สำนักงานการท่องเที่ยวและกีฬาจังหวัดราชบุรี

07/11/2021

05/11/2021

🎉🌟🎈เทศบาลเมืองราชบุรี...ขอเชิญชวนประชาชนร่วมสืบสานประเพณีลอยกระทง ประจำปี 2564 (ภายใต้สถานการณ์โควิด -19 ) โดยยืดหลัก 6 มาตรการ D-M-H-T-T-A 🌕🎊💥

05/11/2021

ไปๆ ไปโคยกี๊กัน 😊🎉

04/11/2021

ประกาศ ❗❗❗ สำหรับนักท่องเที่ยวที่ต้องการแช่บ่อน้ำพุร้อน แต่ไม่ได้ฉีดวัคซีน หรือฉีดแล้วแต่ยังไม่ครบ 2 เข็ม สามารถนำผลตรวจ ATK ภายใน 72 ชม.และแพทย์รับรอง มาแสดงให้เจ้าหน้าที่ได้ค่ะ

ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมโทร 091-2788676 ศูนย์บริการนักท่องเที่ยว

03/11/2021

📍 ‘ททท.’ มอบเครื่องหมาย 'SHA พลัส’ ให้พระบรมมหาราชวัง ท่องเที่ยวปลอดภัยรับเปิดประเทศ

📍 ‘ททท.’ มอบเครื่องหมาย 'SHA พลัส’ ให้พระบรมมหาราชวัง ท่องเที่ยวปลอดภัยรับเปิดประเทศ
👤 นายยุทธศักดิ์ สุภสร ผู้ว่าการการท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย (ททท.) ได้มอบตราสัญลักษณ์เครื่องหมายมาตรฐานความปลอดภัยด้านการท่องเที่ยวและสุขอนามัย (SHA+) ให้แก่ พระบรมมหาราชวัง โดยถือเป็นการยกระดับอุตสาหกรรมท่องเที่ยวไทย เพิ่มมาตรฐานความปลอดภัยด้านสุขอนามัย ซึ่งเป็นความร่วมมือระหว่างกระทรวงสาธารณสุข และกระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา
📢 โดย ททท. ได้กระตุ้นให้สถานประกอบการพัฒนาการให้บริการ โดยเฉพาะด้านสุขอนามัยให้เป็นไปตามมาตรการของสาธารณสุข เพื่อเตรียมความพร้อมสู่วิถีปกติใหม่ (นิวนอร์มอล) ซึ่งสถานประกอบการที่ได้รับเครื่องหมาย SHA+ ถือเป็นการยกระดับการให้บริการด้านสุขอนามัยอย่างต่อเนื่อง รวมถึงเจ้าหน้าที่ให้บริการได้รับวัคซีนครบตามเกณฑ์ 100% เพื่อสะท้อนความพร้อมในการให้บริการนักท่องเที่ยวอย่างมีคุณภาพ ตอกย้ำให้นักท่องเที่ยวมีความปลอดภัยและมั่นใจในการเข้าชมสถานที่ หรือแหล่งท่องเที่ยว
🙏 ทั้งนี้ พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว พระราชทานพระบรมราชานุญาตให้ประชาชนเข้าชมพระบรมมหาราชวังและวัดพระศรีรัตนศาสดารามได้ตั้งแต่วันที่ 1 พฤศจิกายน 2564 ประกอบกับนโยบายการเปิดประเทศรับนักท่องเที่ยวต่างชาติ ซึ่งถือเป็นโอกาสที่ดีที่จะได้ต้อนรับนักท่องเที่ยวทั้งชาวไทยและชาวต่างประเทศเข้ามาชื่นชมความงดงามของสถาปัตยกรรมของไทย โดยผู้สนใจสามารถเข้าชมได้ทุกวัน ตั้งแต่เวลา 08.30 – 15.30 น. ชาวไทยเข้าชมได้โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย ส่วนชาวต่างชาติเสียค่าเข้าชม คนละ 500 บาท
🤟🗞 ที่มาข่าว : https://www.matichon.co.th/economy/news_3013909
🤟📸 ที่มาภาพ : https://www.viehotelbangkok.com/wp-content/uploads/sites/67/2017/08/47356304_xxl.jpg
#กรมการท่องเที่ยว #พระบรมมหาราชวัง #การเปิดประเทศ #นักท่องเที่ยวต่างชาติ #ตราสัญลักษณ์เครื่องหมายมาตรฐานความปลอดภัยด้านการท่องเที่ยวและสุขอนามัย

