水源文化健康站Alang Pajiq

水源文化健康站Alang Pajiq 水源文健站位址於水源活動中心，課程融合了當地人文特色與地理環境做課程的延伸，我們有一群可愛的太魯閣長者，歡迎您隨時到訪。

1150605（五）🌧今天由慈濟師姐帶領長者進行柔軟度及肌力運動，課程內容以長者熟悉的動作和音樂為主，讓大家能夠安心參與並提升運動意願。活動過程中，透過手部伸展、肩頸放鬆、抬腿及簡單肌力訓練等動作，幫助長者活動筋骨、增進關節靈活度，同時訓練...
05/06/2026

1150605（五）🌧
今天由慈濟師姐帶領長者進行柔軟度及肌力運動，課程內容以長者熟悉的動作和音樂為主，讓大家能夠安心參與並提升運動意願。活動過程中，透過手部伸展、肩頸放鬆、抬腿及簡單肌力訓練等動作，幫助長者活動筋骨、增進關節靈活度，同時訓練下肢肌力與身體平衡能力。
課程中，師姐也不時鼓勵長者依照自己的身體狀況調整動作幅度，讓每位長者都能在安全且舒適的情況下參與。長者們隨著熟悉的音樂節奏律動，臉上洋溢笑容，彼此互相加油打氣，現場氣氛溫馨熱絡。透過規律的柔軟度與肌力訓練，不僅有助於維持身體功能、預防跌倒，也讓長者在活動中獲得成就感與自信心，達到促進身心健康及社會互動的效果。

🌿【Gaya遇見信仰｜部落座談會】✝️Gaya，是祖先留給族人的生活智慧與價值規範；信仰，是許多人生命中的力量與依靠。當Gaya遇見信仰，兩者之間是否衝突？又該如何在現代生活中找到理解與平衡？水源文化健康站邀請大家一起來聊聊、聽聽不同的觀點...
05/06/2026

🌿【Gaya遇見信仰｜部落座談會】✝️

Gaya，是祖先留給族人的生活智慧與價值規範；
信仰，是許多人生命中的力量與依靠。

當Gaya遇見信仰，兩者之間是否衝突？又該如何在現代生活中找到理解與平衡？

水源文化健康站邀請大家一起來聊聊、聽聽不同的觀點，透過分享與交流，認識文化與信仰在部落中的角色與意義。

📅 日期｜115年7月18日（五）
⏰ 時間｜09:00－12:00
📍 地點｜水源活動中心（文健站）
🎤 講師｜吉洛．哈簍克
💬 主題｜Gaya與信仰之間的平衡探討

🍱 當天備有原住民風味午餐

無論您是長者、青年、教會弟兄姊妹，或是關心原住民族文化的朋友，都歡迎一起參與這場難得的交流與對話。

讓我們從彼此的故事出發，
在文化與信仰之間，看見更多理解、尊重與連結。

✨歡迎社區族人踴躍參加！


#水源文化健康站
#太魯閣族
#文化傳承
#信仰交流
#部落共學
#水源部落

🧓🧓👵👵今天的課程以「頭髮」為主題，帶著長者一起回憶年輕時的模樣。大家一邊分享以前流行的髮型、一邊聊起燙髮、染髮的趣事，現場氣氛非常熱絡。創作時，長者利用紙黏土和毛線設計自己的髮型作品，有人做出年輕時的樣子，也有人發揮創意設計特別的髮色和造...
04/06/2026

🧓🧓👵👵
今天的課程以「頭髮」為主題，帶著長者一起回憶年輕時的模樣。大家一邊分享以前流行的髮型、一邊聊起燙髮、染髮的趣事，現場氣氛非常熱絡。
創作時，長者利用紙黏土和毛線設計自己的髮型作品，有人做出年輕時的樣子，也有人發揮創意設計特別的髮色和造型。過程中大家邊做邊聊天、互相欣賞作品，笑聲不斷，度過了一個充滿回憶與歡樂的時光。
#延緩失能課程

#文化心靈課程

03/06/2026

長者能了解自己居地的危機並且自我保護。
經過演練之後長者大部分都能夠記得地震來臨時我們當下的的行動該怎麼做。

#居家防災
#資源連結
#花蓮縣秀林鄉原住民家庭服務中心
#花蓮芥菜種會馬婉倩專員

02/06/2026

🐛🐛🦋🦋🦋
今天課程透過蝴蝶上的我主題藝術創作，引導長者從色彩選擇與口語分享出發，活化語言表達與社交情感；接著藉由影片觀賞與 6 步驟折紙，鍛鍊長者的精細動作、手眼協調與序列記憶；最後透過雙色水波紋的圖案繪製，增進空間認知與美感創作。全課在正向鼓勵的氛圍下，有效提升長者的成就感與自我效能。
觀察長者學習情形
🦋🦋🦋今天在蝴蝶上的我這堂課裡，長者挑了自己最喜歡的顏色，還開心地跟同學聊起以前的故事及為什麼選這個顏色.雖然看影片折紙時，手有一點抖、步驟也有點忘記，在照服員的鼓勵及教倒下，長者很開心的親手折出了兩隻漂亮的紙蝴蝶，最後還用彩色筆在翅膀和身體上畫了美麗的水波紋呢！看著自己完成的作品，長者覺得自己雖然老了，但動動手、動動腦還是很有用，真的很有成就感！

六月份課表來囉～
30/05/2026

六月份課表來囉～

29/05/2026

5／29（五）
今天慈濟師姐們陪伴長者們共度充實健康的腦適能運動。活動由輕快的音樂律動，在外婆的澎湖灣與心花開的熟悉旋律中，師姐們帶領長者們活絡手指、舒展筋骨。隨後，活動安排了兼具趣味與復健功能的「握力球丟接訓練」以及「積木堆高練習」，有效鍛鍊長輩的手部肌群、精細動作及空間認知能力。在志工的熱情帶動下，長者們展現滿滿活力，現場氣氛溫馨祥和。

27/05/2026

5/27(三）Suyang Patas
太魯閣語 (Truku)：
詩篇16:8 Ini pstuq tuhuy knan kjiyax; mniq kykiyig mu aji mu klglug.
「我將耶和華常擺在我面前，因他在我右邊，我便不至搖動。」

今天師母很巧妙的選了這段經文，內容分享如下：
💞強調「陪伴」：這段話是說，我們把天父放在心裡最重要的位置。祂就像我們形影不離的老朋友，一直陪在我們身邊。有祂在，我們心裡天天都能很安穩。」
💞強調「安心」：「這句話的意思是，不論身體有什麼不舒服，還是遇到什麼煩心事，只要想到上主就在我們的右邊守護著、牽著我們，我們的心就不會慌，可以睡得很香、很安心。」
太魯閣語（Ini pstuq / mniq kykiyig）：「就像經文裡說的，上主的愛『沒有間斷（Ini pstuq）』，祂一直『在我們的旁邊（mniq kykiyig）』。祂是我們最貼心的依靠。」

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水源村水源
Hualien City
972

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Tuesday 08:00 - 16:00
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