องค์การบริหารส่วนตำบลเกาะสาหร่าย

24/12/2024

วันที่ 24 ธันวาคม 2567
เวลา 09.00 น ณ สวนสมุนไพร อบต.เกาะสาหร่าย

นายณัฐพันธุ์ อังโชติพันธุ์ นายกองค์การบริหารส่วนตำบลเกาะสาหร่าย พร้อมด้วยบุคลากรและเจ้าหน้าที่องค์การบริหารส่วนตำบลเกาะสาหร่าย ร่วมการจัดกิจกรรมวันดินโลก ปี 2567 ภายใต้หัวข้อ caring for soils: measure, mornitor, manage ใส่ใจมาตรฐาน ตรวจวัดจัดการ ดินดียั่งยืน โดยนำศาสตร์พระราชาด้านการพัฒนาที่ดินและน้ำรวมทั้งวันดินโลก โดยร่วมกันใส่ปุ๋ยบำรุงดินและปลูกพืชผักสวนครัวและพืชสมุนไพร เพื่อเป็นแหล่งเรียนรู้และใช้ประโยชน์ในชุมชน
#สำนักปลัด อบต.เกาะสาหร่าย #

12/09/2024

ข้อมูลข่าวสารเพื่อสร้างการรับรู้สู่ชุมชน

เรื่อง : ๓ ปัญหาที่พบบ่อยในครอบครัว

คนในครอบครัวคือคนที่ใกล้ชิดที่สุด จึงไม่ใช่เรื่องแปลก ถ้าจะเกิดปัญหาครอบครัว ขัดแย้งกัน
มีความอึดอัดคับข้องใจกันบ้าง

มาดูกันว่า ๓ ปัญหาหลัก ๆ ที่มักจะเกิดขึ้นในครอบครัวคือปัญหาอะไรบ้าง

1.ความขัดแย้ง ความขัดแย้งสร้างความทุกข์ใจในทุกเรื่องมักเกิดจากการเข้าใจผิด และความ
แตกต่างกัน ทั้งในเรื่องความคิดเห็น ทัศนคติ อุปนิสัย เป้าหมาย และความเชื่อ สิ่งที่ช่วยในการจัดการความขัดแย้งได้ดี คือ การสื่อสารที่ดี ระงับความโกรธ ไม่ขึ้นเสียง และไม่ใช้ถ้อยคำรุนแรง หากแต่ทุกคนเรียนรู้ที่จะรับฟังและยอมรับความแตกต่างของแต่ละคน

๒. ความเหินห่าง เกิดจากการต้องห่างกันจริง ๆ เช่น พ่อแม่ต้องห่างกันเพราะหน้าที่การงาน
หรืออาจเป็นความรู้สึกเหินห่างทางด้านอารมณ์ เช่น ครอบครัวที่มีพ่อแม่ลูกอยู่พร้อมหน้ากัน แต่ไม่ได้รู้สึกถึงความอบอุ่นเลย การมีเวลาให้กันและกันเป็นตัวช่วยที่จะขจัดความเห็นห่างทางอารมณ์ได้อย่างดี อาจเป็นเพียงกิจกรรมเล็ก ๆ เช่น นั่งทานอาหารร่วมกัน ไปเที่ยวด้วยกัน พูดคุยสารทุกข์สุขดิบของกันและกัน สิ่งสำคัญคือใช้เวลาร่วมกันอย่างมีคุณภาพ

๓. เรื่องเงิน เรื่องเงินเป็นสาเหตุอันดับต้น ๆ ของปัญหาที่เกิดขึ้นในครอบครัว หัวหน้าครอบครัว
ต้องคอยแบกภาระของครอบครัวทั้งหมด ไม่ว่าจะเป็นคำน้ำ ค่าไฟ ค่าผ่อนบ้าน ผ่อนรถ รวมไปถึงค่าเทอมลูก ปัญหาการเงินได้ตัดโอกาสในชีวิตไปหลายอย่าง และเป็นต้นเหตุของความทุกข์ใจในหลาย ๆ เรื่อง เราต้องเข้าใจและยอมรับในข้อจำกัดด้านการเงินที่เรามี หากหนี้สินเยอะ เราต้องลดค่าใช้จ่ายที่ฟุ่มเฟือย ไม่ทำอะไรเกินตัว
จากนั้นจึงหาวิธีลดภาระ และแก้ไขปัญหาในเรื่องการเงิน
ครอบครัวที่ดี อบอุ่น เต็มไปด้วยความรักและความห่วงใยจะช่วยให้เรามีรากฐานในชีวิตที่ดี
มีสุขภาพจิตแข็งแรง และมีภูมิคุ้มกันต่ออุปสรรคในชีวิตที่แข็งแกร่ง แม้จะเหนื่อยล้าจากโลกภายนอกเพี เพียงใด ถ้ากลับบ้านไปแล้วได้เจอกับความอุ่นใจที่บ้านเหนื่อยให้ตายก็หายแน่นอน เป็นกำลังใจให้ทุกครอบครัวผ่านพ้นปัญหาต่างๆไปได้ด้วยดีที่สำคัญอย่าใช้ความรุนแรงต่อกัน

