30/05/2026
Рівненські нацгвардійці долучилися до Дня спільнодії в межах програми ментального здоров’я «Ти як?»
На Рівненщині відбувся День спільнодії в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?». До заходу долучилися понад 180 учасників, серед яких медики, освітяни, психологи системи МВС, представники влади, громадських організацій і військовослужбовці Національної гвардії України.
Головною темою зустрічі стала самодопомога та підтримка ментального здоров’я в умовах війни. Учасникам презентували практичні техніки емоційного відновлення та інструменти платформи «Ти як?». Під час заходу психологи ознайомили присутніх із протоколом самодопомоги «Чотири стихії», представили техніку швидкого зниження стресу «Флеш», надали рекомендації щодо подолання емоційного виснаження, а також поділилися ресурсними практиками та творчими методиками для зниження тривожності.
Такі заходи допомагають не лише здобути нові практичні навички, а й нагадують про важливість турботи про власний емоційний стан.
«У наш час психологічна стійкість має велике значення. Подібні зустрічі дають можливість навчитися простим, але дієвим технікам самодопомоги, які можна використовувати у повсякденному житті», – поділилась нацгвардійка Інна Міщур.
Учасникам також презентували принципи Довідника безбар’єрності та наголосили на важливості чутливої комунікації.
#нгу #рівненськінацгвардійці #тияк