https://www.facebook.com/100887186061515/

Mega root, Dnipro (2026)

28/08/2022

Грозовые облака...
Стамбул, Турция. 🇹🇷

28/08/2022

🥕ЛЕГКИЙ КУРИНЫЙ ПИРОГ-ЗАПЕКАНКА🥕
___________________
Калорийность на 100 г - 130 ккал
🔸🔸🔸
Ингредиенты:
- Вареное куриное филе - 300 г
- Мука цельнозерновая- 50 г
- Яйцо (некрупное) - 2 шт
- Молоко - 150 г
- Сыр твердый низкой жирности - 50 г
- 1/2 ч.л. разрыхлителя
- Приправы (черный перец, карри, итальянские травы) - по вкусу
- Соль - по вкусу
🔸🔸🔸
Приготовление:
1) Куриное филе мелко нарезаем.
2) Взбиваем яйца с солью и молоком, добавляем муку, разрыхлитель и приправ, таким образом получается негустое тесто. В тесто перекладываем кусочки курицы и натертый на терке сыр. Хорошо размешиваем и перекладываем в форму для выпечки.
🔸🔸🔸
3) Выпекаем пирог в разогретой до 200 градусов духовке около 35-40 минут (до золотистой корочки). Приготовить такой пирог можно не только в духовке, но и в мультиварке!
Приятного аппетита 😋
#какпохудеть