Регионална здравна инспекция - Русе

18/09/2026

🦠 ПРЕВЕНЦИЯ НА ГРИП И НАСТИНКА 🛡️

Ефективната превенция на грип и настинки изгражда силен имунитет и ограничава разпространението на вируси чрез хигиена и здравословни навици. 💚

За предпазване от заразяване с грип, най-важно е да се избягват контакти с болни хора, спазване на добра лична хигиена и поставяне на ваксина срещу сезонен грип преди началото на грипния сезон. 💉

📌 Няколко полезни съвета:

🧼 често и старателно измиване на ръцете с вода и сапун;

🧴 използване на дезинфекциращи кърпички за еднократна употреба на спиртна основа, при липса на условия за измиване на ръцете;

🤧 закриване на устата и носа при кихане или кашляне с кърпичка за еднократна употреба;

😷 носене на маска на лицето, когато има вероятност от зараза или в затворено помещение с повече хора;

🙅 избягването на търкането на очите, докосване на устата и носа с мръсни ръце;

🌬️ често проветряване на въздуха, когато се налага да прекарваме повече време в затворено помещение;

🧽 редовно дезинфекциране на работните повърхностите;

🧸 измиване и дезинфекциране на играчките за малките деца;

🥗 изграждане на здравословни навици на живот – ефективна почивка, балансирано хранене и редовна физическа активност;

💉 поставяне на ваксина срещу сезонен грип преди началото на грипния сезон;

👥 избягване на събирания в затворени пространства с много хора в периоди с повишен риск от респираторни заболявания.

⚠️ Ако сте имали близък контакт с лице с клинични симптоми на грип и имате симптоми, наподобяващи тези на обикновения грип, обърнете се към вашия общопрактикуващ лекар. Той ще прецени дали се налага лабораторно изследване. В никакъв случай не предприемайте самолечение.

💚 Пазете себе си и хората около вас!

#РЗИ #Превенция #Грип #Настинка #Здраве #ЗдравословниНавици #ЛичнаХигиена #Профилактика #Имунизация #Ваксинация #ПазетеСе #сЛицеКъмХората @последователи

14/09/2026

🎓 15 СЕПТЕМВРИ – НАЧАЛО НА УЧЕБНАТА ГОДИНА

Уважаеми родители,

С настъпването на новата учебна година е важно да осигурим здравословна и безопасна среда за децата. Ето някои важни насоки, които ще ви помогнат в грижите за вашето дете:

✅ 1. ЗДРАВОСЛОВЕН РЕЖИМ НА СЪН И ХРАНЕНЕ

• Възстановете редовния режим на сън поне седмица преди началото на учебната година (8–10 часа сън на нощ).

• Осигурете пълноценна закуска всяка сутрин.

• Стремете се към балансирано хранене през деня – включвайте плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и белтъчини.

• Ограничете приема на сладки храни и напитки, особено между храненията.

• Насърчавайте пиенето на вода вместо сокове или газирани напитки.

🧼 2. ХИГИЕННИ НАВИЦИ

• Напомняйте на децата да мият ръцете си често – особено преди хранене и след ползване на тоалетна.

• Научете ги да използват салфетка или лакът при кашляне и кихане.

• Осигурете лични принадлежности – бутилка с вода, кърпички, гребен и др. Децата трябва да мият зъбите си два пъти дневно – сутрин и вечер с флуоридна паста.

• Използвайте подходяща четка за възрастта и я сменяйте на всеки 2–3 месеца.

• Следете дали почистването е ефективно – понякога децата имат нужда от помощ или напомняне.

🛡️ 3. БЕЗОПАСНОСТ И ПРЕВЕНЦИЯ

• Уверете се, че децата познават основните правила за движение по пътищата.

• При възможност, придружавайте децата до училище през първите дни.

• Ако детето пътува с градски транспорт – припомнете му правилата за поведение в автобуса.

🩺 4. МЕДИЦИНСКИ ПРЕГЛЕДИ И ИМУНИЗАЦИИ

• Направете профилактичен преглед преди началото на учебната година.

• Проверете дали всички задължителни имунизации са направени според календара.