03/11/2021

📣📣 วิธีการขอรับวัคซีน พาสปอร์ต โรงพยาบาลราชบุรี
เอกสารรับรองการเสริมภูมิคุ้มกันโรค เพื่อเดินทางระหว่างประเทศ
👉 ขั้นตอนการขอรับวัคซีน พาสปอร์ต 👈
1. โทรนัดหมายเวลากับโรงพยาบาลราชบุรีเพื่อเข้าทำเอกสาร ☎ 064-239-1761 (ในวันและเวลาราชการ)
👉 หลักฐานที่ต้องใช้ในการขอเอกสารรับรอง 👈
1. เอกสารรับรองการได้รับวัคซีนของประเทศไทย
2. หนังสือเดินทาง (ตัวจริง)
3. บัตรประชาชน (ตัวจริง)
4. ค่าออกเอกสาร 50 บาท
สถานที่ติดต่อรับ/ส่งเอกสาร
อาคาร 75 ปี (ชั้น 5) โรงพยาบาลราชบุรี

02/11/2021

5 ประโยชน์จากการวิ่งเทรล 🏃🏃🏃

5 ประโยชน์จากการวิ่งเทรล
ฤดูกาลเทรลเริ่มต้นแล้ว เรามาดูกันครับว่า
ประโยชน์ที่ได้จากการวิ่งเทรล มีอะไรบ้าง
1. แก้เบื่อจากการวิ่งถนน
วิ่งเทรลเป็นการวิ่งที่ชื่นชมธรรมชาติ
แก้เบื่อจากเส้นทางเดิมๆถนนในเมืองบนTreadmill เทรลพาเราไปเจอเส้นทาง
ที่เราคาดเดาไม่ได้ พื้นผิว + ความชัน
แก้ปัญหาเตียงดูด โดยเปลี่ยนให้ป่าดึงดูดเราเข้าไปหาแทนและได้ทดลองทำสิ่งใหม่ๆในชีวิต
2 พัฒนาระบบหลอดเลือดหัวใจ Cardiovascular
มีงานวิจัยที่บอกว่าการวิ่งเทรลมีประโยชน์ต่อ Cardiovascular (หลอดเลือดหัวใจ)
มากกว่าการวิ่งถนน
ผลที่ได้ต่อสุขภาพ
จะมีทั้งกล้ามเนื้อเอ็นข้อต่อ
และหลอดเลือดหัวใจ
3 เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและการทรงตัว
พื้นผิวที่แตกต่างในเส้นทางที่เป็นธรรมชาติ
ช่วยให้เราได้ฝึกใช้กล้ามเนื้อหลากหลาย
มัดเล็กๆได้ใช้งานมากกว่าทางเรียบ
โดยเฉพาะการทรงตัว
มีนักวิ่งถนนหลายคน
ใช้การวิ่งเทรลสัปดาห์ละครั้ง
เพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อ
และพัฒนาการทรงตัว
เพื่อนำไปใช้ประโยชน์ในการวิ่งถนนให้ดีขึ้น
4 ช่วยลดการบาดเจ็บ
ด้วยสภาพพื้นทางเทรลที่เป็นดินจะนุ่มกว่าพื้นคอนกรีตหรือถนนในเมือง
ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บได้
จึงมีคำแนะนำให้สลับออกไปวิ่งบนทางเทรล
หรือทางดินเพื่อลดการสะสมของแรงกระแทก
ในระหว่างสัปดาห์
ปล. แต่ก็ต้องระวังการบาดเจ็บ
จากการสะดุดหินรากไม้แทน
หรือการบาดเจ็บจากการไม่เคย
ใช้งานกล้ามเนื้อที่ไม่คุ้นเคย
อาจจะต้องค่อยๆ เพิ่มระยะทาง
ความเข้มข้นเมื่อเริ่มไปวิ่งเทรลใหม่ๆ
5 ช่วยปรับอารมณ์
และพัฒนาสุขภาพจิตให้ดีขึ้นได้
วิตามิน N (Nature)
ช่วยเพิ่มพัฒนาสุขภาพจิตได้ดี
ธรรมชาติ ป่า ต้นไม้ เสียงนก น้ำตก ภูเขา หมอก
การพาตัวเองไปอาบป่า ช่วยรักษาเยียวยาจิตใจ
พื้นที่สีเขียวธรรมชาติ ทำให้มีชีวิตชีวาบนเส้นทางระหว่างวิ่ง
การวิ่งบนเส้นทางธรรมชาติ
อาจต้องศึกษาเส้นทาง
ไปเป็นกลุ่ม
ไม่ออกนอกเส้นทางเพื่อความปลอดภัย
และที่สำคัญคือไม่ทิ้งอะไรไว้บนเส้นทาง
นอกจากรอยเท้าและความทรงจำ
ระหว่างวิ่ง ให้ทิ้งความกังวลความทุกข์ไว้ในเมือง
และคิดซะว่า Don’t worry Be Happy
เรียบเรียงจากบทสัมภาษณ์
และที่มาจากข้อมูลของ
https://bit.ly/3wjHyr7
https://bit.ly/3pTzMCZ

