9 ย่างเพื่อสร้างลูก

27/02/2026

พลาดตอนไหน ไม่ต้องกังวล ❤️
ดูย้อนหลังได้แล้ว 🎬 โรงเรียนพ่อแม่ออนไลน์ครบ 12 EP
เติมความรู้เรื่องการเลี้ยงลูกแบบเข้าใจง่าย พร้อมเทคนิคที่พ่อแม่ใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน กดดูตอนที่สนใจได้เลยวันนี้

EP1 โภชนาการหญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตร
https://youtu.be/MmdjblbIwyc?si=sUbvobE9m-tikA5S
EP2 การดูแลสุขภาพช่องปากหญิงตั้งครรภ์
https://youtu.be/8boywhz9bao?si=nax26uAv4wP_k_Bk
EP3 กิจกรรมทางกายและการนอนในหญิงตั้งครรภ์และหลังคลอด
https://youtu.be/aU1ujrtfMbk?si=gvzgtwO7X_EGJ7AK
EP4 การดูแลทารกแรกเกิดและเด็กเล็ก
https://youtu.be/DyT1NDp7T5k?si=LoiVMSFmqMmqcpO3
EP5 การดูแลสุขภาพหญิงตั้งครรภ์ไตรมาส 1–2
https://youtu.be/o6PoqBHyei4?si=uXiRLCeZz35h1Mfh
EP6 การเปลี่ยนแปลงร่างกายและการดูแลตัวเองของหญิงหลังคลอด
https://youtu.be/hMrBK3EUEWI?si=HPet7HAbl-FQFNgs
EP7 นมแม่
https://youtu.be/Y5MzNGIzbqQ?si=XpTj_fnnZKWSeh_Z
EP8 การเลี้ยงลูกเชิงบวก
https://youtu.be/yNeoGXc2UOQ?si=37LtBECjMk_pFqte
EP9 การดูแลสุขภาพหญิงตั้งครรภ์ไตรมาส 3 และการเตรียมตัวคลอด
https://youtu.be/8pXcnZHItnA?si=hJKK55jgADiQ-xnZ
EP10 การดูแลสุขภาพหญิงตั้งครรภ์ไตรมาส 3 และการเตรียมตัวคลอด (ต่อเนื่อง)
https://youtu.be/YFHcZr_C0bI?si=QQRq84G30cicyGvv
EP11 พัฒนาการเด็ก 0–1 ปี
Part. 1/2 https://youtu.be/u92asoF032E?si=s5VhePt_Mhpprk2M
Part. 2/2 https://youtu.be/6wlX9rmz69w?si=5CULf96xrN1Vq-Fu
EP12 โภชนาการทารกและเด็กเล็ก
https://youtu.be/dmC_5cy8ejA?si=P0KMJpvATha58tzk

13/02/2026

📢 ขอเชิญบุคลากรสาธารณสุข และผู้ที่สนใจ เข้าร่วมการประชุมเชิงปฏิบัติการพัฒนาศักยภาพบุคลากรสำหรับการให้บริการโรงเรียนพ่อแม่

🗓 17 กุมภาพันธ์ 2569
⏰ 09.00 – 16.00 น.
📍 รับชมผ่าน Facebook Live เพจ “9 ย่างเพื่อสร้างลูก”
ส่งเสริมความรู้และทักษะที่จำเป็นต่อการดำเนินงานโรงเรียนพ่อแม่ เพื่อให้การให้คำปรึกษา การสื่อสารกับผู้ปกครอง และการส่งเสริมพัฒนาการเด็กปฐมวัยเป็นไปอย่างมีคุณภาพครอบคลุมประเด็นสำคัญ ได้แก่
🔹 แนวทางโภชนาการตามวัยสำหรับเด็กแรกเกิด–5 ปี
🔹 การออกแบบกิจกรรมการเล่นเพื่อกระตุ้นพัฒนาการเด็กปฐมวัย
🔹 การเลี้ยงดูเชิงบวกเพื่อสร้างพื้นฐานพัฒนาการที่ยั่งยืน

