Highwith - 520

🌿 Cannabiz • Lifestyle • Community

🌙 Nature • Peace • Good Vibes

06/09/2026

'သဘာဝ'ဟာ 'အနာတရ'တွေကို
မေ့ပျောက်စေနိုင်တယ်🌿

23/08/2026

From the streets to the sea🌊

10/08/2026

“ဆေးခြောက်က အရင်လို မပြဲတော့ဘူး၊ ဘာဖြစ်လို့ အရင်လို မပြဲတော့တာလဲ…?” 🤔
ဒီစကားကို အခုနောက်ပိုင်း ဘော်ဒါတချို့နဲ့ မိတ်ဆွေတချို့ ရင်ဖွင့်လာကြတာ မနည်းတော့ဘူး။ 🗣️
“ငါအရင်တုန်းကဆို ဒီလောက်ပမာဏနဲ့တင် ပြဲကွဲသွားတာ… အခုကျတော့ ဘာလို့ အရင်လို မခံစားရတော့တာလဲ? ဘာမှန်းကို မသိတော့ဘူး…” ဆိုတဲ့ မေးခွန်းတွေနဲ့ပေါ့။ 🤷‍♂️
ဒီခံစားချက်ကို ကျွန်တော်ကိုယ်တိုင်လည်း ကြုံဖူးတော့ သူတို့ဖြစ်နေရတာကို အကြွင်းမဲ့ နားလည်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အချိန်တွေကြာလာတာနဲ့အမျှ ကိုယ်တိုင် လက်တွေ့ကြုံပြီး သဘောပေါက်လာတာ တစ်ခုရှိတယ်
တစ်ခါတလေ ပြောင်းသွားတာက ဆေးဂျောက်ကမဟုတ်ပါဘူး။ ကိုယ့်ရဲ့ အခြေအနေတွေ ဖြစ်နေတတ်တယ်။
စဉ်းစားကြည့်ပါ 👇
ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ခံနိုင်ရည်ရှိမှုတွေ တက်လာတာ ရှိမယ်။ 🔋
ခေါင်းထဲမှာ တွေးစရာတွေနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ ပုံနေတာ ရှိမယ်။ 🤯
နေ့စဥ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေနဲ့ အိပ်ရေးတွေ ပျက်နေတာ ဖြစ်မယ်။ 🌙
နေ့တိုင်းလိုလို ပုံမှန်သုံးနေမိတော့ ဦးနှောက်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က အဲ့ဒီခံစားမှုကို သာမန်လိုပဲ လက်ခံလာတာ ဖြစ်မယ်။ 🧠
ဒါပေမဲ့ အဲ့ဒီထက် ပိုပြီး စိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းတာက “ပတ်ဝန်းကျင်” ကိုယ့်ပတ်ဝန်းကျင်ကလည်း အဲ့ဒီ Experience ကို အများကြီး လွှမ်းမိုးပြောင်းလဲပစ်နိုင်တယ်ဆိုတာပါပဲ။ 🌳
တစ်ခါတလေ ကျဉ်းမြောင်းတဲ့ အခန်းလေးထဲမှာ ထိုင်ပြီး ခေါင်းထဲမှာ အတွေးပေါင်းစုံနဲ့ ရှုပ်ပွနေချိန်မှာ သောက်လိုက်မိရင် ခံစားချက်က တစ်မျိုး။ 🪟
ဒါပေမဲ့ တစ်ရက်မှာတော့ အဲဒီလိုမဟုတ်ဘဲ အပြင်ထွက်၊လေကောင်းလေသန့် ရတဲ့နေရာသွား၊
စိမ်းလန်းတဲ့ သစ်ပင်တွေကြားထဲထိုင်ပြီး သဘာဝရဲ့ တိတ်ဆိတ်တဲ့အသံတွေကို နားထောင်ရင်း ကိုယ့်စိတ်ကို အေးချမ်းအောင် ထားကြည့်လိုက်တယ်။
အဲ့ဒီအချိန်မှာ ရလာတဲ့ Experience က လုံးဝကို ကွဲထွက်သွားပါတယ်။

