Dietitian Farzana Afroz

Dietitian Farzana Afroz Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dietitian Farzana Afroz, Social service, Dhaka.

Whether you are here to lose weight, manage a health condition like diabetes, or PCOS, or simply want to feel more energetic, I'm here to support your journey.

18/02/2026
09/10/2025

রমজান মাসে সুস্থ থাকতে রাতে কি খাওয়া উচিত? পুষ্টিবিদ ফারজানা আফরোজআলোচনা করছেন:পুষ্টিবিদ ফারজানা আফরোজএমএসসি (....

09/10/2025

রমজানে রাতের খাবারে কি খাওয়া উচিত? What to eat for dinner in Ramadan?আলোচনা করছেন:পুষ্টিবিদ ফারজানা আফরোজএমএসসি (পুষ্টি এবং খাদ্য বি....

07/10/2025

ইফতারে ফল খাওয়ার উপকারীতা জেনে নিন। Learn the benefits of eating fruits in Iftar.পুষ্টিবিদ ফারজানা আফরোজএমএসসি (পুষ্টি এবং খাদ্য বিজ্ঞান) এ...

06/10/2025

রমজানে ইফতারের পরে বুকে জ্বালাপোড়া হলে করণীয় কি?What to do if the chest burns after Iftar in Ramadan?পুষ্টিবিদ ফারজানা আফরোজএমএসসি (পুষ্টি এবং...

05/10/2025

ইফতারে ভাজা পোড়া স্বাস্থ্যের জন্য কতটা ক্ষতিকর? Ramadan iftarআলোচনা করছেন-পুষ্টিবিদ ফারজানা আফরোজএমএসসি (পুষ্টি এবং খা....

🗣️আমরা বাচ্চার খাবার নিয়ে সবচেয়ে বেশি চিন্তিত হই। একটি বাচ্চাকে ৫ বছর বয়স পর্যন্ত যেভাবে খাওয়াবেন, তার অভ্যাস, শারীর...
04/10/2025

🗣️আমরা বাচ্চার খাবার নিয়ে সবচেয়ে বেশি চিন্তিত হই। একটি বাচ্চাকে ৫ বছর বয়স পর্যন্ত যেভাবে খাওয়াবেন, তার অভ্যাস, শারীরিক অবস্থা ও শারীরিক গঠন তেমনি হবে।✨

১. জন্মের ৬মাস পর্যন্ত শুধুমাত্র বুকের দুধ খাওয়ান, ধৈর্য্য ধরুন সন্তান জন্মের পর ৭২ঘন্টার খাবার মায়ের গর্ভ থেকেই মজুত করে নিয়ে আসে।
২. জন্মের পর ১বছর পর্যন্ত খাবারে কোনো লবণ বা চিনি ব্যবহার করবেননা। বাচ্চারা কিন্তু কোনো খাবারের স্বাদ বোঝে না। তাই কোনো মশলার ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন।
৩. ৬ মাস বয়সের পর থেকে খাবার প্রদানের নিয়ম মেনে চলুন। এই নিয়মই তার ভবিষ্যৎ জীবনের অভ্যাস তৈরি করবে।
৪. ৬-৮মাস পর্যন্ত একটি নিয়মে খাওয়ান, ৯-১২মাস পর্যন্ত একটি নিয়মে খাওয়ান, ১৩-২৪মাস পর্যন্ত একটি নিয়মে খাওয়ান।
৫. বাচ্চার খাবারের পরিমাণ ও সময় মেনে চলুন।
৬. বাহিরের খাবার এড়িয়ে চলুন। ঘরে বিভিন্ন খাবার তৈরি করে খাওয়ান।
৭. বাচ্চার ১বছরের পর থেকে দুধ খাওয়ানোর পরিমাণ কমিয়ে দিন। অন্যান্য পুষ্টিকর খাবারের পরিমাণ বাড়ান।
৮. বাচ্চাকে খাবার নিয়ে জোর করবেন না।
৯. বাচ্চা কখনো বমি করলে তাকে সময় দিন স্থির হতে।
১০. বাচ্চার ঘুম খুবই গুরুত্বপূর্ণ, ঘুম কম হলে একটা বাচ্চার সবকিছু এলোমেলো হয়ে যায় এবং সবচেয়ে বেশি যন্ত্রণা দেয়।
১১. কোনোভাবেই স্ক্রিন দেওয়া যাবে না। বাচ্চাকে ঘরের জিনিসপত্র নামিয়ে দিন নষ্ট করার জন্য। আপনার ঘরের জিনিস নষ্ট হলে বদলাতে পারবেন।।
১২. প্রতিদিন বাচ্চাকে গোসল দিন।
১৩. বাচ্চাকে ময়লা হতে দিন, বাচ্চাকে নিজের মতো থাকতে দিন। Over protection আপনার ও আপনার বাচ্চার শারীরিক ও মানসিক শান্তি নষ্ট করে, ভালো কিছু করতে বাধা দেয়।

04/10/2025

"শীতে সুস্থ থাকুন সঠিক খাদ্যাভ্যাসে"এ বিষয় নিয়ে ShasthoKotha Tv এর নিয়মিত আয়োজন স্বাস্থ্যকথা'য় আপনার জিজ্ঞাসা অনুষ্ঠ....

03/10/2025

শক্তিশালী কিছু খাবার যাকে বলে সুপার ফুড। Some powerful foods are called super foods.আলোচনা করেছেনঃপুষ্টিবিদ ফারজানা আফরোজএমএসসি (পুষ্টি এ....

13/09/2025

চিনির ক্ষতিকর দিকগুলো জেনে নিন। Know the harmful aspects of sugar.আলোচনা করেছেনঃপুষ্টিবিদ ফারজানা আফরোজএমএসসি (পুষ্টি এবং খাদ্য বিজ....

29/08/2025

হলুদ, মরিচ, আদা-র পুষ্টিগুন জেনে নিন। Know the nutritional value of turmeric, pepper, ginger.আলোচনা করেছেনঃপুষ্টিবিদ ফারজানা আফরোজএমএসসি (পুষ্টি এ.....

Address

Dhaka

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dietitian Farzana Afroz posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category