Cuidarte- Consultoria Materna

Cuidarte- Consultoria Materna Enfermeira.

Mestre em Enfermagem
Consultora em amamentação e sono infantil
+ de 1000 famílias atendidas no online e presencial

Amamentação leve e prazerosa
Sono e rotina com vínculo e respeito

14/06/2026

Você já tentou “abrir caminho” para o bebê usando os dedos em tesoura?

Essa é uma das orientações que mais vejo as mães reproduzindo. E, na tentativa de ajudar, muitas vezes acabam dificultando a pega.

Quando fazemos a famosa “tesoura”, podemos comprimir a aréola justamente na direção em que o bebê precisa abocanhar.

Uma forma mais eficiente é pensar na mama como um sanduíche. 🥪

Da mesma forma que apertamos um sanduíche para conseguir dar uma mordida maior, a mão em “C” ajuda a modelar a mama e facilita uma pega mais profunda.

E uma pega mais profunda signif**a:

✅mais conforto para a mãe;
✅menos risco de fissuras;
✅melhor transferência de leite;
✅uma ma**da mais efetiva para o bebê.

Claro que a pega vai muito além da posição da mão. O posicionamento do bebê, a abertura da boca, a sucção e vários outros fatores também fazem diferença.

Mas às vezes um pequeno ajuste muda completamente a experiência da amamentação.

Salve esse vídeo para consultar depois e envie para uma gestante ou mãe que está começando essa jornada.

A famosa “regressão dos 4 meses” não é um retrocesso.É um marco de amadurecimento neurológico.Nessa fase, o cérebro do b...
08/06/2026

A famosa “regressão dos 4 meses” não é um retrocesso.

É um marco de amadurecimento neurológico.

Nessa fase, o cérebro do bebê passa por uma verdadeira revolução: ocorre a mielinização, os ciclos de sono se reorganizam e a percepção do ambiente aumenta.

Por isso, muitos bebês começam a acordar mais, fazer sonecas curtas e apresentar mais dificuldade para adormecer.

O problema é que muitas famílias são orientadas a simplesmente esperar.

Mas problemas de sono não desaparecem por mágica.

Quanto antes entendemos o que está acontecendo, maiores são as chances de prevenir meses ou até anos de privação de sono para toda a família.

Salve este post para consultar quando chegar essa fase e me siga para aprender sobre sono infantil além das tabelas e dos mitos.

02/06/2026

Quando dorme sentado, torto, no balanço, no sofá ou no meio da brincadeira…

as mães até dão risada. 😂

Mas a verdade é que muitas vezes isso não é só sono.

É um bebê que foi além do limite do próprio cansaço.

E é aí que muita gente se engana.

Porque nem sempre um bebê muito cansado vai parecer sonolento.

Muitas vezes ele f**a mais agitado, mais irritado, mais difícil de dormir… até que simplesmente “apaga”.

O objetivo não é fazer o bebê dormir de qualquer jeito.

É oferecer o sono antes que ele precise chegar nesse nível de exaustão.

Porque um bebê que dorme bem não é aquele que apaga de cansaço.

É aquele que consegue adormecer com tranquilidade.

Se seu filho entrou nessa fase e parece que dormir virou uma batalha, talvez o problema não seja falta de sono.Me conta ...
23/05/2026

Se seu filho entrou nessa fase e parece que dormir virou uma batalha, talvez o problema não seja falta de sono.

Me conta aqui: quantos anos tem seu filho e qual é a maior dificuldade hoje na hora de dormir?

E me acompanha por aqui se você gosta de entender o sono infantil olhando além das janelas e das tabelas.

Há uns 8 anos, peguei uma raquete na mão pela primeira vez. E foi amor imediato.Desde pequena sempre tive facilidade e p...
18/05/2026

Há uns 8 anos, peguei uma raquete na mão pela primeira vez. E foi amor imediato.

Desde pequena sempre tive facilidade e paixão por esportes. Passei por outras modalidades, mas quando conheci o tênis… alguma coisa ali me encontrou.