• Препоръчително е децата да посещават стоматолог поне два пъти годишно, дори и да нямат оплаквания.

• Ранното откриване на кариеси или проблеми със захапката позволява лесно и ефективно лечение.

• Силанизирането представлява покриване на дълбоките дъвкателни повърхности на постоянните зъби (най-често първите кътници) със специален защитен лак (силант), който предотвратява задържането на храна и бактерии.

• Процедурата е безболезнена, бърза и напълно безопасна.

• Силанизиране обикновено се извършва между 6 и 9 години, веднага след пробива на първите постоянни зъби.

• За въпроси се обърнете към личния си стоматолог или към училищния медицински специалист.

• Ако детето има хронично заболяване или алергии – уведомете класния ръководител и училищния/детския медицински специалист.

😷 5. ПРИ ПРИЗНАЦИ НА ЗАБОЛЯВАНЕ

• Не изпращайте детето на училище/детска градина при симптоми като температура, кашлица, хрема, повръщане или обрив.

• Уведомявайте своевременно медицинското лице и класния ръководител при потвърдено заболяване.

💛 6. ПСИХОЛОГИЧЕСКА ПОДКРЕПА

• Разговаряйте с децата за техните емоции, очаквания и притеснения относно училището.

• Осигурете спокойна и подкрепяща атмосфера у дома.

• При нужда, потърсете съдействие от училищен психолог или специалист.

• Поддържайте редовна комуникация с училищния лекар или медицинска сестра относно състоянието на детето.

• Сътрудничеството между родители, учители и здравни специалисти е ключово за здравето и благополучието на децата.

Благодарим ви за съдействието!

🚨 НЕКА БЪДЕМ ВНИМАТЕЛНИ И КЪМ ПЪРВИТЕ ПРОМЕНИ В ПОВЕДЕНИЕТО НА ДЕЦАТА

Като родители е важно да сме информирани за първите промени в поведението на децата ни, ако са се сблъскали с „изпитанието дрога“.

Ето за какво да внимаваме:

• Необичайно агресивно поведение, внезапни промени в настроението;

• Драстични промени на апетита, необичайно сънливо или замаяно състояние;

• Бледа кожа на лицето, разширени зеници, повишено изпотяване, напукани устни;

• Постепенна загуба на интерес към учение, хоби, спорт и приятели;

• Прекомерна приказливост, без логика и смисъл, потайно поведение, лъжи, изчезване на пари и вещи;

• Необичайни предмети като смачкани парчета от фолио, домашно направена лула (наргиле), петна по дрехите, остатъци от растителна маса или бял прах.

⚠️ Да не забравяме, че употребата на райски газ, енергийни напитки, електронни устройства за пушене и други психоактивни вещества води до рискове за здравето на нашите деца!

🎓 Грижата за децата днес е инвестиция в тяхното здраве и самочувствие утре.

Нека заедно създадем основа за здравословни навици и сияйни усмивки! 😊

С пожелания за здрава и успешна учебна година!

#РЗИ #сЛицеКъмХората #15Септември #НачалоНаУчебнатаГодина #ЗдравиДеца #ЗдравословниНавици #Здраве #Превенция #ЗдравословноХранене #ДетскоЗдраве #ПсихичноЗдраве #Безопасност #Имунизации #УсмивкаБезКариес #ПревенцияНаЗависимостит @последователи

11/09/2026

РЗИ – Русе и институциите обединяват усилия срещу употребата на никотинови продукти сред учениците

