社團法人基隆市康復之友協會粉絲頁

08/06/2026

🌿【今天來桑一下：草本療癒手作時光】🌿

在繁忙的生活節奏中，我們常常被工作、家庭與各種責任推著前進，卻忽略了身體與心靈所發出的訊號。當壓力悄悄累積，如何讓自己重新回到當下，找回內在的平靜與力量，成為現代人重要的課題。

社團法人基隆市康復之友協會邀請【耘心心理諮商所】辦理的紓壓講座，邀請王淑瑤諮商心理師，帶領一般民眾與身心障礙者，一同認識正念減壓的概念，學習如何透過覺察與接納，提升自我照顧的能力，為生活注入更多安定與平衡✨

本次課程以「正念減壓與草藥按摩搥製作」為主題，結合理論與實作體驗，引導參與者透過正念練習，學習專注於當下的呼吸、身體感受與周遭環境，減少對過去的懊悔與未來的焦慮。透過有意識地運用視覺、聽覺、嗅覺、觸覺與味覺等五感經驗，重新建立與自己身心的連結。

課程中，參與者將親手製作專屬的草藥按摩搥，透過挑選草藥(艾草、檸檬香茅、樟樹)感受植物氣味、觸摸天然素材，以及手作過程中的專注投入，體驗五感帶來的療癒力量。完成後的按摩搥不僅是一件手作品，更能成為日常生活中的紓壓工具，幫助舒緩身體緊繃、放鬆心情，提醒自己適時停下腳步，好好照顧自己🌱

有時候，放鬆不只是休息，
而是願意停下來，好好感受自己的呼吸、感受身體的需求、感受生活中的每一刻。

📍誠摯邀請您一起參與這場充滿香氣與療癒力量的紓壓講座，透過正念與五感體驗，找回內在的平衡與安定。

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31/05/2026

🧩【拼貼心情，拼出力量｜心靈拼圖與撕紙拼貼紓壓講座】🧩

生活中，我們常常忙著照顧他人、完成各種責任，卻忘了停下腳步，傾聽自己的內心。當情緒難以用言語表達時，藝術創作往往能成為另一種溫柔的出口。

社團法人基隆市康復之友協會與耘心心理諮商所合作辦理的紓壓講座，特別邀請黃微媄諮商心理師，帶領一般民眾與身心障礙者，透過創意手作與藝術表達，共同展開一段探索自我、療癒身心的旅程✨

本次課程以「心靈拼圖與撕紙拼貼」為主題，透過撕、剪、拼、貼的創作過程，將腦海中的想法、生活中的感受，以及內心深處的情緒，轉化成獨一無二的藝術作品。

沒有標準答案，也不需要具備美術基礎，每個人都能依照自己的步調與想像力自由創作。

撕紙拼貼的過程，不僅能幫助我們專注於當下，也能在一片片紙張的組合中，看見自己內在的力量與生命故事。而心靈拼圖則象徵著每個人的生命歷程，或許有缺角、有挑戰，但透過整理與重組，我們依然能拼湊出屬於自己的美好圖像🌈

在黃微媄諮商心理師溫暖且專業的引導下，參與者將有機會透過藝術創作表達情緒、抒發壓力，並在互動交流中感受支持與陪伴。

這不只是一次手作課程，更是一場認識自己、接納自己與欣賞自己的療癒體驗💛

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29/05/2026

很開心受到里長與教會的邀請，參加這場充滿溫暖的義剪活動 ❤️

謝謝現場每一位熱心又專業的理髮師，細心地幫大家整理髮型，讓人不只變得清爽，也感受到滿滿的人情味與關懷 😊

也特別感謝里長與教會在了解我們的需求後，貼心地協助安排，不但特別保留名額給我們，還讓我們可以優先進行剪髮，真的非常感謝大家的照顧與用心 ✨

透過這樣的活動，不只整理了髮型，也感受到社區滿滿的溫暖與善意 ❤️

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21/05/2026

【活動場地變動公告】
基隆市康復之友協會辦理的舒壓課程：
「把安心帶在身上：你的專屬氣味」活動，

場地變更為：
【基隆市安樂區基金一路113-2號1樓-基隆市康復之友協會】。
其餘時間、日期不變。

請各位報名者於活動當日至新的地點參加活動，
若有問題請撥打：02-24302323。

感謝，望周知。

20/05/2026

康復之友 安樂據點
基隆廟口一日遊

先到基隆城隍廟祈求平安,一路參觀了熄燈的委託行...慶安宮...經過仁愛市場~購物!!來到我們最主要的廟口~也許是平日的關係...人少攤販也少...只好改變計畫...
變成購物趣...吃飽喝足之後就趕緊來到東岸廣場頂樓眺望港景、享受時尚購物@@...NET...寶雅...湯姆熊...完美享受港都的樂趣與美味。

17/05/2026

🎨【色彩對話｜水彩拓印與流體體驗】🎨

在忙碌與壓力累積的生活中，給自己一段放慢步調的時間，透過色彩與創作，重新感受內心的平靜與溫度。

「社團法人基隆市康復之友協會」辦理紓壓講座，特別邀請耘心心理諮商所-黃微媄諮商心理師，帶領一般民眾與身心障礙者，一起透過藝術手作，展開一場療癒身心的創作旅程✨

本次課程以「水彩拓印與水彩畫」為主題，透過顏料的流動、色彩的堆疊與拓印的驚喜感，讓參與者在自由創作的過程中，慢慢放鬆心情、沉澱思緒。即使沒有繪畫基礎，也能自在享受藝術帶來的療癒力量。每一筆色彩、每一次拓印，都是與自己內心對話的過程，也是一種溫柔釋放壓力的方式🌿

在黃微媄諮商心理師的帶領下，課程不只是藝術體驗，更是一段練習專注當下、自我覺察與情緒紓解的過程。透過輕鬆自在的氛圍，讓不同背景的參與者都能安心投入，感受創作帶來的陪伴與成就感💛

有時候，療癒不一定需要很多言語，
只需要一張畫紙、一抹色彩，還有願意停下來陪伴自己的時光。

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10/05/2026

14/02/2026

中正據點/🍲【歲末火鍋共融餐會】溫暖登場 ❤️

歲末時節，我們舉辦了熱騰騰的火鍋大餐，邀請家屬一同到據點共融團聚✨

雖然有些學員因家屬未能出席而有些失落，但在老師與社工的陪伴下，仍能和現場家屬互動聊天，慢慢融入歡樂氣氛。

活動中還安排了 🎁 摸彩活動～人人有獎！
更有熱心家屬貼心提供禮物，讓整場活動更加溫馨感人。

謝謝每一位支持與參與的家人，因為有您，讓據點充滿愛與溫暖 💕

#中正據點/全體師生祝大家新年快樂🎈
#禮物🎁