CIM - Centro de Integração à Maturidade

09/05/2021

O CIM deseja um feliz dia para todas as Mães!

04/04/2021

Hoje, com muita esperança e fé vamos aglomerar apenas nossos corações de alegria, cuidar do nosso corpo e espírito, pedir a Jesus que nos proteja, sane nossas dores e tranquilize nossa alma.

Uma feliz Páscoa para todos!

02/04/2021

Olá amigos, essa já é nossa segunda Páscoa em casa. Mais um ano vamos celebrar com nosso coração em Cristo, porém em nosso lar.

A vida é feita de sacrifícios e o maior sacrifício foi feito por Ele para nos salvar. Vamos agradecer o fato de estarmos vivos e pedir que Ele nos encha de amor, esperança e fé para seguir mais um ano caminhando juntos.

16/03/2021

12/02/2021

Vacinar é amar e cuidar!

09/02/2021

https://prefeitura.pbh.gov.br/campanha-de-vacinacao-contra-covid-19

19/01/2021

Olá Amigos, é um prazer poder compartilhar com vocês orientações de bem-estar e saúde. “E agora José?" O que faremos e o que nos move para seguir este restim de ano, 346 dias...... Vamos fazer um trato? Que tal adquirir hábitos saudáveis, como alimentação adequada e prática de atividade física? Trace uma meta, faça programação, chame as pessoas que ama para se juntar a você. Porque em vez de querer perder peso, não perca gramas? Atividades regulares que fazem perder gramas, dão resultados melhores. As articulações, musculatura e mente, vão se adaptando ao novo e reduz a possibilidade de lesões. A atividade f**a mais prazenteira e a sensação de bem estar, assim como a autoestima, aumentam. Combinar atividades aeróbicas e anaeróbicas, sempre com a ajuda de um profissional, garante uma prática ef**az. Se tiver alguma dúvida entre em contato com a gente e encaminhe essa mensagem para as pessoas que você quer bem. Dra. Henriette Cardoso – Crefito: 15.636-F WhatsApp (31) 98457-1120.

24/12/2020

21/12/2020

Olá Amigos, é um prazer poder compartilhar com vocês orientações de bem-estar e saúde. Hoje vamos falar um pouquinho das festas de fim de ano, são tantas... Amigos, família, amigo oculto, happy hour... era assim.

Aquela torta deliciosa da vovó, o frango assado da mamãe, os salgadinhos, o panetone, o chocotone, a rabanada da tia...Estamos em plena pandemia, mas as comidas seguem deliciosas do mesmo jeito, f**a até difícil enumerar e resistir é quase um pecado.

Segundo os endocrinologistas, geralmente estas delícias contém muito sódio, são ricas em glúten, que promovem a retenção de líquidos e inflamação das células, principalmente as intestinais.

Assim nos explicam, porque achamos que estamos inchados e com aquela barriguinha ou aquele “calo sexual”. Mas se combinarmos exercícios, como uma caminhada de 30 minutos por dia, comer com moderação, abusar da água, tomar chás diuréticos e sucos, suchá, podemos desfrutar sem culpa dessas delicias e tão logo comece o ano iniciar ou retomar as atividades conosco.

Nós do Cim esperamos vocês! Dra. Henriette Cardoso – Crefito: 15.636-F (31) 98457-1120

19/11/2020

12/11/2020