เสริมความมั่นใจในการปฏิบัติงาน
ต่อยอดองค์ความรู้สู่การดูแลเด็กและครอบครัวในชุมชน

ขอเชิญทุกท่านร่วมพัฒนาศักยภาพไปด้วยกันนะคะ ✨✨

13/01/2026

เริ่มอาหารให้ลูกยังไงดี? 🍽️
อาหารแบบไหนที่เหมาะกับวัย? 👶✨
มาเรียนรู้ไปพร้อมกันใน โรงเรียนพ่อแม่ ONLINE EP.12
หัวข้อ “กินดีตามวัย สร้างเด็กแข็งแรงตลอดชีวิต” 💪🍼

📆 14 มกราคม 2569
⏰ เวลา 11.00–12.00 น.
📍 ชมสดผ่าน Facebook Live เพจ 9 ย่างเพื่อสร้างลูก

มาคุยเรื่องกินของลูกแบบง่ายๆ แต่ใช้ได้จริง 🍌🥕
ทั้งวิธีเริ่มอาหารมื้อแรก ปรับอาหารยังไงให้ลูกกินได้
ไม่ติดเค็ม ไม่ติดหวาน และช่วยสร้างนิสัยการกินดีตั้งแต่ยังตัวจิ๋ว 💛
มีนักโภชนาการมาร่วมพูดคุยแบบเป็นกันเอง หากมีคำถามสามารถสอบถามระหว่างไลฟ์ได้ทันที 😊👩‍⚕️

พ่อแม่ หรือกำลังเตรียมตัวเป็นพ่อแม่ ห้ามพลาดนะคะ❗
มากินดีไปพร้อมกัน เพื่อให้ลูกเติบโตอย่างแข็งแรงทุกๆ วัน 🌟👶💖

12/01/2026

ช่วงวัย 0–2 ปี เป็นวัยที่ลูกโตไวมาก ทุกวันคือการเรียนรู้ใหม่ๆ 🌱✨
บางครั้งพ่อแม่อาจไม่แน่ใจว่า…
ลูกพูดช้าไหม? 🗣️ เดินช้าไปหรือเปล่า? 🚶‍♂️
เล่นยังไงให้ลูกได้พัฒนาสมอง? 🧠💡
ทำไมลูกงอแงง่าย? หรือพฤติกรรมแบบนี้ปกติไหม? 🤔
คำถามเหล่านี้เป็นเรื่องธรรมดามากสำหรับทุกครอบครัวค่ะ

เพื่อให้พ่อแม่อุ่นใจและเข้าใจลูกมากขึ้น 💛
เราขอเชิญชวนเข้าร่วมฟัง โรงเรียนพ่อแม่ ONLINE EP.11
หัวข้อ พัฒนาการลูก 0–2 ปี พ่อแม่ควรรู้อะไรบ้าง? 👶💬

🗓️ วันที่ 13 มกราคม 2569
⏰ เวลา 12.30–13.30 น.
📍 ทาง Facebook Live เพจ 9 ย่างเพื่อสร้างลูก

อยากให้คุณพ่อคุณแม่ทุกบ้านมีความมั่นใจมากขึ้น
ในการดูแลลูกในช่วงวัยทองนี้ 🌟
เจอกันในไลฟ์นะคะ มานั่งฟังชิลๆ พร้อมจดทริคดีๆ
ไปใช้กับเจ้าตัวเล็กกันค่ะ 🍼💞

07/01/2026

💙 โรงเรียนพ่อแม่ออนไลน์ EP.10
📌 ซึมเศร้าหลังคลอด เรื่องของใจที่ต้องเข้าใจ
หลังการคลอดบุตร คุณแม่ต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงทั้งร่างกาย ฮอร์โมน อารมณ์ และบทบาทชีวิตในเวลาเดียวกัน ความรู้สึกเหนื่อยล้า เศร้า วิตกกังวล หรือรู้สึกไม่เป็นตัวเอง อาจไม่ใช่แค่ “อารมณ์แปรปรวนชั่วคราว” แต่เป็นสัญญาณของ ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ที่พ่อแม่และครอบครัวควรทำความเข้าใจ

