Bärenstark - Wehr dich, aber richtig

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Werde SELBSTBEHAUPTUNGSTRAINER – für Kinder und Erwachsene 💪🏽Praxisnah. Zertifiziert. Sofort umsetzbar.Unentbehrlich in ...
14/08/2025

Werde SELBSTBEHAUPTUNGSTRAINER – für Kinder und Erwachsene 💪🏽

Praxisnah.
Zertifiziert.
Sofort umsetzbar.
Unentbehrlich in der heutigen Zeit!

Stell dir vor, du könntest Menschen helfen, selbstsicherer durchs Leben zu gehen – Kinder, die mutig ihre Grenzen setzen, Erwachsene, die souverän mit schwierigen Situationen umgehen.

Am 8./9. November in Mosbach starten wir, Sandro & Tamara, erstmalig unsere Selbstbehauptungstrainer-Ausbildung – kompakt, praxisorientiert und mit sofortigem Nutzen.

Du lernst:
• Für Kinder: Selbstbehauptung ab Klasse 2 bis ins Teeniealter, Kurse für Schulen & Vereine
• Für Erwachsene & Berufsgruppen: Umgang mit Konflikten, schwierigen Kunden & herausfordernden Situationen
• Methoden, Didaktik, reale Fallbeispiele & Marketing-Grundlagen
• Hoher Praxisanteil: Übungen, Kursaufbau, sofort anwendbare Techniken

Warum mit uns?
Wir bringen jahrelange Erfahrung aus unserer Kampfsportschule und Praxis für Coaching & mentale Stärke mit. Wir haben erfolgreich in Schulen, sozialen Einrichtungen und mit verschiedensten Berufsgruppen gearbeitet – immer mit dem Ziel: Menschen stark zu machen.

- Selbstbewusstsein aufbauen
- ⁠Selbstvertrauen stärken
- ⁠Innere Haltung aufrichten
- ⁠Sich RICHTIG wehren

Das Beste:
✔ Zertifikat direkt nach der Ausbildung
✔ Sofort startklar für deine eigenen Kurse
✔ Kleine Gruppe = individuelle Betreuung

📅 8./9. November 2025 – Mosbach
💡 Mindestalter: 18 Jahre
📍 Regional begrenzt – jetzt Platz sichern!

➡ Schreib uns für alle Infos & Anmeldung

Pro Jahr gibt es laut Statistik insgesamt etwa 1,27 Mio. Mobbingopfer (Jugendliche und Erwachsene). Tendenz steigend.Jed...
25/07/2024

Pro Jahr gibt es laut Statistik insgesamt etwa 1,27 Mio. Mobbingopfer (Jugendliche und Erwachsene).
Tendenz steigend.
Jedes 6. Mobbingopfer begeht einen Selbstmordversuch, das sind jährlich über 200.000 Versuche.

Wir sind regelmäßig an Schulen, wir sprechen mit Schülern und Lehrern.
Außerdem sprechen wir mit den Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen im Studio Freefight-Fitness.
Tamara hat auch immer wieder Menschen verschiedener Altersgruppen, welche unter Mobbing litten oder leiden, in ihrer Praxis und arbeitet die inneren Trümmerhaufen auf, welche in dieser Zeit im Menschen entstehen.

Rund 2/3 der Betroffenen, mit denen wir sprechen
geben an, die Hilfsangebote an Schulen seien wenig hilfreich.
Andererseits schlummert großes Potential in Schulen, den rund 80% der Schüler haben den Wunsch zu lernen, wie man Mobbing stoppt und kämpfen aus dem Weg geht.

Nicht zuletzt deswegen gibt's im Herbst die Ausbildung von uns für DICH.
Als ausgebildeter SELBSTBEHAUPTUNGS - & SOZIALTRAINER unterstützt du Schüler, Lehrer & Sozialpädagogen, die Gewaltspirale zu durchbrechen und ein freundliches, respektvolles Miteinander unter Schülern zu leben.

Hast du Interesse?
Schreib uns 📲

🐻💪
04/07/2024

🐻💪

• 𝕃𝕖𝕣𝕟𝕖𝕟 𝕞𝕚𝕥 ℝü𝕔𝕜𝕖𝕟𝕨𝕚𝕟𝕕 • 𝕘𝕖𝕙𝕥 𝕨𝕖𝕚𝕥𝕖𝕣!Wir haben heute erfahren, dass die Initiative des Regierungspräsidiums weiter geht...
02/07/2024

• 𝕃𝕖𝕣𝕟𝕖𝕟 𝕞𝕚𝕥 ℝü𝕔𝕜𝕖𝕟𝕨𝕚𝕟𝕕 • 𝕘𝕖𝕙𝕥 𝕨𝕖𝕚𝕥𝕖𝕣!