На 10.09.2026 г. в Регионална здравна инспекция – Русе се проведе работна среща, посветена на ограничаването на достъпа на деца и младежи до никотинови продукти и превенцията на употребата им сред учениците.
На срещата участваха представители на РЗИ – Русе, Областната дирекция на МВР – Русе, Комисията за защита на потребителите и Регионалното управление на образованието – Русе. Основен акцент в дискусията беше необходимостта от координирани действия между институциите както по отношение на контрола върху продажбата на никотинови продукти, така и за повишаване информираността на подрастващите за рисковете, свързани с тяхната употреба.
Институциите се обединиха около необходимостта от провеждане на регулярни съвместни проверки на търговски обекти, в които се предлагат никотинови продукти, с акцент върху недопускане продажбата им на лица под 18-годишна възраст. Проверките ще се осъществяват съобразно компетентността на отделните институции и при координация между контролните органи.
Наред с контролните действия беше поставен сериозен акцент и върху превенцията. Предвижда се през учебната година в училищата на територията на област Русе да бъдат организирани информационни и образователни инициативи за ученици от прогимназиален и гимназиален етап. В рамките на лекции и беседи специалисти ще представят по достъпен начин информация за въздействието на никотина върху човешкия организъм, риска от развитие на зависимост и неблагоприятните последици от употребата на никотинови продукти в ранна възраст.
Целта на инициативата е чрез съчетаване на контролни и превантивни мерки да се ограничи достъпът на непълнолетни до никотинови продукти и да се повиши информираността на младите хора, така че те да могат да правят осъзнат избор по отношение на собственото си здраве.
РЗИ – Русе и ангажираните институции ще продължат съвместната си работа с оглед своевременно предприемане на действия при установяване на нарушения и последователно провеждане на превантивни инициативи сред учениците.

#РЗИ #Превенция #НикотиновиПродукти #Ученици #Здравеопазване #СъвместниПроверки #КонтролТърговскаМрежа #ЗабранаЗаПродажбаНаНепълнолетни #ПрогимназиаленЕтап #ГимназиаленЕтап #ОбразователниИнициативи #ИнформиранИзбор #МладежкоЗдраве #Русе #ОбластРусе #Септември2026 @последователи

11/09/2026

Западнонилска треска: защите се!

08/09/2026

📱 „еЗдраве“ – бъдете в крак със своето здраве!

На 4 септември 2026 г. РЗИ – Русе проведе информационна кампания за популяризиране на електронното здравно досие и мобилното приложение „еЗдраве“ в Областната дирекция на МВР – Русе. В инициативата бяха обхванати 45 граждани.

📍 Предстои следваща инициатива!
На 11 септември 2026 г. от 09:30 до 15:00 ч. ще бъдем в гр. Борово, пред сградата на Общината, за да помогнем на гражданите да активират и сдвоят приложението „еЗдраве“.

💙 Имате въпроси или нужда от съдействие?
Всеки работен ден можете да получите помощ при активиране и сдвояване на „еЗдраве“:

📌 08:30–10:00 ч. – гр. Русе, ул. „Независимост“ № 2, в сградата на РКМЕ, в двора на УМБАЛ „Канев“ АД

📌 Всеки работен ден – в сградите на РЗИ – Русе:
• бул. „Придунавски“ № 68
• ул. „Байкал“ № 12

📲 Вашето здраве е във Вашите ръце. Изтеглете „еЗдраве“ и се възползвайте от възможностите на електронното здравно досие!

#еЗдраве #РЗИ #ЕлектронноЗдравноДосие #Здраве #ДигиталноЗдраве #сЛицеКъмХората @последователи

04/09/2026

🍂 ЕСЕНТА ИДВА. А ВАШИЯТ ОРГАНИЗЪМ ГОТОВ ЛИ Е? 🍁

С няколко лесни ежедневни навика можем да помогнем на организма си да посрещне есента по-здрави, по-бодри и по-подготвени. 💪

🌿 ПОДГОТОВКА ЗА ЕСЕНТА – ЗАСИЛВАНЕ НА ИМУНИТЕТА

Подготовката на тялото за есента изисква баланс между здравословно хранене, добра хидратация, умерена активност и редовна почивка за укрепване на защитните сили.

С понижаването на температурите и повече време, прекарано на закрито, се увеличават условията за разпространение на грипни и други вирусни инфекции. Затова е важно да се погрижим за добрата си форма още сега.

🍎 4 ЛЕСНИ СТЪПКИ ЗА ДОБРА ФОРМА

🍋 1. Заложете на витамин C
Добавете повече цитруси, киви и чушки към менюто си.

🍯 2. Изберете естествени храни
Мед, джинджифил, бъз, лук и чесън могат да бъдат част от разнообразното и балансирано хранене.

💤 3. Сън за рестарт
Осигурявайте си поне 7–8 часа качествен сън в добре проветрена стая.