👶✨ โรงเรียนพ่อแม่ออนไลน์ EP.10 จะพาคุณพ่อคุณแม่และผู้ดูแล
มาร่วมเรียนรู้และทำความเข้าใจเรื่องสุขภาพใจของคุณแม่หลังคลอด เพื่อการดูแลที่เหมาะสม และการก้าวผ่านช่วงเวลานี้ไปด้วยกันอย่างเข้มแข็ง

🗓 วันที่ 8 มกราคม 2569
⏰ เวลา 12.30 – 13.30 น.
📍 รับชมผ่าน Facebook Live เพจ “9 ย่างเพื่อสร้างลูก”
✨ เพราะสุขภาพใจของแม่ คือรากฐานสำคัญของครอบครัว
ชวนคุณพ่อคุณแม่ และผู้ที่สนใจ มาร่วมเรียนรู้ไปพร้อมกันนะคะ

#สุขภาพแม่และเด็ก
#แม่และเด็ก
#กรมอนามัย

04/01/2026

ใกล้คลอดแล้ว ต้องเตรียมตัวยังไงดี? 🤍
มาเรียนรู้ไปพร้อมกันใน โรงเรียนพ่อแม่ ONLINE EP.9

“นับถอยหลังสู่วันคลอด ดูแลอย่างไรให้แม่แข็งแรง ลูกพร้อมคลอด”

✔ ดูแลสุขภาพแม่ท้องไตรมาสสุดท้าย
✔ เตรียมกาย–ใจ ก่อนคลอดอย่างมั่นใจ
✔ รู้ทันสัญญาณเตือนสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม

📅 5 มกราคม 2569
⏰ 13.30 – 14.30 น.
📍 รับชมสดทาง Facebook Live เพจ 9 ย่างเพื่อสร้างลูก

แล้วพบกันนะคะ 😍🥰❤️

25/12/2025

เลี้ยงลูกไม่ใช่เรื่องยาก ถ้าเราเข้าใจเขา
ขอเชิญรับชม โรงเรียนพ่อแม่ออนไลน์ EP.8 เลี้ยงลูกเชิงบวก การสื่อสารเชิงบวก และการสร้างความรัก ความปลอดภัยในครอบครัว
ภายใต้แนวคิด “ลูกน้อยเก่งดี เริ่มที่พ่อแม่”
มาร่วมเรียนรู้และทำความเข้าใจไปด้วยกันในเรื่อง
• พัฒนาการและธรรมชาติของเด็กในแต่ละช่วงวัย
• การมองพฤติกรรมของลูกเป็นการสื่อสาร ไม่ใช่ปัญหา
• การใช้การสื่อสารเชิงบวก เพื่อถนอมใจและเข้าใจความรู้สึกของลูก
• การสร้างวินัยเชิงบวก โดยไม่ใช้ความรุนแรง
• การสร้างความรัก ความปลอดภัย และความสม่ำเสมอ
📅 วันที่ 26 ธันวาคม 2568
⏰ เวลา 15.00 – 16.00 น.
📍 ถ่ายทอดสดทาง Facebook Live เพจ 9 ย่างเพื่อสร้างลูก
แล้วพบกันนะคะ ❤️🥰

18/12/2025

คุณแม่ตั้งครรภ์ คุณแม่มือใหม่ เคยกังวลไหมคะว่า ลูกจะดูดนมถูกไหมน้ำนมจะพอหรือเปล่า ให้นมแล้วเจ็บ เต้านมคัด ลูกไม่ยอมดูด ต้องทำยังไงดี

ถ้าคุณแม่กำลังมีคำถามแบบนี้อยู่
ขอชวนมาใช้เวลา 1 ชั่วโมงดี ๆ ไปด้วยกันในไลฟ์ โรงเรียนพ่อแม่ ONLINE EP.7 🌈

