Nubel

Beheerder & verdeler van de Belgische Voedingsmiddelentabel, de Merknamendatabank en de Voedingsplanner.

Pour la page Nubel en français, rendezvous sur:
https://www.facebook.com/Nubel.food.FR

13/06/2026

Wist je dat 30 minuten wandelen per dag al genoeg is om je gezondheid een boost te geven?
En bovendien: hoe meer je je spieren belast (zelfs maar een beetje), hoe meer calorieën ze verbranden… zelfs al rustend! 💪
En jij, wat is jouw tip om in beweging te komen?
De trap nemen?
Een halte eerder uitstappen?
Tijdens de lunchpauze even gaan wandelen?

Beweging is leven… en het is voor iedereen toegankelijk!

03/06/2026

De Hoge Gezondheidsraad raadt aan om vleeswaren te beperken tot 30 g per week. Reden genoeg om wat variatie op je boterham te brengen. Gelukkig zijn de alternatieven eindeloos, lekker en vaak rijker aan vezels, plantaardige eiwitten en gezonde vetten. Een paar ideeën:
🌍 Snelle hummus
🍆 Auberginekaviaar
🥑 Avocado-limoen
🐟 Geprakte sardienen of makreel
🫘 Witte bonen spread
👉 Variëren met je boterhammen is beter voor je gezondheid… en zóveel lekkerder!

12/05/2026

Evenwicht vinden tussen beweging, voeding en kleine genietmomenten
Ontdek hoe:
➡uw emoties uw voedingskeuzes beïnvloeden en hoe u dit kunt verhelpen
➡een evenwicht vinden tussen bewegen, drinken en eten
➡een evenwichtige maaltijd samenstellen
➡een focus op voedingsgroepen.

29/04/2026

Een handjevol noten per dag = een concentraat van voordelen:

💙 Goed voor het hart
💙 Rijk aan vitamines en mineralen
💙 Vult goed en gaat trek in tussendoortjes tegen
💙 Een lage glycemische index

23/04/2026

Nubel was aanwezig op het EuroFIR Food Forum 2026. Samen met onze Europese collega’s streven we er voortdurend naar om ons te verbeteren, zodat we iedereen kunnen voorzien van voedingsdeskundigheid!

22/04/2026

We consumeren gemiddeld 9 tot 12 gram zout per dag, wat meer dan het dubbele is van wat de Hoge Gezondheidsraad aanbeveelt. 80% van dat zout is „onzichtbaar“ en zit verborgen in brood, soepen uit pakjes, ontbijtgranen of zelfs… gebak 🥐
Hoe zouter we eten, hoe meer zout we nodig hebben. Onze smaakpapillen wennen eraan en vragen om steeds meer. Een echte vicieuze cirkel.
Op lange termijn kan deze stille overconsumptie leiden tot hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten en zelfs osteoporose. Niet onbelangrijk!

✅ Goed nieuws: minder zout eten betekent niet dat je smakeloos moet eten!
Hier zijn enkele smakelijke alternatieven:

08/04/2026

Wat zit er eigenlijk in het voedsel dat we eten? Help Nubel bij het analyseren van nieuwe producten en zorg ervoor dat iedereen kan beschikken over betrouwbare, wetenschappelijk onderbouwde voedingsinformatie!

07/04/2026

"Laten we ons verenigen voor de gezondheid. Laten we de wetenschap steunen", dat is het thema van de Wereldgezondheidsdag.
Bij Nubel helpen we iedereen om een gezond en evenwichtig voeding samen te stellen aan de hand van betrouwbare, wetenschappelijk onderbouwde voedingsgegevens. Onze database is uniek in België!

Als u ons wilt steunen : https://whydonate.com/nl/fundraising/une-information-nutritionnelle-pour-tous

02/04/2026

Samen nadenken over de toekomst van de Nubel-tools, dat was het doel van een recente brainstormsessie. Docenten, zorgverleners, leden van de FOD Volksgezondheid en van de Wetenschappelijke Raad, vertegenwoordigers van onze raad van bestuur, sponsors, producenten en experts op het gebied van voedingsanalyses… de gesprekken waren vruchtbaar, de ideeën vloeiden rijkelijk en het enthousiasme van iedereen was een waardevolle bron van inspiratie.

Hartelijk dank voor hun tijd, hun inzet en hun gezamenlijke engagement ten dienste van gezonde voeding en kwalitatieve voedingsinformatie.

Adres

Galileelaan 5 Bus 02
Brussels
1210BRUSSEL

Website

https://www.internubel.be/, https://www.nubel.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Nubel nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.