Depois veio o padel, e junto deles vieram amizades, histórias, competições e momentos muito especiais.

Mas, sendo sincera? Acho que só fui entender de verdade o quanto o esporte fazia bem pra mim depois da maternidade.

Porque depois que a gente vira mãe, é muito fácil esquecer quem a gente era antes. A mulher, a pessoa. Aquela parte da gente que existia antes dos filhos.

E o esporte virou isso pra mim. Virou respiro nos dias intensos. Virou descarga para a mente cheia.

Virou energia quando eu achava que não tinha mais.

Virou um lugar onde, por alguns momentos, eu deixo de ser apenas a profissional, a mãe, a esposa… e simplesmente volto a ser eu.

E talvez seja justamente por isso que hoje eu falo tanto sobre saúde, sono, bem-estar e equilíbrio.

Porque cuidar da gente nunca foi luxo. Sempre foi necessidade.

E toda mãe precisa encontrar o seu “esporte”. Não necessariamente uma quadra.

Mas algo que a faça se sentir viva de novo. 🫶❤️🎾

Usando a trend do dia pra fazer um alerta sobre algo que escuto quase toda semana por aqui:“Camila, acho que não tenho m...
18/05/2026

Usando a trend do dia pra fazer um alerta sobre algo que escuto quase toda semana por aqui:

“Camila, acho que não tenho muito leite… usei a bomba e saiu quase nada.”

E eu preciso te dizer uma coisa: bomba de tirar leite NÃO mede produção.

O volume que sai na bomba não mostra quanto leite você produz e muito menos quanto o seu bebê consegue retirar.

Porque o bebê não é uma bomba.

A sucção do bebê é muito mais eficiente, inteligente e adaptativa. Além disso, vários fatores podem interferir na quantidade que sai:

• horário do dia
• estresse e cansaço
• reflexo de ejeção do leite
• tempo após a ma**da
• adaptação à bomba

E algo que quase ninguém fala: o tamanho do fl**ge (funil). Um fl**ge inadequado para o mamilo pode causar:

• menos extração
• dor e desconforto
• baixa eficiência
• a falsa sensação de “tenho pouco leite”

E quantas mães entram em sofrimento acreditando que a produção diminuiu, quando na verdade o problema pode estar na forma como o leite está sendo extraído.

Antes de concluir que seu leite está acabando, olhe para os sinais que realmente importam: ganho de peso, fraldas, desenvolvimento do bebê e avaliação individual.

Quase nada sair na bomba não signif**a, automaticamente, quase nada de leite no peito.

Se esse tipo de conteúdo te ajuda a entender o sono, a amamentação e o desenvolvimento infantil de forma leve, baseada em ciência e sem terrorismo materno, me acompanha por aqui.

Todos os dias eu compartilho orientações, bastidores dos atendimentos e informações que eu gostaria que tivessem me contado lá no começo da maternidade.

E envia esse post para uma mãe que já olhou a bomba, viu quase nada de leite e saiu dali achando que estava falhando.

Quando uma criança f**a doente, a necessidade de sono costuma aumentar.E isso tem explicação científ**a. Durante a doenç...
15/05/2026

Quando uma criança f**a doente, a necessidade de sono costuma aumentar.

E isso tem explicação científ**a. Durante a doença, o sistema imunológico libera substâncias inflamatórias que aumentam a pressão de sono, principalmente do sono profundo, fase essencial para recuperação física e fortalecimento imunológico.

Além disso, o corpo reduz naturalmente a disposição e a atividade física para poupar energia e direcioná-la para a recuperação.

Por isso muitas crianças:
• dormem mais
• f**am mais quietinhas
• querem mais colo
• reduzem o ritmo

O organismo é inteligente. Ele sabe exatamente quando precisa desacelerar para curar.

Sabe aquele ditado: “criança que não para é sinal de saúde”. Faz sentido! 😅😂🥰

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