宜蘭縣家庭教育中心

宜蘭縣家庭教育中心 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 宜蘭縣家庭教育中心, Government Organization, 宜蘭市民權路一段36號, Yilan City.

本中心於民國96年正式成立，為宜蘭縣政府所屬二級機關，位於交通便捷的宜蘭市區，主要以結合志工及家庭教育相關領域講師人力，辦理宜蘭縣各項家庭教育議題的課程及活動，提供民眾一個家庭教育的終生學習廊道。
我們服務的對象關注到生命歷程中的個人（兒童、青少年、青年、壯年及老年階段）和家庭（一般、新住民、原住民、單親、雙薪、隔代及身心障礙者），規劃有關婚姻、親(子)職、婦女、代間教育等課程及活動，並以成長團體、講座、讀書會、影片賞析、深度對談、營隊、劇團、廣播節目等多元生動的課程型態，帶領宜蘭縣民及家庭成員一起學習與共同成長。

【讀懂孩子的小情緒，讓愛在家庭中循環 💞】當孩子鬧脾氣或悶悶不樂時，你是否也曾感到不知所措？其實，情緒沒有對錯，只需要被理解與引導。家庭教育中心與台鐵教保服務中心邀請您帶著孩子，一起走進 「善的種籽・愛的循環」親子情緒工作坊。我們將透過可愛...
14/05/2026

【讀懂孩子的小情緒，讓愛在家庭中循環 💞】
當孩子鬧脾氣或悶悶不樂時，你是否也曾感到不知所措？
其實，情緒沒有對錯，只需要被理解與引導。
家庭教育中心與台鐵教保服務中心邀請您帶著孩子，一起走進 「善的種籽・愛的循環」親子情緒工作坊。
我們將透過可愛的繪本導讀、親子共讀與手作，帶領大家製作專屬的「情緒卡牌」，讓孩子學會覺察感受，家長學會溫柔對話。
把理解化作力量，讓家成為最溫暖的情緒避風港。
✨ 活動重點：情緒繪本導讀、親子共讀與手作情緒卡
📅 時間：115年5月22日（五）18:30 - 20:30
📍 地點：台鐵教保服務中心（宜蘭市和睦路6巷10之1號）
👨‍👩‍👧 對象：學齡前孩童及其家長
📝 報名方式：掃描圖中 QR Code 或撥打 (03) 932-4690 （台鐵教保服務中心）
#親職教育 #情緒教育 #宜蘭親子活動 #台鐵教保中心 #宜蘭縣家庭教育中心

115年度無懼綻放：從豐富內心的家，到打造幸福的家_女性生命故事成長團體，即日起受理報名，歡迎有興趣民眾踴躍報名參加~✨ 30+獨身日常：從「一個人」到「打造幸福的家」 ✨妳是否也曾在深夜裡，看著空蕩蕩的客廳，突然覺得自己像是在玩一場「單機...
14/05/2026

115年度無懼綻放：從豐富內心的家，到打造幸福的家_女性生命故事成長團體，即日起受理報名，歡迎有興趣民眾踴躍報名參加~
✨ 30+獨身日常：從「一個人」到「打造幸福的家」 ✨
妳是否也曾在深夜裡，看著空蕩蕩的客廳，突然覺得自己像是在玩一場「單機版」的人生遊戲？
🎮 或是明明很努力生活，卻總覺得外界的眼光像自帶濾鏡，把妳的努力模糊成了一片灰？
別再讓別人的劇本定義妳的幸福！不管是享受自由的單身女子，還是正在為家庭奮鬥的妳，這裡有個專屬「妳」的充電站，讓妳把生活的主導權拿回來！
🎨這次我們邀請陳怡婷與林雯雯諮商心理師，帶領大家一起走過7場心靈奇幻旅程。
🗓活動日期：115年6月16日至7月21日(每週二)19:00-21:00及7月25日(星期六)10:00-12:00；共7場次。
👥招收對象：單身女性（限額15人，手速要快！🏃‍♀️💨）⚠️(優先接受家庭教育服務者優先錄取)
📍活動地點：宜蘭縣家庭教育中心1樓團輔室
📍即日起受理報名:https://reurl.cc/Q2Gbbo
☎️課程洽詢：(03)933-3837分機18 林小姐（有問題儘管來電！）
趕快放下遙控器，來和我們一起重新定義妳的「獨特幸福」吧！
#宜蘭縣家庭教育中心 #女性成長團體 #單身日常 #自我覺察 #幸福由妳定義 #心靈成長

✨✨本課程已額滿，歡迎參加本中心其他活動課程。✨✨在忙碌的教育與服務現場，你有多久沒有好好停下來，聽聽內心的聲音了？這不只是一場藝術課程，更是一段與自己深度對話的療癒旅程。✨我們將以藝術為媒介，帶領您在創作中：🌿 喚醒潛藏的情緒感受🌿 釐清...
11/05/2026