Wir haben heute erfahren, dass die Initiative des Regierungspräsidiums weiter geht! Genauer gesagt unterstützt das Land bis 31.12.2024, Schulen finanziell, wenn sie Kurse bei gelisteten Partnern buchen, um Missstände auszugleichen. Gerade durch die C-Zeit ist vieles ins völlige Ungleichgewicht geraten, was vorher schon nicht leicht, aber "irgendwie" händelbar war. Hierbei geht es nicht nur um schulische Leistungen, sondern auch um die Förderung sozialer Kompetenzen und um die Minimierung von Gewaltbereitschaft bei Kindern & Jugendlichen.

🅷🅸🅴🆁 🅺🅾🅼🅼🅴🅽 🆆🅸🆁 🅸🅽🆂 🆂🅿🅸🅴🅻 😎

Sandro Grasso & ich, Tamara, haben in den letzten Jahren neben unseren studiointernen Kursen mehr als 1000 Schüler aus über 40 Schulklassen sensibilisiert durch Empathieschulungen, Trambuildingmaßnahmen, Selbstbehauptungstraining, Selbstverteidigungsskills und Sozialtraining.

Im Herbst findet die 1. Ausbildungsrunde zum ̈renstark SB-Trainer statt. Wir freuen uns, eigene Trainer nach unserem Wissen und unseren Werten auszubilden!
Wie lange wir selbst noch Schulkurse geben, ist unklar. Klar ist jedoch, dass wir die Ausbildung nicht ganz uneigennützig anbieten. Auch unser Tag hat nur 24Stunden und neben unserer Initiative BÄRENSTARK ist unsere Präsenz in der Kampfsportschule, der Sicherheitsfirma und in der Coachingpraxis gefragt und wichtig.

Bis einschließlich September sind wir in Sachen Schulkurse ausgebucht.
Hast du Interesse, deine Klasse zu fördern?

Sprich uns an!




(ab Kl.7)

Wie gesagt, bis 31.12 wirds sogar vom Land gefördert!

Vor einer guten Woche war die Hütte voll mit Kids zum 𝐒𝐞𝐥𝐛𝐬𝐭𝐛𝐞𝐡𝐚𝐮𝐩𝐭𝐮𝐧𝐠𝐬𝐤𝐮𝐫𝐬😍"Wehr dich - aber richtig!" - Hieß es in uns...
22/04/2024

Vor einer guten Woche war die Hütte voll mit Kids zum 𝐒𝐞𝐥𝐛𝐬𝐭𝐛𝐞𝐡𝐚𝐮𝐩𝐭𝐮𝐧𝐠𝐬𝐤𝐮𝐫𝐬😍
"Wehr dich - aber richtig!" - Hieß es in unserer Kampfsportschule und NEIN, es ging nicht um körperliche Abwehr, sondern Handlungsfähigkeit, noch bevor es zu körperlichen Übergriffen kommt!
🐻 Hilfe zur Selbsthilfe
🐻Zivilcourage ohne sich selbst in Gefahr zu bringen
🐻 Umgang mit herausfordernden Situationen auf dem Nach-Hause-Weg, auf dem Spielplatz, auf dem Schulhof
🐻 Grenzen setzen
🐻 Selbstbewusstsein aufbauen
🐻 Eigene Stärken erkennen & fördern
🐻 Resilienz
🐻 Gefühle wahrnehmen, eigene und die des Gegenübers
Im Herbst findet der nächste Kurs statt.

Am vergangenen Wochenende waren 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐞 𝐏𝐫ü𝐟𝐮𝐧𝐠𝐞𝐧😎 Die Kinder und auch die erwachsenen Schüler unserer Kampfsportschule haben 2x im Jahr die Möglichkeit zu überprüfen, was sie dazu gelernt haben, wie weit sie technisch und mental gekommen sind, ob sie ihre gesteckten Ziele erreicht haben.
Ihr glaubt nicht, wie bereichernd das für alle ist und wie sehr selbst die Kleinsten den Fokus halten in diesen Stunden!
Nach den Prüfungen gibt´s vorerst Teilnahmeurkunden und später, also Ende dieser - Anfang nächster Woche Shirt´s mit den Farben der erreichten Graduierung. Das ist dann ähnlich wie bei Gürtelprüfungen im Judo oder Karate, nur bei uns eben ohne Gürtel, sondern mit Shirt. Bei uns wird auch kein typischer Gi getragen wie z.B. im Karate, wobei der Gürtel dazugehört, sondern Shirts und (kurze) Hosen; z.B. muay thai shorts.

