25/05/2026
🌐💙 Ментальне здоров’я в інтернеті — це важливо!
Сьогодні значна частина нашого життя проходить онлайн: соціальні мережі, новини, спілкування та робота. Але надмірне перебування в інтернеті може впливати на емоційний стан, викликати втому, тривожність та стрес.
🔹 Пам’ятайте:
✔️ Не порівнюйте своє життя з «ідеальною картинкою» в соцмережах
✔️ Робіть перерви від гаджетів 📵
✔️ Фільтруйте інформацію та обмежуйте негативний контент
✔️ Спілкуйтеся з близькими не лише онлайн, а й у реальному житті 🤝
✔️ Не бійтеся звертатися по допомогу, якщо відчуваєте емоційне виснаження
Інтернет має бути простором для розвитку, підтримки та позитивних емоцій 🌿 Бережіть свій внутрішній стан та дбайте про ментальне здоров’я щодня
#МентальнеЗдоровʼя #Ювенальнаполіція #Донецькаобласть #БезпечнийІнтернет #ПсихологічнеЗдоровя #ДітиВІнтернеті #БезпекаОнлайн #Підтримка #Психологія