✨✨本課程已額滿，歡迎參加本中心其他活動課程。✨✨

在忙碌的教育與服務現場，你有多久沒有好好停下來，聽聽內心的聲音了？這不只是一場藝術課程，更是一段與自己深度對話的療癒旅程。
✨我們將以藝術為媒介，帶領您在創作中：
🌿 喚醒潛藏的情緒感受
🌿 釐清平日紛亂的思緒
🌿 體驗「自主性」對個人成長的重要性
在色彩與線條的流動之間，讓心靈獲得舒展，找回內心的平衡與力量。💪
✨👥 參加對象：終身學習機構、家庭教育相關公私立機構、法人或團體之工作人員或志工。
📅課程時間（09:00 - 12:00）：6/7、6/28、8/9、8/23、8/29、9/13
📍 活動地點：家庭教育中心 三樓綜合教室
線上報名：https://forms.gle/i6ReCxesCzhXhMGc9

「戲如人生，愛如習題~用影劇打開婚姻中的真實對話」影片討論團體，即日起受理報名，歡迎有興趣民眾踴躍報名參加~👥 招收對象：已婚者(伴侶)或對婚姻議題有興趣之民眾。 🗓 活動日期：115年6月3日至7月8日(每週三)19:00-21:00；共...
05/05/2026

「戲如人生，愛如習題~用影劇打開婚姻中的真實對話」影片討論團體，即日起受理報名，歡迎有興趣民眾踴躍報名參加~
👥 招收對象：已婚者(伴侶)或對婚姻議題有興趣之民眾。
🗓 活動日期：115年6月3日至7月8日(每週三)19:00-21:00；共6場次。
📍 辦理方式：採Google Meet會議室數位視訊課程，會議室將於活動開始前20分鐘開放入場。
線上報名：https://reurl.cc/EbxLdK
報名期間：至表單關閉為止。
活動前通知：活動開辦前10日會發送e-mail通知，邀請各位夥伴們進社群，俾利後續活動聯絡事宜。
☎️課程洽詢：(03)933-3837轉18，林小姐。
備註：為鼓勵夥伴們參與，全程出席、完成簽到及回饋問卷填寫者，將有機會抽中心提供宣導品1份(中心提供5份)。
活動內容如簡章

✨「幸福之前」婚前情感教育工作坊（第3、4場）開放報名中！你是否曾經——💭 想更了解自己在關係中的樣子💭 不確定該如何面對溝通與衝突💭 對婚姻與承諾還有一些疑問這場工作坊，帶你從「自己」出發重新思考愛情、關係與未來💛透過專業引導＋紓壓體驗一...
04/05/2026

✨「幸福之前」婚前情感教育工作坊（第3、4場）開放報名中！

你是否曾經——
💭 想更了解自己在關係中的樣子
💭 不確定該如何面對溝通與衝突
💭 對婚姻與承諾還有一些疑問

這場工作坊，帶你從「自己」出發
重新思考愛情、關係與未來💛

透過專業引導＋紓壓體驗
一起培養更成熟的情感能力
為未來的關係做好準備✨

📌 即日起開放報名，歡迎踴躍報名參加！

👥 招收對象：單身者/未婚者，25至45歲優先錄取，性別平均錄取為原則。
🗓 活動日期：6/6、7/4（六）13:00至17:00。
📍 活動地點：宜蘭縣家庭教育中心3樓研習教室
線上報名：https://forms.gle/nHFCm1HzyHMUjjM77
報名期間：至表單關閉為止。
錄取通知：每場次10日前發送錄取通知。

其他詳細資訊，詳見線上報名連結。
☎️課程洽詢：(03)933-3837轉20，紀小姐。
⚠️如因天氣或其他情事等變化至課程取消或延期，將統一於網站公布並以簡訊及電子郵件通知報名者。

家庭教育劇團招募新血囉！培訓課程將於115年6月3日起每週三於本中心3樓研習教室辦理，無論有無舞台經驗~歡迎您進入表演藝術的殿堂！👥 招收對象：對本培訓有興趣，想挑戰自我的各界社會人士、退休夥伴們，皆熱烈歡迎！🗓 培訓日期：115年6月3日...
30/04/2026