Kommenden Sonntag findet der halbjährliche 𝐒𝐞𝐥𝐛𝐬𝐭𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞𝐢𝐝𝐢𝐠𝐮𝐧𝐠𝐬𝐤𝐮𝐫𝐬 statt für Frauen und Männer ab 16 Jahren, in dem die Teilnehmer lernen, durch hocheffektive Techniken eventuelle Angreifer ganz schnell blass aussehen zu lassen neben sich. Wenn Selbstbehauptung eben nicht mehr reicht 💪 Sandro hat einen Plan, quasi den roten Faden für den sehr praxisorientierten Kurs, geht aber immer individuell auf die Anliegen und Fragen der Teilnehmer ein. Keine Frage bleibt offen und jeder nimmt viel für sich mit - Handlungsfähigkeit, Selbstbewusstsein, mentale Stärke!
Noch zwei Plätze sind frei📲

Wir finden es wichtiger denn je, handlungsfähig zu bleiben. Altersgerecht!
Dafür setzen wir uns ein🙌
Unter der Woche in unseren fortlaufenden Trainings 𝐊𝐑𝐀𝐕-𝐌𝐀𝐆𝐀 & 𝐊𝐈𝐂𝐊𝐁𝐎𝐗𝐄𝐍 nach Alter gestaffelt in der Kampfsportschule - hier lernen die Schüler jeden Alters Stück für Stück die Techniken und wachsen mental & körperlich über sich hinaus.
An so vielen Wochenenden setzen wir uns durch unsere speziellen Kurse, wie oben beschrieben, für eine starke Zukunft ein.

Nicht zuletzt deswegen haben wir 𝐍𝐎𝐊-𝐒𝐞𝐜𝐮𝐫𝐢𝐭𝐲 gegründet, unsere Sicherheitsfirma für den Neckar-Odenwald-Kreis und darüber hinaus. Unsere Mitarbeiter arbeiten wertebasiert deeskalierend und sind gleichzeitig auch kampfsportgeschult, um schnellstmöglich Gefahren abzuwehren 😎

Übrigens brauchen 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐤𝐞 𝐊𝐢𝐧𝐝𝐞𝐫 auch 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐤𝐞 𝐄𝐥𝐭𝐞𝐫𝐧!!
Dein Kind zu uns schicken, um ihm zu Hause wieder Angst zu machen, indem du ihm DEINE Ängste überstülpst ist schei..e! Komm lieber selbst auch zu uns!

Gerade Teenies, die Flügge werden, brauchen Eltern, welche IHNEN und sich selbst vertrauen. Hier ist unser 𝐉𝐮𝐠𝐞𝐧𝐝𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 Krav-Maga oder Kickboxen das Beste, was du für dein Kind tun kannst und wenn DIR das noch nicht reicht, dann komm ins Erwachsenentraining 😉

Am 16. & 17. November findet die 𝑨𝒖𝒔𝒃𝒊𝒍𝒅𝒖𝒏𝒈 𝒛𝒖𝒎 𝑺𝒆𝒍𝒃𝒔𝒕𝒃𝒆𝒉𝒂𝒖𝒑𝒕𝒖𝒏𝒈𝒔𝒕𝒓𝒂𝒊𝒏𝒆𝒓, 𝑺𝒄𝒉𝒘𝒆𝒓𝒑𝒖𝒏𝒌𝒕 𝑮𝒆𝒘𝒂𝒍𝒕𝒔𝒄𝒉𝒖𝒕𝒛 bei Kindern und Jugendlichen statt.
- Verschiedene Täter-Opferkonstellationen & Lösungsansätzen
- Wichtig auch: Die Haltung als Trainer!
- Elternarbeit
- Selbstbewusstsein und Resilienz fördern
- Rollentrainings
- Zusätzlich gibt´s Einblicke und Tools für Teambuilding, Empathieschulung und Sozialtraining

Bei Fragen zu den Kursen oder der Ausbildung ̈renstark
oder Freefight-Fitness oder NOK Security, melde dich bei Sandro oder Tamara Grasso

Wir freuen uns über deine Nachricht!


̈rkids

Impressionen der heutigen Selbstbehauptungskurse 😎Heute Vormittag waren Kids im Alter 7+8 Jahre im Kurs, heute Nachmitta...
13/04/2024

Impressionen der heutigen Selbstbehauptungskurse 😎
Heute Vormittag waren Kids im Alter 7+8 Jahre im Kurs, heute Nachmittag 9+10Jahre.

