shukumei_karate_libre_training

19/11/2020

11/11/2020

Hoy 2da clase entre el monumento de peron y el de sarmiento, acércate y a una clase dinámica y divertida para los peques

10/11/2020

Un poco del trabajo que estuvimos haciendo ayer con los chicos que se animaron, a pesar del día medio feo👏👏👌👌
Felicitaciones por la energía y buena onda de todos !!

05/11/2020

Tipos de patada basicas🥋🥊
Mae geri: patada frontal.

Mawashi geri: patada con giro.

Yoko geri: patada lateral.

Ushiro geri: patada hacia atrás.

Mikatsuki geri: patada giratoria hacia afuera.

Nameashi geri: patada de barrido hacia adentro.

Kakato geri: patada con el talón.

Hiza geri: patada (o golpe) con la rodilla.

04/11/2020

Nombre de Golpes en Karate

Tsuki: golpe de puño (significa estocada)

Gyakkou tsuki: golpe de puño contrario a la pierna (Gyakko significa contrario)

Kizami tsuki: golpe de puño mismo pie misma mano (Kizami significa picadura)

Ura tsuki: golpe de puño del revés (Ura significa revés, dorso)

Tate tsuki: golpe con el puño vertical (Tate significa vertical)

Nukite: golpe con la punta de los dedos de la mano

Shuto: golpe con el canto de la mano, literalmente: mano de katana

Haito: golpe con el borde interno de la mano, literalmente: usar un borde de la espada

Teisho: golpe con la palma de la mano

Otoshi empi uchi: golpe de codo hacia abajo (Otoshi significa despreciar, o sea mirar hacia abajo)

Yoko empi uchi: golpe de codo lateral

Mawashi empi uchi: golpe de codo con giro

Ushiro empi uchi: golpe de codo hacia atrás

Tate empi uchi: golpe de codo vertical

03/11/2020

Las artes marciales y, en especial el kárate, pueden ayudar a los niños a mejorar su aptitud física, incluyendo la coordinación, la fuerza y la flexibilidad, a la vez que les transmite algunos de los valores más valiosos como la perseverancia, el autocontrol y la responsabilidad., el kárate también es beneficioso para tratar diferentes trastornos, es útil para los niños que padecen autismo y un Déficit de Atención e Hiperactividad. 🥋⛩☯️

🥋 Estimula la coordinación
🇯🇵 Favorece la velocidad de reacción
🥋 Potencia la orientación espacio temporal
🇯🇵 Desarrollo de habilidades motoras fuerza, flexibilidad, agilidad, capacidad aeróbica
🥋 Fortalece la autoestima, autoconfianza, autocontrol
🇯🇵 Conecta cuerpo y mente, ayuda a resolver problemas de forma pacífica