30/07/2024

30/07/2024

เรื่อง : รู้ตัวก่อนสติแตก
การระเบิดอารมณ์โกรธที่ไม่สามารถควบคุมได้สามารถทำให้เกิดการกระทำที่ไม่ยั้งคิดด่าทอหรือทำลายข้าวของ การร้องไห้หรือกรีตร้องอย่างหนักจนคนรอบข้างกลัว ภาวะสติแตกเกิดจากการเผชิญหน้ากับสถานการณ์ที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้และส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิต

สาเหตุของการก่อความรุนแรง

ปัจจัยพื้นฐาน : บุคคลิกชอบใช้อารมณ์/ ความรุนแรง / เป็นโรคจิตเวช / การใช้สารเสพติด

ปัจจัยกระตุ้น : อยู่ในสิ่งแวดล้อมที่คุมไม่ได้ การเชิญหน้าท้าท้ายกับคู่กรณี

๑๐ สัญญาณเตือนอารมณ์โกรธใกล้ระเบิด

ความคิดเกรี้ยวกราด หน้าเริ่มร้อน ปวดหัว หายใจถี่ขึ้น เหงื่อแตก กัดฟัน หัวใจเต้นแรง คิ้วขมวด เจ้าคิดเจ้าแค้น กำมือเกร็งกล้ามเนื้อ

วิธีจัดการความโกรธ

๑. ตั้งสติ
๒. ประเมินความรู้สึกโกรธของตนเอง
๓. หายใจเข้าลึก ๆ หายใจออกยาว ๆ
๔. นับเลข ๑ - ๑๐๐ เพื่อปล่อยใจให้จดจ่อเรื่องอื่น
๕. พักหรือหยุดการเผชิญหน้าชั่วคราว
๖. ใช้อารมณ์ขันหรือนึกถึงเรื่องสนุกสนาน
๗. หาทางระบายออก เช่น การออกกำลังกาย เป็นต้น
๘. เดินหลบออกมาเพื่อลดความโกรธ
๘. เมื่อหายโกรธให้ทบทวนเหตุการณ์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง
การเข้าใจและรับรู้สัญญาณเดือนกรระเบิดอารมณ์เป็นขั้นตอนสำคัญในการปัองกันและจัดการกับอารมณ์โกรธ การรู้เท่าทันอารมณ์และการจัดการอารมณ์โกรธอย่างเหมาะสมเป็นสิ่งสิ่งสำคัญที่ควรทำทันที เนื่องจากความโกรธที่ไม่ได้รับการจัดการจะนำไปสู่ความเครียดสะสมและส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตในระยะยาว การมีสติและการปรับจิตใจจะช่วยให้เรามีสุขภาพจิตที่ดีและชีวิตที่มีคุณภาพมากขึ้น

สามารถสอบถามเพิ่มเติม หรือปรึกษาปัญหาสุขภาพจิตได้ที่
กรมสุขภาพจิต โทรศัพท์ : ๑๓๒๓

30/07/2024

ข้อมูลข่าวสารเพื่อสร้างการรับรู้สู่ชุมชน

เรื่อง : สรุปขั้นตอนลงทะเบียนแอปฯ ทางรัฐ

อยากเซ็กสิทธิ์ หรือจ่ายบิลภาครัฐก็ทำได้ง่าย ๆ ที่แอปฯ "ทางรัฐ" ให้ชีวิตคุณสะดวกยิ่งขึ้นสามารถเข้าถึงบริการภาครัฐได้ง่าย ๆ ใช้งานได้ด้วยตนเอง
๑. คาวน์ไหลดแอปฯ ทางรัฐ ได้ทั้งระบบ IOS และ Ardrold ผ่าน App Store และ Google play
จากนั้นเข้าสู่แอปฯ และกด "สมัครสมาชิก" โดยเลือกสมัครด้วยบัตรประชาชน
๒. อ่านข้อแนะนำในการสแกนบัตรและกดเริ่มสแกนหน้าบัตร
๓. เริ่มการสแกนหน้าบัตรประชาชนตามคำแนะนำ
๔. เช็กข้อมูลส่วนบุคคลของท่านให้ถูกต้องตามหน้าบัตรประชาชน จากนั้นกดไปขั้นตอนถัดไป
๕. ทำการสแกนหลังบัตรประชาชน (Laser Code)
๖. อ่านข้อแนะนำในการสแกนใบหน้าของท่าน แล้วกดเริ่มยืนยันตัว
๗. เริ่มการสแกนใบหน้าของท่าน โดยจัดวางใบหน้าให้อยู่ในกรอบที่กำหนด
๘.กรอกข้อมูลบัญชีผู้ใช้และรหัสผ่านของท่านในการเข้าสู่แอปฯ จากนั้นกดยืนยัน
๙. ตั้งคำ PIN Code ในการเข้าใช้งานแอปฯ ทางรัฐ
๑๐.เปิดใช้งานการสแกนใบหน้า หรือสแกนลายนี้วมือของท่านในการเข้าใช้งานแอปฯ ทางรัฐ
๑๐. จากนั้นกด เริ่มใช้งาน สามารถเข้าถึงบริการภาครัฐกว่า ๑๕๐ บริการบนแอปฯ ทางรัฐได้ทันที
แอปฯ "ทางรัฐ" รวมบริการภาครัฐมาไว้ไมแอปฯ เดียว สะดวก ง่าย ปลอดภัย ๑๐๐% ด้วยความร่วมมือจากหน่วยงานภาครัฐ ใช้งานได้ทุกที่ทุกเวลา ตลอด ๒๔ ชั่วโมง

