10/04/2026
#สถานการณ์ฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM2.5 วันที่ 10 เมษายน 2569
(ข้อมูลจากระบบติดตาม PM2.5 Gistda)
ค่าเฉลี่ย PM2.5 เฉลี่ย 24 ชั่วโมง ณ เวลา 08.00 น. อำเภอเนินมะปราง จังหวัดพิษณุโลก มีคุณภาพระดับเริ่มมีผลกระทบต่อสุขภาพ
ค่าฝุ่นละอองขนาด PM2.5 ในตำบลเนินมะปราง เท่ากับ 46.3 ug/m3
#วิธีการปฏิบัติตน
ประชาชนทั่วไป
• ควรหลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมหรือออกกำลังกาย กลางแจ้ง เช่น ปั่นจักรยาน/วิ่ง
• เฝ้าระวังสุขภาพที่อาจเกิดขึ้น หากมีอาการ ผิดปกติ เช่น ไอบ่อย หายใจลำบาก หายใจถี่ หายใจไม่ออก หายใจมีเสียงวี้ด แน่นหน้าอก เจ็บหน้าอก ใจสั่น คลื่นไส้ เมื่อยล้าผิดปกติ หรือ วิงเวียนศีรษะ ให้รีบไปพบแพทย์
• ควรลดหรือจำกัด การทำกิจกรรมนอกบ้านและ ออกกำลังกายกลางแจ้ง หากจำเป็นต้องออก นอกบ้านให้สวมหน้ากากป้องกันฝุ่นละอองขนาดเล็ก และเปลี่ยนมาออกกำลังกายในที่ที่ไม่มีฝุ่นละออง
กลุ่มเสี่ยง
• ควรหลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมนอกบ้านหรือออก กำลังกายกลางแจ้ง เช่น ปั่นจักรยาน/วิ่ง ถ้าจำเป็นต้องออกนอกบ้านให้สวมหน้ากาก ป้องกันฝุ่นละอองขนาดเล็ก
• ผู้ที่มีโรคประจำตัว ควรเฝ้าระวังอาการผิดปกติ หากมีอาการผิดปกติ เช่น ไอบ่อย หายใจลำบาก หายใจถี่ หายใจไม่ออก หายใจมีเสียงวี้ด แน่นหน้าอก เจ็บ หน้าอก ใจสั่น คลื่นไส้ เมื่อยล้าผิดปกติ หรือวิงเวียนศีรษะ ให้รีบไป พบแพทย์
• ลดเวลาการทำกิจกรรมออกนอกบ้าน และ ออกกำลังกายกลางแจ้ง ถ้าจำเป็นต้องออกนอกบ้าน ให้สวมหน้ากากป้องกันฝุ่นละอองขนาดเล็ก • หากมีอาการผิดปกติ เช่น ไอบ่อย หายใจลำบาก หายใจถี่ หายใจไม่ออก หายใจมีเสียงวี้ด แน่นหน้าอก เจ็บหน้าอก ใจสั่น คลื่นไส้ เมื่อยล้า ผิดปกติ หรือวิงเวียนศีรษะ ให้รีบไป พบแพทย์
ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่
https://sites.google.com/view/pm25plk/home
#กลุ่มงานอนามัยสิ่งแวดล้อมและอาชีวอนามัยสำนักงานสาธารณสุขอำเภอเนินมะปราง ผู้รายงาน
#สำนักงานสาธารณสุขอำเภอเนินมะปราง