家庭教育劇團招募新血囉！培訓課程將於115年6月3日起每週三於本中心3樓研習教室辦理，無論有無舞台經驗~歡迎您進入表演藝術的殿堂！

👥 招收對象：對本培訓有興趣，想挑戰自我的各界社會人士、退休夥伴們，皆熱烈歡迎！
🗓 培訓日期：115年6月3日至9月9日(每週三)
🕖培訓時間：晚上7:00-9:00
📍培訓地點：宜蘭縣家庭教育中心_3樓綜合教室 (宜蘭市民權路一段36號）
⭐報名方式
1.線上報名：https://forms.gle/wqF3RegKUk5sFn8U9
2.紙本報名：請填妥報名表後電郵或交(寄)至本中心 (留言區下載)
※電郵寄至：[email protected]
3.電話報名：(03)9333837分機20
⭐開課通知：於培訓前1週以簡訊、電話(手機)通知
📌免費課程，請珍惜資源，課程期間須請假或後續不克參加敬請聯絡承辦人。

⚠️如因天氣或其他情事等變化至課程取消或延期，將統一於網站公布並以簡訊及電子郵件通知報名者。
☎️洽詢電話：03-9333837轉20

✨宜蘭縣家庭教育中心 115年5月份活動彙整 ✨各位親愛的宜蘭鄉親，5 月份的活動出爐囉！無論你是新手爸媽、想增進感情的伴侶，還是想帶著家中小寶貝、阿公阿嬤一起動一動，這張表趕快存起來！💡海報上標示 ★ 的場次，為一般民眾可參與之活動，歡迎...
28/04/2026

✨宜蘭縣家庭教育中心 115年5月份活動彙整 ✨

各位親愛的宜蘭鄉親，5 月份的活動出爐囉！
無論你是新手爸媽、想增進感情的伴侶，還是想帶著家中小寶貝、阿公阿嬤一起動一動，這張表趕快存起來！

💡海報上標示 ★ 的場次，為一般民眾可參與之活動，歡迎有興趣的朋友踴躍報名！
⚠️本表活動除公開報名場次外，也包含學校、社區、機關團體申請辦理場次；未標示★之場次，主要由各申請單位依核定對象辦理。

☎️ 洽詢專線： (03) 9333-837

#宜蘭活動 #家庭教育 #親職教育 #婚姻成長 #祖孫共學 #宜蘭縣家庭教育中心

🌸 【心花開】新住民團體成長課程：找回生活的香氣與力量！ 🌸來到宜蘭生活，是否偶爾會想念家鄉的味道？或是想為日常注入一點新能量呢？✨115年度中心推出「心花開」系列課程，邀請新住民朋友們與一般家庭一起來交流、共學，讓我們一起在宜蘭開創充滿希...
28/04/2026

🌸 【心花開】新住民團體成長課程：找回生活的香氣與力量！
🌸來到宜蘭生活，是否偶爾會想念家鄉的味道？或是想為日常注入一點新能量呢？
✨115年度中心推出「心花開」系列課程，邀請新住民朋友們與一般家庭一起來交流、共學，讓我們一起在宜蘭開創充滿希望的新生活！在這裡，我們不只是上課，更要一起：
🍜 尋找記憶中家鄉的味道，溫暖你的胃與心
💪 建立生活的支撐點，讓心靈更有力量
🌈 體驗多元活潑的內容，讓生活從此精彩綻放內容豐富又生動，保證讓你收穫滿滿、心情美美！趕快揪鄰居、帶家人一起來報名，名額有限，手刀要快喔！🏃‍♀️🏃‍♂️
📍 活動資訊：
📅 上課時間：5/20、5/27、6/3、6/10、6/17、6/24（每週三 18:00-21:00）
🏫 活動地點：馬賽國小課照教室
👥 參加對象：縣內新住民及一般家庭成員
🔗 立即線上報名：https://forms.gle/eaiFJe2Qydh98FVW8