ทางลัดถึงรัฐ ช่องทางเดียว ง่าย จบ ครบทุกช่วงวัย
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
สำนักงานพัฒนารัฐบาลดิจิทัล โทร. ๐ ๒๖๑๒๒ ๖๐๖๐

26/07/2024

วันที่ 26 กรกฎาคม 2567
ณ อบต.เกาะสาหร่าย
สำนักปลัด อบต.เกาะสาหร่าย จัดโครงการจิตอาสาพัฒนา"เราทำความดี ด้วยหัวใจ" เนื่องในวันพระบรมราชสมภพพระบาทสมเด็จพระปรเมนทรรามาธิบดีศรีอินทรมหาวชิราลงกรวชิรเกล้าเจ้าอยู่หัว ในการจัดกิจกรรมบำเพ็ญสาธารณะประโยชน์เพื่อเฉลิมพระเกียรติ ร่วมกันแสดงออกซึ่งความจงรักภักดีและแสดงถึงพลังความสามัคคีของหน่วยงานและประชาชนในพื้นที่ ในการนี้
อบต.เกาะสาหร่ายขอขอบคุณทุกพลังความสามัคคีของทุกท่านสืบไป

04/06/2024

👉SMS ดูดเงินฟรี ป้องกันได้👈

ใครหลายคนอาจจะเคยเจอเหตุการณ์ที่อยู่ดีๆ ก็มี SMS ที่เราไม่ได้สมัครเข้ามามากมาย และเราอาจถูกคิดค่าบริการโดยไม่รู้ตัว วันนี้ขอแนะนำวิธีการป้องกัน SMS เหล่านี้

1. ไม้โหลดแอปพลิเคชันเถื่อน

2. ไม่โหลดแอปพลิเคชั่นที่ไม่จำเป็นต่อการใช้งาน

3. หลีกเลี่ยงการเข้าเว็บไซต์ที่ไม่คุ้นเคย

4. ก่อนจะกดยืนยันต่างๆ ในเว็บไซต์ ควรตรวจสอบให้ดีก่อน

5. ตรวจสอบใบเสร็จค่าโทรศัพท์ทุกเดือน หากมี SMS เรียกเก็บเงิน ให้โทร *137 เพื่อยกเลิกทันที

ด้วยความปรารถนาดีจาก...
องค์การบริหารส่วนตำบลเกาะสาหร่าย

04/06/2024

สารคดีเฉลิมพระเกียรติ 6 รอบพระชนมพรรษา อาณาราษฎร์ร่มเย็น ตอน จิตอาสาพระราชทาน

สารคดี ๖ รอบพระชนมพรรษา อาณาราษฎร์ร่มเย็น ตอน จิตอาสาพระราชทาน

17/05/2024

บุหรี่ไฟฟ้า GEN ๕ ภัยร้ายทำลายเยาวซน

"บุหรี่ไฟฟ้า GEN ๕ หรือ TOY POD รูปแบบตุ๊กตา เหมือนของเล่น
จนแยกไม่ออก มีขนาดเท่าของเล่น บรรจุภัณฑ์เหมือนกล่องใส่ของเล่น แต่ละตัวจะมีสีและรสต่างกัน"มีสารนิโคติน ทำให้เกิดการเสพติด
และทำให้เกิดโรคสมองติดยาได้แบบเตียวกับที่เกิดในผู้ใช้
เฮโรอีนและยาบ้ามีสารปรุงแต่งกลิ่นและรส ทำให้ผู้สูบบุหรี่ไฟฟ้าเสพติดได้
มีผลต่อร่างกาย ทั้งหลอดเลือดสมอง หัวใจ ระบบการหายใจ
"เตือนผู้ปกครองช่วยเฝ้าระวังและดูแลบุตรหลานอย่างใกล้ชิด"
สำนักงานคณะกรรมการคุ้มครองผู้บริโภค โทร. สายด่วน สคบ. 1166

ด้วยความปราถนาดีจาก...
องค์การบริหารส่วนตำบลเกาะสาหร่าย

16/05/2024

บุหรี่ไฟฟ้า นิโคตินฉ่ำ

รู้หรือไม่? ในบุหรี่ไฟฟ้า มีสารนิโคตินฉ่ำมาก!!