01/11/2021

7 ลักษณะพื้นฐานของนันทนาการ

01/11/2021

📣📣📣 ประกาศ 2 พฤศจิกายน 2564 อุทยานแห่งชาติเฉลิมพระเกียรติไทยประจัน เปิดให้บริการ แช่น้ำพุร้อน และกางเต็นท์พักแรม แล้ววววว 👏👏👏
❗❗❗ ข้อปฏิบัติตามมาตรการและหลังเกณฑ์ของอุทยานฯ มีดังนี้ ⬇️
1️⃣ ลงทะเบียนเข้า-ออก ตามแบบฟอร์มที่อุทยานฯ กำหนด
2️⃣ จำกัดจำนวนนักท่องเที่ยวเข้าพักค้างแรม
- ลานกางเต็นท์บ่อน้ำพุร้อน จำนวน 150 คน ต่อช่วงเวลา
- ลานกางเต็นท์อ่างเก็บน้ำบ้านไทยประจัน จำนวน 150 คน ต่อช่วงเวลา
3️⃣ ปฎิบัติตามมาตรการทางสังคม (Social Distancing)
4️⃣ การแช่บ่อน้ำพุร้อน ให้ปฏิบัติดังนี้⬇️
- ติดต่อจุดให้บริการด่านเก็บค่าบริการ พร้อมแสดงผลการฉีดวัคซีน อย่างน้อย 2 เข็ม
- Check-in และ Check-out ผ่านแอพไทยชนะ
- ต้องผ่านการตรวจคัดกรองเบื้องต้น วัดอุณหภูมิ ล้างมือด้วยเจลแอลกอฮอล์ สวมหน้ากากอนามัยตลอดเวลา
- เปิดให้ลงแช่เป็นช่วงเวลาครั้งละ 40 นาที วันละ 8 รอบ รองรับได้ 112 คน/วัน นั่งเว้นระยะห่างอย่างน้อย 1 เมตร
- เมื่อถึงบริเวณบ่อน้ำร้อนจะมีการตรวจคัดกรองอีกครั้ง และแสดงผลการฉีดวัคซีน
- บ่อแช่น้ำร้อน มีจำนวน 2 บ่อ แยกชาย-หญิง แช่ได้บ่อละ 6 และ 8 คน

#โปรดอ่านประกาศอุทยานฯอย่างละเอียด
#ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่เบอร์ 091-2788676 (ศูนย์บริการนักท่องเที่ยว) , 087-1653278 (สำนักงาน)

01/11/2021

01/11/2021

สิ้นสุดการรอคอย เขากระโจม/ห้วยคอกหมู เปิดให้นักท่องเที่ยวที่มีใจรักในการผจญภัย ได้ขึ้นไปเที่ยวชมบนยอดเขาได้แล้ว #งดกางเต๊นท์ค้างคืน #เที่ยวราชบุรี #เสพธรรมชาติ #ชายแดนไทยพม่า