TRAURAUM I Theres Kirisits

TRAURAUM I Theres Kirisits you're in the right place.hier bist du richtig. grief counselor · EN & DE 🇺🇸🇩🇪
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↓first session/erstes gespräch

11/09/2026

Ein Verlust verändert so vieles. Manchmal auch das, was wir vom Leben wollen und was ihm für uns Sinn gibt.
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Loss changes so much. Sometimes, it also changes what we want from life and what gives it meaning.

Manchmal reicht ein Satz auf einem Blatt Papier, um zu sehen, was wirklich zählt.Neulich saß ich mit jemandem zusammen, ...
08/09/2026

Manchmal reicht ein Satz auf einem Blatt Papier, um zu sehen, was wirklich zählt.

Neulich saß ich mit jemandem zusammen, der mir sagte, das Leben mache keinen Sinn mehr. Wir haben zwei Listen geschrieben. Am Ende war klar, welche die längere war.

Wenn du gerade an deinem Leben zweifelst: du bist nicht allein damit. Sprich mit jemandem, dem du vertraust, oder hol dir professionelle Unterstützung.

TelefonSeelsorge Deutschland: 0800 111 0 111 · Österreich: 142 · International: befrienders.org

Und wenn du magst, schreib mir. Ich bin da.

Neuer Blogartikel ist online!Wie Trauer sich in deinem Körper und Geist zeigt, und warum das ganz normal ist.Den vollstä...
08/09/2026

Neuer Blogartikel ist online!
Wie Trauer sich in deinem Körper und Geist zeigt, und warum das ganz normal ist.

Den vollständigen Artikel mit weiteren Hintergründen und konkreten Tipps findet Ihr hier:
🇩🇪 Deutsch: https://www.trauraumtheres.com/post/wie-trauer-körper-und-geist-beeinflusst
🇬🇧 English: https://www.trauraumtheres.com/en/post/how-grief-affects-the-body-and-mind

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English:
New blog post is online!
How grief shows up in your body and mind, and why that’s completely normal.
Read the full article on my blog, available in German and English. Link in bio 🤍

Neuer Blogartikel ist online! Was wirklich hilft, wenn dir bei einem trauernden Menschen die Worte fehlen. Den ganzen Ar...
01/09/2026

Neuer Blogartikel ist online!

Was wirklich hilft, wenn dir bei einem trauernden Menschen die Worte fehlen.
Den ganzen Artikel findest du auf meinem Blog, auf Deutsch und Englisch. Link in Bio 🤍

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New blog post is online!

What really helps when you don’t know what to say to someone who’s grieving.
Read the full article on my blog, available in German and English. Link in bio 🤍

This feedback means a lot to me. 💜It has taken a lot of internal work, reflection, unlearning, healing, and courage to d...
31/08/2026

This feedback means a lot to me. 💜

It has taken a lot of internal work, reflection, unlearning, healing, and courage to discover who I really am. And one thing that makes me very happy is that people I work with experience me as authentic.

A question for you: Where in your life do you feel most like yourself?


🇩🇪
Dieses Feedback bedeutet mir sehr viel. 💜

Es hat viel innere Arbeit, Reflexion, Verlernen, Heilung und Mut gebraucht, um herauszufinden, wer ich wirklich bin. Und es macht mich sehr glücklich, dass Menschen, mit denen ich arbeite, mich als authentisch erleben.

Eine Frage an Dich: Wo in Deinem Leben fühlst Du Dich am meisten wie Du selbst?

27/08/2026

Ich weiß gerade nicht, wie ich in Worte fassen soll, wie sehr ich mich geliebt fühle.

Ein besonderer Dank geht an . 🤍 Diese wundervollen Menschen sind zu einem so besonderen Teil meines Lebens hier geworden. In ihr Zuhause eingeladen zu werden und zu erleben, wie sie eine balinesische Geburtstagszeremonie für mich vorbereitet haben, bedeutet mir mehr, als ich erklären kann.

Und an alle, die zusammengekommen sind, um mit mir zu feiern, zu singen, zu beten, gemeinsam zu essen und so viel Liebe mit mir zu teilen. Danke. Es bedeutet mir unglaublich viel.

Ich saß dort und habe einfach nur darüber nachgedacht, wie viel Glück ich habe. So willkommen geheißen zu werden. Ihre Traditionen erleben zu dürfen. So viel Fürsorge, Herzlichkeit und Liebe von Menschen zu bekommen, die mir all das nicht geben müssten, sich aber dafür entschieden haben.

