台南YMCA樂齡健康活力中心

26/08/2026

Y cafe聊天室 第十一集《人生下半場才剛開始》
歡迎聆聽支持👉👉👉

《人生下半場才剛開始》是以台南YMCA 113-114年推動的「社區與機構陪伴員培力計畫」為起點，在社會局的補助與支持下，經過專業培訓...

26/08/2026

【YMCA 8月號電子月刊】精彩內容搶先看！

🔥暑期青年營會
SHINE營會和全台7個青年營會一起聯名為「WE R ONE台南場營會」，許多年輕人在四天受造就。

❤️社會服務
老人中心、兒福中心、市府幼兒園等各據點上半年服務呈現，學員會員淨街撿菸蒂行動。

🌍國際交流
山梨YMCA 80週年慶、橫濱YMCA水域文化交流營、台北YMCA國際游泳邀請賽。

🥰溫馨時刻
各幼兒園畢業典禮，小朋友在愛與祝福中啟程展開國小新篇章。

🔗【點擊瀏覽8月電子月刊】
https://www.ymca-tainan.org.tw/ymca/upload/ymca_magazine/202608/

26/08/2026

2026年【慶寶勤勞基金會】暑期工讀生-陳軒伶 7-8月工讀心得分享:
🙋‍♀️ #工作心得感想🙋‍♀️
第一次參與慶寶勤勞工讀計畫，第一次能夠長時間與長輩相處互動了解他們的生活及喜歡的事物，過去很少有機會與長輩長時間深度相處的我，剛開始心中帶有些不安與緊張，不知該如何與他們拉近距離。然而，在這兩個月的時間裡，透過深入了解他們的生活點滴與興趣偏好，我們一步步建立了深厚的默契，更創造了許多彼此難忘的時刻。
印象最深刻的是在八月初與健身健腦金健康課程一同到高雄內惟藝術中心參觀，當中可以看到長輩們滿懷好奇地穿梭在各個展區之間，平時在課堂上專注於動作與思考的他們，到了這裡多了對新事物的好奇。展區內豐富的視覺藝術與音樂體驗讓他們在欣賞畫作與模型時，開始主動分享起他們曾經的經歷與想法。
此外，我也與香伴樂齡課程的老師與學員一同進行直播，帶領大家製作蘆薈凝露與認識臉部按摩，在他們身上我體會到活到老學到老的精神，無論是仔細跟著步驟調配蘆薈凝露，還是認真學習每個臉部的按摩手法，大家都樂在其中。看著長輩面對鏡頭時從一開始的緊張，到後來能自信的與觀眾表達自己的想法與感受，非常有自信，也是我在這次的活動中很大的收穫。
兩個月的相處，除了是陪伴，很多時候更是彼此間的互相學習。從他們身上活到老學到老與對生活充滿期待的精神處處都在。很多長輩在這段期間都會告訴我，謝謝陪伴他們這兩個月的時間，很多時候會因為某些有趣的互動而在課程中發生更多不同的小插曲，對我來說陪伴不只是單方面的付出，更應該是互相給予的溫暖，因為這個機會讓我接觸到各式各樣的長輩們，也深深體會到其實活在當下就是最好享受生活的方式。
🙆‍♀️ #所得之工作概念及精神🙆‍♀️
1. 陪伴的重要性:服務長輩不只是滿足他們日常需求，更多是透過陪伴互動來認識他們，對於他們來說陪伴是更能找到歸屬感的一種方式。
2. 同理與傾聽:許多長輩在分享故事時，無論喜怒哀樂，以一個同理的角度認同他們並給予支持性的力量會讓他們更感受到自己的價值與優點，並能散發出更多的自信
3. 觀察與敏銳能力:在各課程的協助上不被動等長輩提出需求，而是透過觀察來思考長輩可能目前的需求是什麼（例如:輪椅與助行器間的移動），主動提供協助。
#慶寶勤勞工讀計畫
#台南市基督教青年會

