27/07/2026
Morgen gaan de temperaturen weer een ritje omhoog nemen op de rollercoaster ⏫ 🥵
De rest van de zomer delen we een reeks tips in onze serie “ ”, waarin we samen nadenken over hoe we ons leven kunnen voortzetten in het steeds moeilijker wordende klimaat (zowel het weer als, eerlijk gezegd, het politieke en economische klimaat) ZONDER de nog erger te maken.
Tip 1️⃣: Reguleer de temperatuur in huis verstandig!
Als je thuis airco hebt (lucky you), kun je het beste het temperatuurverschil tussen binnen en buiten niet te groot maken, zowel vanwege het energieverbruik als voor je gezondheid. Stel de temperatuur in op de hoogst mogelijke waarde waarmee je nog comfortabel kunt leven.
Als je geen airco hebt, zijn er manieren om met een hittegolf of warme dagen om te gaan. Je hebt inmiddels vast al zelf een aantal dingen bedacht (verfrissing zoeken in de buitenlucht 🩱, gordijnen dicht houden, een ventilator 🪭 gebruiken in combinatie met een waterspuitfles 🔫 om de huid snel af te koelen, of zelfs vochtige kleding dragen 💧 👕). Maar als je nog een stapje verder wilt gaan en de hitte zoveel mogelijk buiten je huis wilt houden, zijn hier een paar dingen die je moet weten:
1️⃣ Je kunt ramen het beste ALLEEN openzetten als de buitentemperatuur gelijk is aan of lager is dan de binnentemperatuur. Dit is grofweg tussen 21u en 9u, maar je kunt op de website van onze collega’s bij het de exacte temperatuur per uur in jouw regio bekijken.
2️⃣ Houd overdag alle deuren en ramen gesloten wanneer de buitentemperatuur hoger is dan binnen. Als je op dat moment ramen opent, laat je alleen maar warme lucht binnen, dus gebruik een ventilator om voor wat luchtstroom te zorgen in plaats van ramen te openen.
3️⃣ Gebruik indien mogelijk lakens, reflecterend materiaal of natte handdoeken voor ramen op het zuiden.
4️⃣ Voor je auto: als je geen voorruitreflector hebt, kun je een doek of hoes gebruiken om te voorkomen dat je stuur oververhit raakt.
En tot slot: zorg dat je genoeg water drinkt! Neem overal waar je naartoe gaat water mee, zowel voor jezelf als voor anderen in nood 🤝
