嘉義縣水上鄉衛生所

10/06/2026

🔔【水上鄉衛生所 ✕ 社區關懷：防癌飲食吃出健康，推廣篩檢護鄉親！❤️】
為了守護在地長輩與鄉親的健康，水上鄉衛生所出動囉！✨
這次我們的高齡友善城市計畫衛教課程，6月8日特別邀請到營養師，來跟大家分享超實用的健康秘笈！
營養師不僅用生動有趣的方式帶大家**「認識防癌飲食」，教大家如何從日常三餐吃出超強免疫力，更詳細介紹了現行的「國健署 6 大癌症免費擴大篩檢」**。
防癌雙管齊下，除了天天聰明吃，更要定期做檢查！快拿起健保卡，對對看自己或家人符合哪些免費好康資格吧!

10/06/2026

🧠【失智症早發現　守護家人每一天】❤️

隨著高齡化社會來臨，失智症已成為許多家庭關心的重要議題。水上鄉衛生所提醒大家，多留意長輩是否出現失智症十大警訊，例如記憶力明顯退步、重複發問、對時間地點混淆或判斷力下降等情況。

👨‍⚕️若發現家人有疑似失智症狀，請儘早至「神經內科」或「精神科」就醫評估，把握黃金介入時機。

🚶‍♂️遇到疑似失智長者迷途時，請記得「看、問、留、撥」四步驟：

👀 看一看－觀察長者是否需要協助❓ 問一問－主動關心、了解狀況🤝 留下來－陪伴長者於安全處所等待協助📞 撥電話－立即撥打110尋求警方協助

💛失智症需要你我共同關心與守護，讓社區多一分理解，長者就多一分安心。

📞有失智照護或長照需求，歡迎撥打1966長照專線，或洽詢各鄉鎮市衛生所。

讓我們攜手打造友善、安全、有愛的失智友善社區！

#失智友善 #失智友善社區 #失智症十大警訊 #看問留撥 #1966長照專線 #水上鄉衛生所

09/06/2026

08/06/2026

08/06/2026

✨嘉義縣健康加碼 馬上行動！首波抽獎iPhone17與2萬元機票等你拿✨

📣 親愛的鄉親們
嘉義縣「健康加碼 馬上行動」免費癌症篩檢活動熱烈進行中！
👉🏻 6月12日前完成篩檢
🎁 就有機會抽中 2萬元機票兌換券✈️、I phone17手機！📱
📅 6/12 下午開獎
🌟揪親友一起健康篩檢、抽好禮！下一位得主可能就是你！🎉

🔆篩檢資格項目：
☑️40-74歲女性，每2年1次乳房X光攝影檢查
☑️25-69歲女性每3年1次 ; 30歲以上女性每年1次子宮頸抹片檢查
☑️40-44歲具家族史，45-74歲民眾，每2年1次糞便潛血檢查
☑️30歲以上有嚼檳榔(含已戒)或吸菸者，每2年1次口腔黏膜檢查
⏳ 還沒檢查的鄉親朋友，請把握機會，趁早參加篩檢喔！
📍請符合篩檢資格的您，攜帶健保卡就近至有提供篩檢服務醫療院所進行檢查，或洽詢各鄉鎮市衛生所或衛生局。

#癌症篩檢 #乳癌 #子宮頸癌 #乳房攝影 #子宮頸抹片 #子宮頸抹片檢查 #乳癌篩檢 #子宮頸癌篩檢 #定期篩檢 #大腸癌篩檢 #口腔癌篩檢 #糞便潛血檢查 #口腔黏膜檢查 #檳榔子本身就是致癌物

04/06/2026

繼續來到忠和村社區辦理防跌宣導講座，講師師藉由醫院個案案例分享，請長者注意防跌👍

🤚掌握日常防跌「5」撇步

民眾🧐掌握5撇步，減少跌倒事件發生

第一步:充足營養👄
平時須注意攝取足夠的熱量與蛋白質，必要時可以諮詢社區營養師。

第二步:規律運動💪
定期運動，練習肌力，提升長者日常獨立活動功能，提高跌倒時的自我防衛能力。

第三步:安全居家環境👀
留意環境照明、地板保持乾燥，避免地面不平整、走道堆放雜物，造成潛在的危機。

第四步:用藥安全💊
就診時請醫師協助評估用藥，避免藥物交互作用，增加跌倒風險。

第五步:合適穿著👚👞
穿著合身衣物，褲管不過長，選擇防滑、有充分固定(如:選擇沒有鞋帶的鞋子、有扣子、魔鬼氈等)的鞋子。

#長者防跌
#水上鄉衛生所

04/06/2026

預防勝於治療！口腔癌是台灣男性常見的癌症之一，但它也是最容易透過早期篩檢來發現並治癒的癌症。只要花短短幾分鐘讓醫生檢查，就能為自己的健康把關。

以下為您整理口腔黏膜檢查的核心重點：
2大補助對象（免費篩檢）
國民健康署補助以下的族群，每 2年1次 免費口腔黏膜檢查：
30歲以上 有嚼檳榔（含已戒）或吸菸習慣的民眾。
18歲以上至未滿30歲 有嚼檳榔（含已戒）的原住民。