23/04/2026

這一系列線上活動
【幸福，從關係開始】
告一段落了

老實說
比起「完成了一個系列」
我更強烈的感覺是

👉 這幾個月，像是與許多夥伴彼此相伴，一起走了一段「關係」的路

很感謝 宜蘭縣家庭教育中心 的信任、邀請與籌辦

讓這一系列活動有機會好好展開
也好好走完

更開心的是
這幾個月裡，有來自各地的朋友
在好多個夜晚裡，一起上線、一起學習、一起相伴

從第一場開始
我們聊「情緒」

聊為什麼很多時候
我們其實不是在吵事情
而是在卡在情緒裡

後來聊到衝突
聊到金錢
聊到那些很現實、也很真實的拉扯

也聊到修復
聊到饒恕
聊到怎麼在關係裡
重新建立信任

最後走到一個我自己很喜歡的主題

👉 不是「誰對誰錯」
👉 而是「我們要一起走去哪裡」

這幾場下來
最讓我有感的
其實不是我講了什麼
而是大家的回應

有人在聊天室分享
有人在回饋表寫下自己的故事

有人說
「原來情緒不是問題」

有人說
「我開始試著先處理自己的心情」

也有人說
「我們還是會吵，但感覺不一樣了」

這些話，都很真
也很有力量

而對我來說
這一系列活動
其實還有另一層很深的意義

剛好這段時間，家中也遭逢一些變故

所以這段時間的每一次上線、每一次分享、每一次對話

某種程度上，也像是在陪著我自己
走過一段內在的修復

我一邊分享關係、情緒、修復、理解
一邊也被這些內容提醒、陪伴、整理

所以這段旅程
對我來說，不只是陪伴大家
也是在陪伴我自己
__

我一直在想一件事

我們是不是都曾經以為

關係好的人
就是不太會吵架的人

但這一系列走下來
我反而更確定一件事

幸福的關係
不是沒有衝突

而是
即使有衝突
我們還是願意留下來、好好面對

很謝謝每一位參與的夥伴

你們的提問、分享、甚至卡住
其實都讓這一系列活動變得更真實

不然這些內容
就只會停留在「知道」

但因為你們
它變成「正在轉變」

如果你問我
這系列最大的收穫是什麼

我會說

👉 原來「幸福」不是一個狀態
👉 而是一個選擇

縱使生活中有不完美
我們仍選擇跟彼此在一起
越變，越好

#大巴老師
#大巴益家人
#大巴遊戲化學習
#大巴體驗化學習

【宜蘭縣家庭教育中心】115年家長成長課程—從心扮演親職教養孩子的路上，很多家長都有類似的心情：明明很愛孩子，卻常在忙碌與壓力中，覺得不知該怎麼說、怎麼教、怎麼陪。其實，孩子在成長，家長也一樣需要學習與支持。宜蘭縣家庭教育中心辦理「115年...
23/04/2026

【宜蘭縣家庭教育中心】
115年家長成長課程—從心扮演親職

教養孩子的路上，很多家長都有類似的心情：明明很愛孩子，卻常在忙碌與壓力中，覺得不知該怎麼說、怎麼教、怎麼陪。其實，孩子在成長，家長也一樣需要學習與支持。

宜蘭縣家庭教育中心辦理「115年家長成長課程—從心扮演親職」，陪伴家長從日常教養經驗出發，看懂孩子的情緒與行為，也重新整理自己的溝通方式與教養節奏。

【課程資訊】
📅 日期｜4/28～6/16（每週二）
⏰ 時間｜上午8:30～10:20
📍 地點｜宜蘭縣家庭教育中心 團輔室
👨‍👩‍👧 對象｜育有3～18歲子女之家長、監護人或實際照顧者
👥 名額｜20人（名額有限，額滿為止）

【報名洽詢】許小姐／9333837 分機16
【報名方式】請掃海報上 QR Code 報名

✨ 課程期間不定期加碼贈送親職實用精美好禮；出席達6堂以上，贈精選親職好書1本，歡迎有興趣家長踴躍參加！

今天在碧候文健站辦理「尊重與共感：社區性別與情感推廣」課程，我們不只談性別與情感教育議題，也透過律動、互動與共學，讓理解與尊重從身體經驗和人際互動中自然發生。在講師帶領下，大家跟著音樂一起律動，從活動中感受彼此、觀察彼此，也練習在互動中表達...
17/04/2026

今天在碧候文健站辦理「尊重與共感：社區性別與情感推廣」課程，我們不只談性別與情感教育議題，也透過律動、互動與共學，讓理解與尊重從身體經驗和人際互動中自然發生。

在講師帶領下，大家跟著音樂一起律動，從活動中感受彼此、觀察彼此，也練習在互動中表達自己、尊重他人。
剛好文健站樓下鄉幼小朋友也一起加入，長輩與孩子們在同一個空間裡共學共動，現場充滿笑聲，也讓課程多了更多溫暖的交流。

性別與情感教育，不只是用說的、用聽的，也可以透過一起動一動、一起合作、一起感受，慢慢學習理解差異、尊重界線，並在互動中培養同理與共感。
今天的課程裡，我們看見不同世代自然靠近，也看見尊重與理解，在生活中一點一滴發生。

謝謝每一位參與的長輩、小朋友與夥伴，讓碧候文健站的這堂課，成為一段活潑又溫暖的共學時光。

#宜蘭縣家庭教育中心
#尊重與共感
#社區性別與情感推廣計畫
#性別教育
#情感教育
#代間共學
#碧候文健站
#南澳鄉立幼兒園(碧候班)

Address

宜蘭市民權路一段36號
Yilan City
260

Opening Hours

Monday 08:00 - 17:00
Tuesday 08:00 - 17:00
Wednesday 08:00 - 17:00
Thursday 08:00 - 17:00
Friday 08:00 - 17:00

Telephone

+88639333837

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