💧 4. Не забравяйте хидратацията
Пийте достатъчно вода през деня и не забравяйте за топлите билкови чайове.

🌳 НЕ ЗАБРАВЯЙТЕ И ДВИЖЕНИЕТО!

Разходка в парка, поход или велосипедна разходка са чудесен избор. Редовното движение на чист въздух поддържа тонуса и добрата форма.

🧼 Спазвайте добра лична хигиена.
🤧 Ограничете близките контакти с болни хора.
🥗 Хранете се разнообразно и включвайте сезонни зеленчуци.
🌬️ Проветрявайте редовно помещенията.

🍁 Не чакайте есента да дойде, за да започнете да се грижите за себе си.

💪 Малките ежедневни грижи са голяма инвестиция за здравето!

#РЗИ #Здраве #Имунитет #ПодготовкаЗаЕсента #ЗдравословниНавици #Профилактика #ЗдравословенЖивот #сЛицеКъмХората @последователи

03/09/2026

03/09/2026

🫁 СЕДМИЦА НА ОТВОРЕНИТЕ ВРАТИ ЗА ТУБЕРКУЛОЗА – 14–25 СЕПТЕМВРИ 2026 г.

„Седмица на отворените врати” за туберкулоза има за цел подобряване на информираността на обществото и на групите в риск за развитие на заболяването, да осигури ранна диагностика и своевременно стартиране на лечението.

По инициатива на СБАЛПФЗ „Д-р Димитър Граматиков - Русе“ ЕООД в рамките на две седмици – в периода 14–25 септември 2026 г., всеки работен ден от 09.00 ч. до 12.00 ч. в лечебното заведение, на адрес:

📍 гр. Русе, ул. „Алея Лилия“ №1

ще се извършват:

🔹 Скрининг на риска за туберкулоза чрез анкета;
🔹 Консултации;
🔹 На съмнителните за туберкулоза лица – прегледи и допълнителни изследвания.

📞 Записвания:
082/813964
082/813900

🏥 РЗИ – Русе провежда информационна кампания чрез разпространение на информационни материали за рисковете, начините на заразяване и важността от профилактика и навременно лечение на заболяването сред широката общественост, лични лекари, медицински специалисти и здравни медиатори.

❗ Защо е важно да се прегледаме?

Много хора с туберкулоза дори не знаят, че я имат. Заболяването може да е в латентно състояние с години без нито един симптом.

Практически всеки човек се среща с туберкулозни бактерии, но се разболяват само 5–10% от хората.

🔎 Навременното откриване на случаите на туберкулоза и латентна туберкулозна инфекция обуславят своевременно предприемане на мерки за хоспитализация, лечение и прекъсване на веригата за предаване на инфекцията на други хора.

📢 Информираността и профилактиката са първата стъпка към по-добро здраве!

#РЗИ #Туберкулоза #СедмицаНаОтворенитеВрати #Профилактика #РаннаДиагностика #НавременноЛечение #Здраве #Русе #сЛицеКъмХората @последователи

01/09/2026

📱 83 души вече направиха първата крачка към своето дигитално здраве… А Вие?

На 25 август екипът на РЗИ – Русе беше на място в „Еберспрехер България“ ЕООД, за да помага на гражданите да активират и сдвоят мобилното приложение „еЗдраве“.

💙 Резултатът – 83 души получиха съдействие и вече могат да имат достъп до своето електронно здравно досие директно от мобилния си телефон.

Но не спираме дотук! 🚀

📅 4 септември 2026 г. | 10:00–15:00 ч.
📍 Областна дирекция на МВР – Русе
бул. „Скобелев“ № 49

Екипът на РЗИ – Русе ще бъде там, за да Ви помогне да направите своята първа крачка към по-лесен и бърз достъп до здравната Ви информация.

📲 Не можете да активирате „еЗдраве“ сами?

Ние ще Ви помогнем!

Съдействие за активиране и сдвояване на приложението можете да получите и всеки работен ден:

🕣 8:30–10:00 ч.
📍 ул. „Независимост“ № 2 – сградата на РКМЕ, в двора на УМБАЛ „Канев“ АД

📍 РЗИ – Русе, бул. „Придунавски“ № 68
📍 РЗИ – Русе, ул. „Байкал“ № 12

💙 Вашето здраве. Вашата информация. Вашият достъп.

