02/09/2026
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【30歲以上朋友注意囉！🎉 免費成人健檢升級開跑】
你知道嗎？
30歲以上民眾，就可以享有免費成人預防保健服務！
別等到身體出現不舒服才關心健康，透過定期健康檢查，了解自己的血壓、血糖、血脂及腰圍，不僅能掌握目前健康狀況，更是及早發現「代謝症候群」的重要第一步！💪
🎬 先看動畫，一起認識成人健檢的重要性！
《健康篩檢 從你我做起》
▶️ 觀看宣導動畫
https://www.youtube.com/watch?v=Ab9g8fPUclo
🔎 什麼是「代謝症候群」？
代謝症候群主要包括5項危險因子：
▪️ 腰圍過粗：男性 ≥ 90公分（35吋）｜女性 ≥ 80公分（31吋）
▪️ 血壓偏高：收縮壓 ≥ 130 mmHg 或 舒張壓 ≥ 85 mmHg
▪️ 血糖偏高：空腹血糖 ≥ 100 mg/dL
▪️ 三酸甘油脂偏高：三酸甘油脂 ≥ 150 mg/dL
▪️ 好膽固醇（HDL）不足：男性 < 40 mg/dL｜女性 < 50 mg/dL
5項指標中，只要有3項以上異常，就符合代謝症候群。
代謝症候群會增加未來罹患糖尿病、心臟病及腦中風等疾病的風險，因此早期發現、及早改善非常重要！
🩺 免費成人健檢，多久可以做一次？
👤 30–39歲｜每5年1次
👤 40–64歲｜每3年1次
👤 65歲以上｜每年1次
👤 35歲以上小兒麻痺患者｜每年1次
👤 55–64歲原住民｜每年1次
📱 健檢後，別讓健康數據「只看一次」！
下載「健保快易通｜健康存摺」，把自己的健康數據帶著走，隨時掌握血壓、血糖、體重等健康資訊，養成規律運動、均衡飲食、定期健檢的好習慣！
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完成健康檢查後，還可以進一步善用健檢數據，前往**「科學算病館」**，輸入血壓、血糖、血脂等資料，快速了解自己未來10年可能面臨的慢性疾病風險。
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定期健檢，及早發現；善用健康數據，掌握風險！
從認識代謝症候群開始，
一起為自己的健康多做一步，
打造健康嘉義、幸福同行！💚
政府為了幫助大家及早發現健康問題，提供30歲以上不同年齡層都有免費的健檢服務：• 30-39歲：每五年免費篩檢一次• 40-64歲...