Hilfe zur Selbsthilfe.
Zivilcourage ohne sich selbst in Gefahr zu bringen.
Mut tut jedem gut.
Empathie gibt's nicht im Appstore.
Nur wer sich selbst wie ein Würstchen fühlt, macht andere klein.
Wir haben viel mehr gemeinsam, wie wir alle denken - unabhängig von Alter, Geschlecht,
Hautfarbe...
Gemeinsamkeit verbindet.
Verbindung stärkt Mut.
Durch Mut wächst Selbstvertrauen & Selbstbewusstsein.

Starke Kinder braucht die Welt 💚

Klar, können wir in 3 Stunden nicht die Welt umkrempeln. Aber wir können Impulse geben und Ideen und die Fähigkeiten wecken und stärken, die eigene Welt - und somit die des Umfelds - zu einer guten Welt zu machen.

Das Highlight waren übrigens zwei 16jährige (diese coolen Halbstarken, ihr wisst, was ich meine...), die zufällig am Studio vorbei gelaufen sind und durchs offene Fenster von Tamara angesprochen wurden, ob sie jüngeren Kids helfen würden, wenn sie um Hilfe gefragt werden. Sie haben sofort gesagt "KLAR" und hinterhergeworfen "DAS IST SELBSTVERSTÄNDLICH!" und man hat ihnen angemerkt, dass sie das ernst meinten! Für unsere 9-10jährigen ein krass cooles AHA - Erlebnis 😎

Im Herbst bilden wir einen Kurs Selbstbehauptungstrainer aus.

08/04/2024

𝗛𝗶𝗲𝗿 𝗳𝗶𝗻𝗱𝗲𝘀𝘁 𝗱𝘂 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗴𝗲𝗽𝗹𝗮𝗻𝘁𝗲𝗻 𝗞𝘂𝗿𝘀𝗲, 𝗧𝗲𝗿𝗺𝗶𝗻𝗲 𝘂𝗻𝗱 𝗔𝘂𝘀𝗯𝗶𝗹𝗱𝘂𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝟮𝟬𝟮𝟰:

> 13.04. - Kurs Selbstbehauptung SB Kids 7+8Jahre, 9+10Jahre
> 20.04. - Prüfungen Kickboxen, ℎ𝑎𝑢𝑠𝑖𝑛𝑡𝑒𝑟𝑛
> 21.04. - Prüfungen KravMaga, ℎ𝑎𝑢𝑠𝑖𝑛𝑡𝑒𝑟𝑛
> 28.04. - Kurs Selbstverteidigung SV m/w ab 16Jahren

> 12.10. - Kurs Selbstbehauptung SB Kids 7+8Jahre, 9+10Jahre
> 13.10. - Kurs Selbstbehauptung & Selbstverteidigung für Teenager

> 16./17.11. - Ausbildung Gewaltschutztrainer (Basis)
> 30.11 - Prüfung Kickboxen, ℎ𝑎𝑢𝑠𝑖𝑛𝑡𝑒𝑟𝑛

> 01.12 - Prüfung KravMaga, ℎ𝑎𝑢𝑠𝑖𝑛𝑡𝑒𝑟𝑛
> 07.12. - Kurs Selbstverteidigung SV m/w ab 16Jahren
> 14.12. - Weihnachtsfeier, ℎ𝑎𝑢𝑠𝑖𝑛𝑡𝑒𝑟𝑛

𝙳𝚞 𝚒𝚗𝚝𝚎𝚛𝚎𝚜𝚜𝚒𝚎𝚛𝚜𝚝 𝚍𝚒𝚌𝚑 𝚏ü𝚛 𝚎𝚒𝚗𝚎𝚗 𝙺𝚞𝚛𝚜, 𝚍𝚒𝚎 𝙰𝚞𝚜𝚋𝚒𝚕𝚍𝚞𝚗𝚐 𝚘𝚍𝚎𝚛 𝚑𝚊𝚜𝚝 𝙵𝚛𝚊𝚐𝚎𝚗 𝚣𝚞𝚖 𝚛𝚎𝚐𝚎𝚕𝚖äß𝚒𝚐𝚎𝚗 𝚃𝚛𝚊𝚒𝚗𝚒𝚗𝚐?

𝙼𝚎𝚕𝚍𝚎 𝚍𝚒𝚌𝚑 𝚞𝚗𝚟𝚎𝚛𝚋𝚒𝚗𝚍𝚕𝚒𝚌𝚑:
📲01522 1924912
💻[email protected]

Wir freuen uns auf dich
Sandro & Tamara Grasso

Warum dein Kind ausgerechnet zu uns kommen sollte?Abgesehen davon, dass unser Kurskonzept spitze ist😄 sind hier zwei Pro...
28/03/2024

Warum dein Kind ausgerechnet zu uns kommen sollte?