Es gibt diese Momente im Leben, in denen man sich einfach umsieht und denkt: Wie habe ich so viel Glück, das erleben zu dürfen?

Das war einer davon.

Ich werde nie vergessen, welches Gefühl sie mir an meinem Geburtstag gegeben haben. So willkommen. So umsorgt. So geliebt.

Mein Herz ist gerade unglaublich voll. Und ich bin einfach so, so dankbar für diese Menschen. 🤍

In my last post, I shared what I do in the days leading up to my birthday.One of the most important things for me is fac...
23/08/2026

In my last post, I shared what I do in the days leading up to my birthday.

One of the most important things for me is facing my fears.

I write them down and try to understand them instead of pushing them away. Because we’re human, and fear will always be part of our lives in some way. Some fears protect us. Others hold us back. And some remind us of what matters most to us.

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🇩🇪

In meinem letzten Post habe ich mit euch geteilt, was ich in den Tagen vor meinem Geburtstag mache.

Eines der wichtigsten Dinge für mich ist, mich meinen Ängsten zu stellen.

Ich schreibe sie auf und versuche, sie zu verstehen, anstatt sie wegzuschieben. Denn wir sind Menschen und Angst wird in irgendeiner Form immer Teil unseres Lebens sein. Manche Ängste schützen uns. Andere halten uns zurück. Und manche erinnern uns daran, was uns wirklich wichtig ist.

In einer Woche werde ich 33.Und jedes Jahr in den Tagen vor meinem Geburtstag mache ich dasselbe.Ich nehme mir Zeit und ...
21/08/2026

In einer Woche werde ich 33.

Und jedes Jahr in den Tagen vor meinem Geburtstag mache ich dasselbe.

Ich nehme mir Zeit und denke über drei Dinge nach.

Als Erstes schreibe ich all die schönen Dinge auf, die ich in meinem Leben erlebt habe. Und davon gibt es viele. Die Menschen, die ich kennenlernen durfte. Die Orte, die ich gesehen habe. Die Momente, die mich verändert haben. Die Dinge, von denen ich früher einmal geträumt habe und die irgendwann zu meiner Realität geworden sind.

Dann schreibe ich meine größten Ängste auf.

Ich schaue mir besonders die an, die sich am stärksten anfühlen, weil ich gelernt habe, dass sich oft auch etwas anderes in meinem Leben verändert, wenn ich mich ihnen stelle.

Und zuletzt schreibe ich alles auf, was ich im kommenden Lebensjahr erleben möchte.

Dabei stelle ich mir eine Frage:

Was, wenn das mein letztes Jahr ist?

Was würde ich nicht länger aufschieben?
Mit wem würde ich mehr Zeit verbringen?
Was würde ich sagen?
Wohin würde ich gehen?
Was würde ich mir endlich erlauben zu tun?
Wie möchte ich mich fühlen, während ich dieses Leben lebe?

Ich mache das schon seit vielen Jahren, und es hat mir geholfen, Prioritäten zu setzen und herauszufinden, was mir wirklich wichtig ist. Es hat auch einen großen Teil dazu beigetragen, zu der Person zu werden, die ich heute bin.

Deshalb möchte ich in den Tagen vor meinem 33. Geburtstag ein bisschen mehr von meinem eigenen Weg mit euch teilen.

Ich möchte über die Verluste sprechen, die ich erlebt habe. Über die Dinge und Menschen, die ich loslassen musste. Über Momente, die mich verändert haben. Über Ängste, die ich mit mir getragen habe. Und über einige Erfahrungen, die geprägt haben, wie ich heute auf Trauer, Liebe, Beziehungen und das Leben blicke.

Manches davon wird sich sehr verletzlich anfühlen, wenn ich es teile.

Ich glaube auch, dass wir anderen Menschen die Möglichkeit geben, sich mit ihren eigenen verletzlichen Seiten weniger allein zu fühlen, wenn wir uns erlauben, auch die Seiten von uns zu zeigen, die nicht perfekt und poliert sind.

Und vielleicht lernt ihr dadurch auch die Person hinter TRAURAUM I Theres Kirisits ein bisschen besser kennen.

Wenn euch das interessiert, bleibt in den nächsten Tagen gerne dabei.

Und wenn es etwas gibt, das ihr mich schon immer über meinen Weg, meine Verluste oder darüber, wie ich zu der Person geworden bin, die ich heute bin, fragen wolltet, dann fragt mich gerne. 💜

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