အဲဒီအခါမှပဲ ကိုယ် သဘောပေါက်လာတယ်
“ပြဲတယ်” ဆိုတဲ့ Single Word တစ်ခုတည်းနဲ့ ဒီလို ခံစားမှုအတွေ့အကြုံမျိုးကို တိုင်းတာလို့ မရဘူးဆိုတာပဲ။
ကိုယ့်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ် အခြေအနေ၊ ကိုယ့်စိတ်ရဲ့ ငြိမ်သက်မှု သို့မဟုတ် ရှုပ်ထွေးမှု၊ ကိုယ်နေထိုင်တဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်၊ အဲဒီအချိန် အခါ အစရှိတဲ့ အရာအားလုံးက အဲ့ဒီအချိန်မှာ ကိုယ်ခံစားရမယ့် Vibe တစ်ခုလုံးကို အစအဆုံး ပုံဖော်ပေးနေတာပါ။
ဒါကြောင့် နောက်တစ်ခါ “အရင်လို မပြဲတော့ဘူး” လို့ ခံစားလာရရင်၊ ပန်းအဖူးလေးတွေကိုပဲ အပြစ်ပုံချမယ့်အစား ခဏလောက် ငြိမ်သပ်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဒီလို ပြန်မေးကြည့်လိုက်ပါ
“အရင်က ငါ ဘယ်လို အခြေအနေနဲ့၊ ဘယ်လို စိတ်ခံစားချက်နဲ့ သုံးခဲ့တာလဲ?” ဆိုတာပေါ့။
တကယ်တော့ ကျွန်တော်ကိုယ်တိုင်လည်း ဒီလမ်းပေါ်မှာ ရှာနေတာက ပြဲနေဖို့ သက်သက်တစ်ခုတည်းမဟုတ်ပါဘူး။

အရင်တုန်းကလို ဘော်ဒါတွေနဲ့ဝိုင်းဖွဲ့ပြီး အကြောင်းအမျိုးမျိုးနဲ့ ရယ်မောပျော်ရွှင်ခဲ့ကြရတဲ့ အဲဒီ Vibe မျိုး၊ခေါင်းထဲမှာ ရှိသမျှ အလုပ်တွေ၊ ပူပင်သောကတွေကို ခဏလောက် မေ့ထားပြီး စိတ်ကိုလွတ်လပ်ပေါ့ပါးစွာနဲ့ Chill နိုင်တဲ့ အချိန်မျိုး၊စိမ်းလန်းတဲ့ သဘာဝတရားနဲ့ ထိတွေ့ရင်း ကိုယ့်စိတ်ကိုယ် ပြန်လည်ရှာဖွေတွေ့ရှိလိုက်ရတဲ့ ငြိမ်းအေးမှုမျိုး၊ပြီးတော့ စပြီးသောက်ခဲ့တုန်းက ကိုယ်ကိုယ်တိုင် ကြုံဖူးခဲ့ရတဲ့ အဲဒီ ပထမဆုံး “ပြဲလွင့်သွားဖူးတဲ့” ရင်ခုန်စရာ ခံစားချက်မျိုး
အဲဒီအရာတွေကိုပဲ ပြန်တမ်းတပြီး ရှာနေမိတာ ဖြစ်မှာပါ။

ဒီလိုသိရပြီဆိုတော့ ချိဖတို့အတွက်အဆင်ပြေသွားပြီလို့ထင်ပါတယ် အဲ့တော့ပြဲဖို့အတွက်ပဲမသောက်ဖို့အကြံပြုချင်ပါတယ်✌🏼

31/07/2026

ဆေးဂျောက်သောက်တဲ့သူတွေ ဘာလို့ 💧ရေများများသောက်ပေးသင့်တာလဲ? 🌿

အရင်တုန်းကတော့ ကျွန်တော်လည်း ဆေးဂျောက်သောက်ပြီးရင် ပါးစပ်ခြောက်တာကို “ဒါက ပုံမှန်ပဲ” လို့ထင်ခဲ့တယ်။ ရေသောက်ဖို့လည်း သိပ်အရေးမထားဘူး။😅