Abgesehen davon, dass unser Kurskonzept spitze ist😄
sind hier zwei Profis aus unterschiedlichen Bereichen involviert.

Sandro ist der Typ, der den Kids wertvolles fürs Köpfchen an die Hand gibt, um Gefahren zu erkennen und selbstbewusst abwenden lernen 🥋

Tamara weiß ganz genau wie sie Ihnen Tools an die Hand geben kann um auf emotionaler und mentaler Ebene mega gestärkt zu sein🦸‍♂️

Zwei Profis, ein Kurs!😊👌🏽

Gibt es da noch etwas zu überlegen?

Nur noch sehr wenige Plätze frei.⬇️

05/03/2024

About yesterday 😎

Und heute - jetzt gleich - geht's weiter 🐻

SELBSTBEHAUPTUNG
Teambuilding
Empathieschulung
Grenzen setzen und erkennen

Liebe Eltern, Großeltern, Tanten, Onkels der bärenstarken Kids... Wir haben da was für euch 😎Wie wärs, wenn ihr euren Ki...
20/02/2024

Liebe Eltern, Großeltern, Tanten, Onkels der bärenstarken Kids... Wir haben da was für euch 😎

Wie wärs, wenn ihr euren Kids nicht nur erzählt und sie in unseren Kursen anmeldet,
sondern ihnen vorLEBT, wie wichtig es für ALLE ist, in Selbstsicherheit &- Bewusstsein zu investieren?

Am 13.04 finden die SelbstBEHAUPTUNGskurse für die Kids statt

und FÜR EUCH ERWACHSENEN (ab 16J) findet am Sonntag, 28.04 wieder unsere beliebter SelbstVERTEIDIGUNGskurs statt💪

• 10 - 15Uhr SV ab 16 Jahren ♀️♂️

Alltagstauglich!
Hocheffektiv!
Schnell erlernbar!
Keine Vorkenntnisse nötig.

Die Grundlage des Selbstverteidigungskurses basiert auf KravMaga, einem modernen eklektischen
Selbstverteidigungssystem, welches für israelische Sicherheitskräfte entwickelt wurde und mittlerweile bei Streitkräften, Behörden und Sicherheitsdiensten weltweit in ihren Schulungen zur (Selbst)Verteidigung mit eingeflochten wird.
Mit Sandro als Head Instructor, KravMaga Expert & Ausbilder
genießt du einen Selbstverteidigungskurs vom absoluten Profi!

Denn Täter suchen sich Opfer, keine Gegner.

Statt dich zu beschweren, dass die Welt immer unsicherer wird, sorge dafür, dass du dich wehren kannst
und dich sicher fühlst 😎

Die wichtigsten Infos hierzu findest du auf dem angehängten Flyer!

Bei Fragen und zur Anmeldung schreibe eine Privatnachricht, Email oder WhatsApp 📲

First come, first serve.

̈rkinder ̈rjeden

Wir sind Sandro & Tamara - Kampfsporttrainer & Selbstverteidigungsprofi mit eigenem Studio, Kinder-Jugendcoach,CEOs eine...
18/02/2024

Wir sind Sandro & Tamara
- Kampfsporttrainer & Selbstverteidigungsprofi mit eigenem Studio, Kinder-Jugendcoach,
CEOs einer Sicherheitsfirma, Eltern zweier Teenies -
und wir finden es so wichtig,
Kinder nachhaltig in ihrem Selbstbewusstsein zu stärken.
Bei uns im Selbstbehauptungskurs integrieren die Kids das automatisch
durch erlebte Handlungskompetenz in verschiedenen Gruppenaufgaben und Rollentrainings.

Am 13.04 findet der nächste Kurs statt.
Am Vormittag für 7+8jährige,
Am Nachmittag für 9+10jährige.
Es sind für beide Kurse nur noch wenige Plätze verfügbar.

Hast du noch Fragen?
📲0152 21924912
📲 [email protected]

Hier sind sie 🥳 unsere begehrten Frühjahrskurse im Studio.Schnell sein lohnt sich, die Plätze sind wie immer begrenzt.
15/02/2024

Hier sind sie 🥳 unsere begehrten Frühjahrskurse im Studio.

Schnell sein lohnt sich, die Plätze sind wie immer begrenzt.

Adresse

Mosbach
74821

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