遠離口腔癌的健康3原則
1 戒除不良習慣：盡早戒菸、戒檳榔、節制飲酒。
2 定期追蹤檢查：符合資格者每 2 年接受一次免費篩檢。
3 注意口腔環境：避免長期佩戴不合適的假牙造成摩擦。
愛家人，先照顧好自己！
攜帶健保卡至健保特約的牙科或耳鼻喉科醫療院所，即可輕鬆完成檢查。

03/06/2026

🎁記憶守護，來嘉動動腦🧠✨

📢 好康報你知！玩遊戲抽星巴克飲料券☕
即日起至115年8月31日，參加「記憶守護，來嘉動動腦」活動，只要：
1️⃣掃描 QR Code 或點擊活動連結 (🔗 https://reurl.cc/WbQxMx )
2️⃣參與互動小遊戲
3️⃣閱讀衛教資訊
4️⃣填寫基本資料
5️⃣完成自我檢測
🎊就有機會抽中星巴克飲料券🎉

💡早發現、早治療
💡關心記憶、守護未來
📝中獎名單預計於115年9月4日公布於嘉義縣衛生局 Facebook 粉絲專頁

#嘉義縣失智友善
#關心記憶守護未來
#長照與失智照護資源諮詢專線1966
#嘉義縣衛生局關心您
#嘉義縣長照中心關心您

🎁記憶守護，來嘉動動腦🧠✨

📢 好康報你知！玩遊戲抽星巴克飲料券☕
📌凡設籍或工作地於嘉義縣之民眾參與
即日起至115年8月31日，參加「記憶守護，來嘉動動腦」活動，只要：
1️⃣掃描 QR Code 或點擊活動連結 (🔗 https://reurl.cc/WbQxMx )
2️⃣參與互動小遊戲
3️⃣閱讀衛教資訊
4️⃣填寫基本資料
5️⃣完成自我檢測
🎊就有機會抽中星巴克飲料券🎉

💡早發現、早治療
💡關心記憶、守護未來
📝中獎名單預計於115年9月4日公布於嘉義縣衛生局 Facebook 粉絲專頁

#嘉義縣失智友善
#關心記憶守護未來
#長照與失智照護資源諮詢專線1966
#嘉義縣衛生局關心您
#嘉義縣長照中心關心您

03/06/2026

🎨嘉縣拒菸檳AI創作徵選開跑！最高5,000元禮券等你拿🔥

會用AI做圖、剪短影音、寫主題曲嗎？
嘉義縣衛生局辦理「115年高中職暨大專院校拒菸拒檳AI生成式創作徵選活動」，邀請嘉義縣高中職暨大專院校學生，用創意為拒菸、拒檳、拒絕電子煙及加熱菸發聲！

📌 徵選類別
🎭 AI圖像創作：梗圖、海報都可以，參加獎100名，每名可獲100元禮券
🎬 AI短影音創作：拍出你的拒菸拒檳態度，參加獎30名，每名可獲200元禮券
🎵 AI主題曲創作：把宣導變成有記憶點的拒菸拒檳神曲，參加獎20名，每名可獲200元禮券

🏆 最高可獲5,000元禮券
📅 報名及投稿：115年6月3日至7月3日
👥 對象：嘉義縣高中職暨大專院校學生

🔎 活動簡章請至嘉義縣衛生局網站「訊息快報」查詢
https://cyshb.cyhg.gov.tw/News_Content.aspx?n=2850&s=1302349

用AI玩創意，讓拒菸拒檳更有態度！💪

#嘉義縣衛生局
#拒菸拒檳

#最高5000元禮券

02/06/2026

腸胃篩檢 搭便車💩🚗

大腸癌早期通常沒有明顯症狀
定期篩檢，就是提早發現、及早治療的關鍵。
🔎目前最安全又方便的大腸癌篩檢工具，
就是「定量免疫法糞便潛血檢查」，可以檢測肉眼看不見的微量出血。

💡而且現在符合資格的民眾，做 #大腸癌篩檢 時，
也可以 順便做 #胃幽門螺旋桿菌篩檢！

因為兩項檢查都需要採集糞便檢體，所以可以一起做，
⚠️不過要提醒大家：雖然都是採便檢查，但採便管是分開的喔！

📌 大腸癌公費篩檢資格
✅ 45 至 74 歲民眾
✅ 40 至 44 歲且具有大腸癌家族史者(父母、子女或兄弟姊妹曾罹患大腸癌)
可享 每 2 年 1 次公費篩檢

📌 胃幽門螺旋桿菌公費篩檢資格
✅ 45 至 74 歲民眾
可享 終身 1 次 篩檢資格

✨如果你剛好符合資格，那做大腸癌篩檢時，
別忘了看看自己是不是也能一起做胃幽門螺旋桿菌篩檢，
同樣都是糞便檢查，趁這次一起完成，多一份預防，也多一份安心。

#國健署 #大腸癌篩檢 #胃癌篩檢 #公費篩檢 #免費檢查 #健康第一 #預防勝於治療

…↶更多資訊在留言區呦↷…