ဒါပေမဲ့ နောက်ပိုင်း ဆေးဂျောက်သောက်ပြီးတိုင်း ရေသောက်တဲ့အကျင့်လုပ်ကြည့်တော့ တကယ်ကွာတာကို သတိထားမိလာတယ်။

⚡️ ဟိုက်တာ ပိုသက်တောင့်သက်သာဖြစ်တယ်။
😑 ပါးစပ်ခြောက်ပြီး မသက်မသာဖြစ်တာလည်း လျော့သွားတယ်။
✨ နောက်တစ်နေ့နိုးလာရင်လည်း ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပိုလန်းဆန်းနေသလို ခံစားရတယ်။

အဲ့ဒီကစပြီးတော့ ကျွန်တော့်အတွက် ဆေးဂျောက်သောက်ပြီး 🍕ပြဲစာတွေစားတာထက် ရေသောက်ရတာက ပိုအရေးကြီးလာတယ်။

တချို့ဘော်ဒါတွေကတော့ “ရေသောက်တာနဲ့ ဘာထူးမှာလဲ?” 🤔 လို့ ပြန်မေးကြပေမယ့် တကယ်တမ်းတော့ ဒီအလေ့အကျင့်သေးသေးလေးက ဆေးဂျောက်သောက်ပြီးရလာတဲ့ ခံစားချက်တွေကိုတောင် ပိုသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေနိုင်တယ်။

အထူးသဖြင့် ☀️ နေပူထဲမှာသောက်မယ့်သူတွေ၊ ⏳ အချိန်အကြာကြီး Chill မယ့်သူတွေဆိုရင်ရေဘူးလေးတော့ အမြဲဆောင်ထားတဲ့အကျင့် လုပ်ကြည့်စေချင်ပါတယ်။

⚠️ ဒါက ကျွန်တော့်ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံကို မျှဝေတာပါ။ လူတိုင်းအတွက် အတူတူဖြစ်မယ်လို့တော့ မဆိုလိုပါဘူး။

💬 ချိဖတို့ရော ဆေးဂျောက်သောက်တဲ့အခါ ရေဘူးအမြဲဆောင်လား?
ဒါမှမဟုတ် ကျွန်တော်လို နောက်ကျမှ သတိထားမိတဲ့သူတွေလား? 👇

26/07/2026

Highwith520 in Bkk🇹🇭

20/07/2026

ပန်းတွေမပွင့်ခဲ့ရင်တောင်
အရွက်တွေ လှဖို့ ကြိုးစားခဲ့သူပါ…

ဒါကို ကမ္ဘာမြေကြီး နားလည်မယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်။

19/07/2026

စတုန်နာတို့ရဲ့ အားလပ်ရက်အနားယူချိန်လေး…

17/07/2026

ကျွန်တော်မှာ eating problems,sleeping problem တွေကြောင့် ဆေးဂျောက်ကို ဆေးဖက်ဆိုင်ရာအတွက်သာ သောက်သုံးပါတယ်ခမျာ

14/07/2026

🌿 ဆေးဂျောက် နှင့် ကင်ဆာ🩺
ချိဖတို့ရေ ဒီနေ့တော့ နည်းနည်းလေး "Hot" ဖြစ်မယ့် ခေါင်းစဉ်လေးတစ်ခုကို ဆွေးနွေးချင်ပါတယ်။ ဒါကတော့ ကင်ဆာရောဂါသည်တွေကြားမှာ ရေပန်းစားနေတဲ့ "ဆေးဂျောက်" အကြောင်းပဲ။ 🔥

Social Media တွေမှာ၊ ဘော်ဒါတွေကြားထဲမှာ "ဆေးဂျောက်က ကင်ဆာပျောက်တယ်" ဆိုတဲ့ သတင်းစကားတွေ ကြားဖူးကြမှာပါ။ တကယ်ရော ဟုတ်ရဲ့လား? ကျွန်တော့်ဘက်က မြင်တဲ့ အတွေ့အကြုံလေးနည်းနည်းနဲ့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောပြပေးမယ်။ 🤔

