Eliel Junior

Eliel Junior Cria de Nova Iguaçu, professor da rede pública, diretor do SEPE e candidato a Vereador pelo PT

11/06/2026

Existem três biotipos de corpos: Ectomorfo (ossos longos), endomorfo (concentração de gordura) e mesomorfo (densidade muscular). Mas geralmente o seu corpo é a composição de um ou mais biotipo. Não siga o que a sociedade quer lhe impor, pois você é único. Se preocupe com as taxas de gordura e dados biológicos realizando exames ao menos duas vezes ao ano.
Me diz nos comentários qual é o seu biotipo?
Um forte abraço!

09/06/2026

Um teste fácil de ser realizado em casa. Mantenha a pessoa a ser avaliada de pé e descalça sem estar encostada na parede. Se o lápis entrar embaixo do pé pela parte medial (meio) ele tem a curva, senão ele é plano. O tamanho do arco/curva da planta (sola) do pé varia de cada pessoa. Se for uma criança até uns 10 anos aproximadamente isto pode ser corrigido deixando a criança caminhar descalça. Na dúvida procure a avaliação de um ortopedista.

07/06/2026

A sua pisada é supinada ou pronada? Me diz aqui nos comentários. Vai que a patrocina os meus vídeos! 🤪 Um forte abraço!

06/06/2026

Qual é o seu estilo para treinar? Mas fique atento(a) para o tipo de calçado. Cada atividade física exige um calçado específico.
Me diz nos comentários qual é a atividade que você pratica.

29/05/2026

Dia de avaliação é sempre tranquilo. 😎 Aprendi com o

O que Doutor Luizinho estava fazendo na casa de Ciro Nogueira após a operação da PF? Por que ele se escondeu da imprensa...
08/05/2026

O que Doutor Luizinho estava fazendo na casa de Ciro Nogueira após a operação da PF? Por que ele se escondeu da imprensa?
Acorda Nova Iguaçu!

18/02/2026

Carnaval legal não é no Jardim Tropical.
Festa de Carnaval organizado pela é o reflexo da desordem pública. Além do lixo o mau cheiro tomou conta das ruas.

01/02/2026

Amora e Lilica já estão em casa. Gratidão a todos e todas que ajudaram nas buscas!

31/01/2026

Ajudem a localizar a Amora e a Lilica. Elas são cadelas de apoio emocional de minha sobrinha. Compartilhem ao máximo, por favor! 🙏🏻

Poder estar com minha Tia Lucinha após 30 anos e poder escutar as histórias dela e as histórias de meu avô contadas pel...
16/01/2026

Poder estar com minha Tia Lucinha após 30 anos e poder escutar as histórias dela e as histórias de meu avô contadas pela visão dela, são heranças que guardo com afeto ao mesmo tempo da saudade que já aperta o peito. Titia, te agradeço pelo amor que sempre me tratou🥰😘

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