#感謝台塑企業暨慶寶勤勞基金會
#感謝軒伶加入樂齡陪伴長輩讓這兩個月的暑期生活更加精采

25/08/2026

【YMCA 8月號電子月刊】精彩內容搶先看！

🔥暑期青年營會
SHINE營會和全台7個青年營會一起聯名為「WE R ONE台南場營會」，許多年輕人在四天受造就。

❤️社會服務
老人中心、兒福中心、市府幼兒園等各據點上半年服務呈現，學員會員淨街撿菸蒂行動。

🌍國際交流
山梨YMCA 80週年慶、橫濱YMCA水域文化交流營、台北YMCA國際游泳邀請賽。

🥰溫馨時刻
各幼兒園畢業典禮，小朋友在愛與祝福中啟程展開國小新篇章。

🔗【點擊瀏覽8月電子月刊】

21/08/2026

📣 線上直播活動預告｜香伴樂齡 🌿

邀請大家一起來認識「香伴樂齡」課程！💚
本次直播將由課程老師帶領大家，透過線上直播一起學習：

🧠 臉部舒壓按摩💆
🌿 夏日芳香蘆薈舒緩凝露 DIY

這次直播還有特別的「師生合作・青銀共創」✨
邀請 樂齡美魔女－90歲的王美珠阿嬤 👵🏻
以及 青年樂齡工讀生－軒伶 👩🏻
一起參與直播，展現跨世代交流與共學的美好時光！

讓我們一起線上學習、一起動動腦、一起享受香氣帶來的療癒時光吧！🌸💕
期待大家一起來參與～

20/08/2026

🌿【筋膜放鬆與導引｜讓身體慢下來，好好照顧自己】🌿

每週四 10:30－12:00
帶著長輩一起伸展、放鬆，透過簡單的筋膜導引，舒緩身體緊繃與疲勞💆‍♀️💆‍♂️

不用追求做到最好，
只要跟著自己的身體節奏，慢慢動、慢慢放鬆❤️

✨ 動一動，身體更輕鬆
✨ 放鬆筋膜，找回身體舒適感
✨ 持續練習，養成健康好習慣

一起從「照顧自己」開始，
讓每個星期四，都成為身體最期待的放鬆時光🌱

#筋膜放鬆與導引
#樂齡健康
#伸展放鬆
#健康生活
#樂齡學習

19/08/2026

🎶 歲月留聲・時光膠囊唱片行 🎶
一首歌、一個故事，唱出屬於長輩們的青春回憶❤️

這次邀請樂齡長輩與日照長輩一起唱歌、一起拍手、一起分享熟悉的旋律，在歌聲與笑聲中拉近彼此的距離。

🎤 唱的是歌曲，
💛 留下的是回憶，
😊 收穫的是陪伴與快樂！

讓音樂成為最溫暖的橋樑，陪伴長輩們一起唱出幸福時光🎵

#歲月留聲 #樂齡長輩 #日照長輩 #一起唱歌一起笑 #音樂陪伴 #共融共學

14/08/2026

🎵 樂齡學陶笛，吹出生活好心情！ 🎶

一支陶笛，吹出的不只是旋律，更是樂齡長輩們的自信與快樂✨

課堂上，長輩們從認識陶笛、學習指法與呼吸開始，一步一步練習吹奏。
從一開始的「吹不出聲音」，到慢慢掌握節奏、吹出熟悉的旋律，每一次成功都是成就感的建立😊

學習音樂不分年齡，長輩們彼此鼓勵、互相學習，在悠揚的陶笛聲中訓練專注力、手指靈活度與記憶力，也讓生活多了一份音樂的陪伴🎶

看著大家認真練習、開心合奏的模樣，就知道——
年齡不是學習的限制，只要願意開始，每個人都能吹出屬於自己的精彩樂章！ 💕

#樂齡學習
#笛聲歡唱課程
#活到老學到老
#音樂陪伴生活
#吹出健康與快樂

13/08/2026

📣 線上直播活動預告｜香伴樂齡 🌿

邀請大家一起來認識「香伴樂齡」課程！💚
本次直播將由課程老師帶領大家，透過線上直播一起學習：

🧠 腦部醒腦自我照顧技巧
🌿 夏日芳香蘆薈舒緩凝露 DIY

這次直播還有特別的「師生合作・青銀共創」✨
邀請 樂齡美魔女－90歲的王美珠阿嬤 👵🏻
以及 青年樂齡工讀生－軒伶 👩🏻
一起參與直播，展現跨世代交流與共學的美好時光！

📱 直播網址將於 10:50 發布在樂齡群組
大家看到網址後，再一起點選進入直播，
讓我們一起線上學習、一起動動腦、一起享受香氣帶來的療癒時光吧！🌸💕
期待大家一起來參與～

11/08/2026

🌱 食在農藝｜種出健康好生活

不分男女，人人都能學農藝！🙂
跟著小農老師一起動手種植，
從陽台開始，輕鬆打造自己的居家小菜園🥬

學會種菜、享受收成，
從「食」開始吃出健康，
從「種」開始種出滿滿生命力！💪🌱

#樂齡 #食在農藝課程