บุหรี่ไฟฟ้ากำลังเป็นที่นิยมในกลุ่มวัยรุ่น เพราะถูกทำให้เข้าใจว่าอันตรายน้อยกว่าบุหรี่มวน
แต่แท้จริงแล้ว บุทรี่ไฟฟ้าหลายยี่ห้อมีสารนิโคตินเท่ากับ "สูบบุหรี่ 20-50 มวน" และทำให้เสพติดง่ายกว่าบุหรี่มวนถึง ๑๐ เท่า เนื่องจากผู้สูบจะได้รับสารนิโคตินที่ระเหยด้วยความร้อนจากแบตเตอรี่เข้าสู่ร่างกาย
ทำให้เกิดอาการเสพติดรุนแรง และส่งผลร้ายต่อสุขภาพ

อันตรายจากนิโคติน
-อันตรายต่อสมอง ทำให้เชลล์ประสาทมีความอ่อนไหว เสี่ยงเกิดอาการซักได้ง่าย และทำให้
โครงสร้างสมองของเต็กและวัยรุ่นเกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างถาวร
- อันตรายต่อหลอดเลือด ทำให้หลอดเลือดเสื่อมสภาพ มีความยืตหยุ่นลดลง ทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองตีบและหัวใจวายได้
มากไปกว่านั้น ควันบุหรี่ไฟฟ้า นอกจากจะมีนิโคตินปริมาณสูง ยังมีสารประกอบอินทรีย์ระเหยง่าย สารโลหะหนักและสารเคมีที่ก่อให้เกิดโรคมะเร็งอีกด้วย
แต่ไม่ว่าจะเป็นบุหรี่ชนิดไหน ก็อันตรายเหมือนกันหมด
สสส. ชวนคนไทยเลิกสูบลดเสี่ยง เลี่ยงอันตรายต่อสุขภาพ

16/05/2024

ฮีทสโตรก

หน้าร้อน ระวัง...ป่วยโรคลมแดด

อาการ
1. ตัวร้อน แต่ไม่มีเหงื่อออก
2. กระหานน้ำมาก วิงเวียน ปวดศีรษะ มึนงง
3. หายใจเร็ว คลื่นไส้ อาเจียน

การปฐมพยาบาลเบื้องต้น
1. นำผู้ป่วยเข้าที่ร่ม อากาศถ่ายเทได้สะดวก
2. ให้ดื่มน้ำเย็น ให้นอนราบและยกเท้าทั้งสองข้างขึ้นสูง
3. ใช้ผ้าชุบน้ำเย็นหรือน้ำแข็งประคบตามหน้าผาก ซอกคอ รักแร้ ขาหนีบ
4. ใช้พัดลมเป่าช่วยระบายความร้อน

ด้วยความปรารถนาดีจาก...
องค์การบริหารส่วนตำบลเกาะสาหร่าย

15/05/2024

ตั้งสติแล้วรีเช็ก ก่อนเริ่มกู้เงินออนไลน์

แนะวิธีแยกแยะแหล่งเงินกู้ออนไลน์ แบบไหนอันตรายควรหลีกเลี่ยง

แหล่งเงินกู้ถูกกฎหมาย จะให้กู้เต็มจำนวน คิดดอกเบี้ยไม่เกินที่ทางการกำหนด

แหล่งเงินกู้นอกระบบ จะได้เงินไม่เต็มจำนวน คิดดอกเบี้ยสูง ระยะเวลาชำระคืนสั้น มีการโทรข่มขู่ คุกคาม

แหล่งเงินกู้ปลอม หลอกให้โอนเงิน อ้างว่าเป็นการค้ำประกัน ค่าทำสัญญา แต่สุดท้ายไม่ได้เงิน

เช็กแอปเงินกู้ และโทรสอบถามผู้ปล่อยกู้ ได้ที่เว็บไซต์ธนาคารแห่งประเทศไทย https://app.bot.or.th/BotLicenseCheck

เลือกดาวน์โหลดแอปที่ปลอดภัย

อย่าลืมอ่านเงื่อนไขเงินกู้ เช่น อัตราดอกเบี้ย ระยะเวลาผ่อนชำระคืน วิธีการคืนเงินกู้

ด้วยความปรารถนาดีจาก
องค์การบริหารส่วนตำบลเกาะสาหร่าย