เราจะมาคุยกันแบบเข้าใจง่าย ทำได้ทันที 💕
📌 ในหัวข้อ “นมแม่ 1-6-2 พื้นฐานสุขภาพดีตลอดชีวิต” ตั้งแต่
• ประโยชน์ของนมแม่ต่อลูกและคุณแม่
• ความสำคัญของการให้นมในชั่วโมงแรกหลังคลอด (Golden Hour)
• วิธีให้นมที่ถูกต้อง ให้ลูกดูดดี ดูดเก่ง แม่ไม่เจ็บ
• ปัญหาที่คุณแม่หลายคนเจอ เช่น น้ำนมน้อย ลูกดูดไม่เป็น เต้านมคัด
• แนวทางแก้ไขและเทคนิคการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียว 6 เดือน

🗓 วันที่ 19 ธันวาคม 2568
⏰ เวลา 12.30 – 13.30 น.
📍 Facebook Live : เพจ 9 ย่างเพื่อสร้างลูก

ใครกำลังเตรียมตัวให้นมลูก หรือมีคำถามเรื่องนมแม่ ห้ามพลาดเลยนะคะ มาเจอกันในไลฟ์ค่ะ ❤️🥰

07/12/2025

เพราะช่วงหลังคลอดไม่ง่าย ทั้งร่างกายที่เปลี่ยนไป และความรู้สึกที่อาจแปรผัน แต่คุณแม่ไม่ได้เดินลำพังนะคะ 🌷

มาร่วมฟังเคล็ดลับดูแลตัวเองหลังคลอดแบบยั่งยืน ตั้งแต่การเปลี่ยนแปลงของร่างกาย วิธีดูแลให้ปลอดภัย ฟื้นตัวไว ไปจนถึงการดูแลใจให้เข้มแข็งขึ้น
ทั้งหมดนี้ถ่ายทอดโดยผู้เชี่ยวชาญ ที่จะช่วยให้คุณแม่มั่นใจและอุ่นใจมากกว่าเดิมค่ะ 💙

📌 โรงเรียนพ่อแม่ ONLINE EP.6
หัวข้อ: รู้ทันการเปลี่ยนแปลงหลังคลอด!! วิธีดูแลร่างกายและใจแบบยั่งยืน
📅 วันที่ 8 ธันวาคม 2568
⏰ เวลา 11.30 – 12.30 น.
📍 รับชมทาง Facebook Live: เพจ “9 ย่างเพื่อสร้างลูก”

แล้วพบกันนะคะ ❤️😍

02/12/2025

📣 เชิญชวนว่าที่คุณพ่อคุณแม่ และคุณแม่ตั้งครรภ์ มาร่วมเรียนรู้แบบออนไลน์!
EP.5 โรงเรียนพ่อแม่ ONLINE
“การดูแลสุขภาพหญิงตั้งครรภ์ ไตรมาส 1-2“

🗓 3 ธันวาคม 2568
⏰ เวลา 12.30–13.30 น.
📌 Live ผ่านเพจ 9 ย่างเพื่อสร้าง

รู้ไหมคะว่า… ช่วงไตรมาส 1 และ 2 ของการตั้งครรภ์ มีการเปลี่ยนแปลงของร่างกายคุณแม่มากกว่าที่คิด?
มาเรียนรู้วิธีดูแลตัวเองอย่างถูกต้อง เพื่อให้คุณแม่แข็งแรง และลูกน้อยเติบโตสมวัย ❤️

หัวข้อที่จะได้เรียนรู้ ได้แก่
👶 การเปลี่ยนแปลงของอวัยวะต่าง ๆ
💓 ระบบหัวใจและเลือด
🤰 อาการไม่สบายตัวที่พบบ่อย พร้อมวิธีรับมือ
🛡 การป้องกันภาวะแทรกซ้อน
และอีกมากมาย!