၁။ အယုံလွယ်ဖို့ မကောင်းတဲ့ "ကင်ဆာပျောက်ဆေး" ဆိုတဲ့ စကား ⚠️
လူတော်တော်များများက ဆေးဂျောက်ကို ကင်ဆာရဲ့ "အနာဂတ်ကုထုံး" လို့ ထင်နေကြတယ်။ ဒါပေမဲ့ သိပ္ပံနည်းကျ အချက်အလက်တွေအရတော့ ဆေးဂျောက်က ကင်ဆာဆဲလ်တွေကို တိုက်ရိုက်သတ်ပစ်နိုင်တယ်ဆိုတဲ့ အထောက်အထားက လူသားတွေမှာ အပြည့်အဝ မရှိသေးဘူး။🚫

၂။ ဘယ်နေရာမှာ အသုံးဝင်တာလဲ? ✅
ဆေးဂျောက်ရဲ့ တကယ့် အဓိက အခန်းကဏ္ဍက ကင်ဆာပျောက်တာမဟုတ်ဘဲ "ကင်ဆာကုသမှုကြောင့် ဖြစ်လာတဲ့ ဒုက္ခတွေကို သက်သာအောင် လုပ်ပေးတာ" ပါ။ ဥပမာ - ပျို့အန်ခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်၊ နာကျင်မှု စတာတွေကို တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ 💊🥣

၃။ ဘာတွေသတိထားရမလဲ? 🧐
ဆေးဂျောက်သောက်ရင် သတိထားရမယ့်အချက်တွေလည်း ရှိပါတယ်။
- ကင်ဆာအတွက် သောက်နေရတဲ့ တခြားဆေးတွေနဲ့ ဓာတ်ပြုပြီး ဆိုးကျိုးဖြစ်နိုင်တယ်။ 🧪
- တချို့လူတွေမှာ ဆေးဂျောက်ကြောင့် စိတ်လှုပ်ရှားတာ၊ ထိတ်လန့်တာ (Paranoia) ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ကင်ဆာနဲ့ တိုက်ပွဲဝင်နေတဲ့သူအတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာက အရေးကြီးဆုံးမို့ ဒါကို သတိထားရပါမယ်။ 🧠📉
- ဆေးဂျောက်အကြောင်း ကောင်းကောင်းနားမလည်ဘဲ တွေ့ရာဝယ်သောက်တဲ့အဖူးတွေမှာ ဓာတုပစ္စည်း (Chemical) တွေ ပါဝင်နေတဲ့အခါ ကိုယ်ခံအားကျနေတဲ့ ကင်ဆာလူနာအတွက် ပိုဆိုးသွားနိုင်ပါတယ်။ ☣️
ဆေးဂျောက်ကို "မှော်ဆေး" လို့ မထင်ပါနဲ့။ 🙅‍♂️ တကယ်လို့ ကိုယ်တိုင် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ့်ပတ်ဝန်းကျင်ကလူတွေ စမ်းသုံးဖို့ စဉ်းစားနေရင် ဆရာဝန်နဲ့ အရင်တိုင်ပင်ဖို့ အရေးကြီးဆုံးပဲ။ ဆေးဂျောက်ကို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ (Medical use) အနေနဲ့ စနစ်တကျသုံးတာနဲ့၊ တွေ့ရာ ဆေးဂျောက်သောက်လိုက်တာနဲ့က ကွာပါတယ်။ 👨‍⚕️

ဘာပဲလုပ်လုပ် ကိုယ့်ကျန်းမာရေးက အဓိကပါ။ တစ်ဖက်ကလည်း အချက်အလက်တွေကို သေချာဖတ်ပါ၊ တစ်ဖက်ကလည်း ဆရာဝန်ရဲ့ အကြံဉာဏ်ကို ရယူပါ။ 📖💪

ချိဖတို့ရော ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဘယ်လိုထင်လဲ? ဆေးဂျောက်က တကယ်ပဲ ကင်ဆာလူနာတွေအတွက် အသက်ကယ်သလား၊ ဒါမှမဟုတ် အန္တရာယ်ပိုများသလား? Comment မှာ ဆွေးနွေးခဲ့ကြဦး။ 👇💬