08/06/2024
👉 ¿Sabes cuáles son los beneficios de tener el hábito de la lectura? Te contamos cuáles, según la ciencia, son los más importantes:
1 - Estimula la creatividad: Un estudio realizado por la Universidad de Toronto logró demostrar que leer estimula la creatividad de los lectores. Esto es algo que no es nuevo para quienes disfrutan del proceso de imaginar las situaciones de las que hablan los libros. La lectura permite imaginarse los personajes a su manera, visualizarlos como quieran, pintar en su mente los escenarios y desarrollar en su propia cabeza la historia mientras avanzan los capítulos.
2 - Ejercita la memoria: Los estudios demuestran que la lectura puede ser una forma de proteger la mente contra la aparición de enfermedades neurodegenerativas. Esto se debe a que, según el texto de la Pucrs, la lectura mejora la función cerebral, lo que retrasa la aparición de los síntomas de enfermedades como la demencia y el Alzheimer.
3 - Ayuda con el insomnio: Muchas personas suelen leer en las noches como un método para atraer el sueño. Resulta que se ha comprobado que desarrollar el hábito de la lectura con este fin sí tiene efecto. Esta ventaja de leer tiene que ver con el poder desestresante de los libros, al disminuir el estrés y relajar el cuerpo es más probable conciliar el sueño. Solo 6 minutos de lectura bastarán para lograr el efecto.
4 - Mejora tu vocabulario y habilidades verbales: La lectura amplia el vocabulario, mejora la gramática y ortografía, y favorece a la consecución de habilidades verbales, rapidez mental, toma de decisiones y confianza. Estaremos viendo página tras página la forma correcta de escribir nombres, expresiones, incluso formas distintas de estructurar las frases.
5 - Incrementa nuestra capacidad de atención: En una sociedad hiperestimulada y plenamente audiovisual lo más dificil es ser capaces de mantenernos centrados en una sola tarea. Leer durante un rato prolongado es la forma perfecta de obligar a nuestro cerebro a centrarse, a entrenarse en la capacidad que antes teníamos de estar concentrados durante tiempo sin que nada nos interrumpiera.
Ahora que conoces estos beneficios ¿qué esperas para comenzar a leer?
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