04/09/2023
Septiembre es el mes de concientización sobre la prevención del suicidio. Cada mes de septiembre, muchos países de todo el mundo reconocen este mes como el Mes de Concientización sobre la Prevención del Suicidio.
Mes de concientización sobre la prevención del suicidio
Septiembre es el Mes Nacional de Concientización sobre la Prevención del Suicidio. Durante todo el mes, los defensores de la salud mental, las organizaciones de prevención, los sobrevivientes, los aliados y los miembros de la comunidad se unen para promover la conciencia sobre la prevención del suicidio.
Este mes es un buen momento para compartir recursos y herramientas para que pueda ofrecer apoyo a quienes están en crisis, cambiar la conversación del suicidio a la prevención del suicidio y promover la curación, la ayuda y la esperanza.
El suicidio se puede prevenir
La mayoría de las personas que piensan en el suicidio no quieren realmente terminar con su vida. Solo quieren alivio del intenso dolor emocional que están experimentando y no ven alternativas viables para resolver el problema o la cuestión. La mayoría de la gente NO quiere realmente morir. Simplemente quieren acabar con el dolor.
Aquí hay cosas que puede hacer este mes para promover la concientización sobre la prevención del suicidio y marcar la diferencia:
Aprenda a identificar los factores de riesgo y las señales de advertencia
*Sentirse deprimido / desesperado
*Sentirse desamparado
*Historia de la depresión
*Energía baja
*Dificultad para concentrarse
*Pérdida de interés en actividades.
*Deslizamiento de calificaciones o trabajo
*Trabajo o pérdida financiera
*Pérdida de una relación importante
*Enfermedad física mayor
*Intento de suicidio previo
*Sentimientos de aislamiento y / o retraimiento.
*Falta de apoyo
*Mejora inexplicable del estado de ánimo
*Tristeza / llanto
*Cambio en el apetito, durmiendo
*Sentirse enojado o irritable
*Uso de alcohol o dr**as.
*Sentirse culpable sin motivo
*Hablar o bromear sobre el suicidio o la muerte.
*Regalar posesiones
*Comportamiento descuidado y de alto riesgo
Participar en una formación
Preguntar, persuadir, recomendar:
3 sencillos pasos que cualquiera puede aprender para ayudar a salvar una vida del suicidio. Así como las personas capacitadas en RCP ayudan a salvar miles de vidas cada año, las personas capacitadas en QPR aprenden cómo reconocer las señales de advertencia de una crisis de suicidio y cómo cuestionar, persuadir y derivar a alguien para que ayude.
QPR
Lo que se hace es tratar de apoyarlo, de que se sienta bien, de alguna forma escucharlo. Tranquilizarlo a él, ¿cómo? Decirle ‘estoy aquí para escucharte’”
Question: Hay varias formas de hacer la pregunta, pero es recomendable empezar por conocer el grado de estrés del afectado ¿ocurre algo? ¿te veo distraído últimamente?
Persuade: Persuadir a alguien comienza con el simple hecho de saber escuchar a la persona.
Report: Lo mejor es acompañar personalmente al afectado con un profesional adecuado, siempre y cuando el afectado esté de acuerdo