บรรยายโดย
นพ.โอฬาริก มุสิกวงศ์ สูติแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

แล้วพบกันนะคะ ❤️

26/11/2025

ขอให้ทุกคนปลอดภัยจากสถานการณ์น้ำท่วมครั้งนี้นะคะ ❤️❤️

💦 ขอให้ทุกพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบจากน้ำท่วมปลอดภัย 🙏🏻

กรมอนามัย ขอเป็นกำลังใจให้พี่น้องประชาชนที่กำลังประสบน้ำท่วม และผู้ที่อยู่ในพื้นที่เสี่ยงจากน้ำป่าไหลหลากในขณะนี้ เราอยู่เคียงข้างทุกคนเสมอและหวังให้ทุกครอบครัวผ่านพ้นวิกฤตนี้ไปด้วยกัน

👶🏻👧🏻 สำหรับครอบครัวที่มีเด็กเล็ก
⚠️ สอนเด็กให้รู้จักป้องกันตัว ไม่สัมผัสปลั๊กไฟหรือเครื่องใช้ไฟฟ้าระหว่างน้ำท่วม
⚠️ ห้ามลงเล่นน้ำ หรืออยู่ใกล้พื้นที่น้ำหลาก
⚠️ ศึกษาแผนฉุกเฉินของพื้นที่ และเส้นทางปลอดภัยไว้ล่วงหน้า

🚨 หากต้องการความช่วยเหลือเร่งด่วน
กรอกข้อมูลผ่านระบบ 👉 https://jitasa.care/
เพื่อให้เจ้าหน้าที่และทหารในพื้นที่สามารถเข้าถึงได้เร็วและแม่นยำมากขึ้น (ระบบติดตามแบบ Real Time)

📍 ขอให้ทุกท่านติดตามข่าวสารจากหน่วยงานรัฐ หรือแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้ เพื่อประเมินสถานการณ์และดูแลตัวเองพร้อมกับคนที่คุณรักให้ปลอดภัยอยู่เสมอ

#น้ำท่วมน้ำใจคนไทยไม่ทิ้งกัน
#น้ำท่วมภาคใต้ #หาดใหญ่ #สงขลา #นครศรีธรรมราช #พัทลุง #สตูล #ตรัง #ปัตตานี #สุราษฎร์ธานี #ยะลา
#ภาคใต้เข้มแข็ง #น้ำท่วมสตูล #ละงู #ภัยพิบัติ #น้ำป่าไหลหลาก #ปลอดภัยก่อน #ช่วยเหลือกัน
#กรมอนามัย #เตรียมพร้อมรับมือภัย
#วัยเรียนวัยรุ่น #วัยทำงาน #แม่และเด็ก #สูงวัย
#กรมอนามัยกระทรวงสาธารณสุข
#กรมอนามัยส่งเสริมให้คนไทยสุขภาพดี

26/11/2025

✨ พ่อแม่ยุคใหม่ต้องฟัง ! ✨
มาร่วมเรียนรู้เคล็ดลับดูแลเด็กเล็ก และวิธีสร้างความปลอดภัยรอบตัวลูก ด้วยคำแนะนำเข้าใจง่าย ทำได้จริงในชีวิตประจำวัน
เจอกันใน “โรงเรียนพ่อแม่ ONLINE EP.4” ❤️

📌 หัวข้อสำคัญที่คุณจะได้เรียนรู้
✔ วิธีดูแลทารก–เด็กเล็กหลังฉีดวัคซีน
✔ เคล็ดลับความปลอดภัยรอบตัว เช่น การจัดบ้าน การกิน การเล่น การเดินทาง ป้องกันการจมน้ำ
✔ รับมืออุบัติเหตุจากไฟ–ความร้อน
✔ ข้อควรระวังภัยจากสัตว์และแมลง

📅 วันที่ 28 พฤศจิกายน 2568
⏰ เวลา 12.30 – 13.30 น.
📍 รับชมผ่าน Facebook Live เพจ “9 ย่างเพื่อสร้างลูก”

มาร่วมสร้างความมั่นใจในการเลี้ยงลูก และทำให้บ้านเป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับลูกไปด้วยกันนะคะ 🌈💛