
05508-000

Site

http://www.usp.br/eef/?curso_comunitario%2Fmostrar%2Fid%2F13

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