📱 „еЗдраве“ – активирайте го още днес!

#еЗдраве #РЗИ #ЕлектронноЗдравноДосие #ДигиталноЗдраве #НЗИС #Здраве #сЛицекъмХората @последователи

30/08/2026

✈️ ПЪТУВАТЕ? НЕ ВЗЕМАЙТЕ САМО КУФАРА — ВЗЕМЕТЕ И ГРИЖАТА ЗА ЗДРАВЕТО СИ! 🌍💚

Една добра почивка може да бъде помрачена от нещо толкова малко като неподходяща храна, замърсена вода, слънчево прегряване или липса на достатъчно течности.

Затова, преди да тръгнете, запомнете 6 прости правила за по-безопасно пътуване: 👇

🧳 1. ПОДГОТВЕТЕ ПЪТНАТА АПТЕЧКА

Вземете необходимите лекарства и основни средства – термометър, температуропонижаващи средства, антихистамини, електролитни разтвори, репелент и слънцезащитен крем.

💊 При лекарства по лекарско предписание – осигурете достатъчно количество за целия престой.

🧼 2. МИЙТЕ РЪЦЕТЕ СИ РЕДОВНО

Най-простата защита срещу много инфекции е добрата хигиена.

🫧 Мийте ръцете със сапун и вода преди хранене и след използване на тоалетна.
🧴 При липса на вода използвайте дезинфектант с поне 60% алкохол.

💧 3. ВНИМАВАЙТЕ С ВОДАТА И ХРАНАТА

Особено при пътуване в райони със съмнително качество на водата.

✔️ Пийте бутилирана или надеждно филтрирана вода.
✔️ Използвайте безопасна вода и за миене на зъбите.
✔️ Избирайте добре термично обработена храна.
✔️ Избягвайте сурови продукти, които не могат да бъдат измити или обелени.

☀️ 4. ПАЗЕТЕ СЕ ОТ СЛЪНЦЕТО И ЖЕГАТА

Не позволявайте на високите температури да превърнат почивката ви в здравословен проблем.

🧢 Носете шапка и леки дрехи.
🧴 Използвайте слънцезащитен крем.
💦 Пийте достатъчно течности.
🌳 Правете почивки на прохладно място.

🦟 5. ЗАЩИТЕТЕ СЕ ОТ НАСЕКОМИ

При пътуване в райони с много комари и кърлежи използвайте подходящ репелент и носете дрехи, които покриват кожата.

🌍 Ако пътувате до екзотична дестинация, предварително се информирайте за характерните за региона инфекциозни заболявания и необходимите профилактични мерки.

😴 6. НЕ ПОДЦЕНЯВАЙТЕ СЪНЯ И ПОЧИВКАТА

Дългото пътуване, часовите разлики, липсата на движение, недостатъчният прием на течности и промяната на режима натоварват организма.

🛌 Дайте си достатъчно време за сън и възстановяване.

🚨 КОГА ДА ПОТЪРСИТЕ МЕДИЦИНСКА ПОМОЩ?

При висока температура, тежка или продължителна диария, силни коремни болки, признаци на обезводняване, тежка алергична реакция, затруднено дишане или симптоми на топлинен удар – потърсете медицинска помощ.

💚 Пътувайте спокойно. Пътувайте информирано. Пазете здравето си!

Малко предварителна подготовка може да ви спести много неприятности и да превърне пътуването в това, което трябва да бъде – приятно преживяване, а не посещение при лекар. 😉

Бъдете информирани. Бъдете подготвени. Бъдете здрави!

#РЗИ #Здраве #БезопасноПътуване #ЗдравословноПътуване #Пътуване #ЗдравнаПрофилактика #ЛичнаХигиена #БезопаснаХрана #БезопаснаВода #Хидратация #ПътнаАптечка #ЗащитаОтСлънцето #ЗащитаОтНасекоми #Превенция #БъдетеЗдрави #сЛицеКъмХората @последователи