Narcotiques Anonymes Sénégal

Narcotiques Anonymes Sénégal Ce page est pour distribuer le message de Narcotiques Anonymes à Sénégal. Nous nous réunissons régulièrement pour nous entraider à rester absinents.

Narcotiques Anonymes est un fraternité ou une association à but non lucrative, compose d'hommes et de femmes pour qui la drogue était devenue un problem majeur. (En NA nous considérons l'alcool aussi une drogue!) Nous sommes des dépandantes en rétablissement. Nous n'avons pas de frais d'amission ni de cotisations. La seule condition pour devenir member est le désir d'arrêter de consommer. Les reun

ions vont commencer en Novembre 2016 à Saint Louis, Sénégal. Si Vous pensez que Vous avez un problem avec l'alcool ou/et des drogue, NA est là pour Vous aider. Permettez-nous également de vous rappeler qu'il s'agit d'un programme ANONYME et que votre anonymat sera respecté. Nous ne voulons pas savoir ce que vous consommiez, ni en quelle quantité ni qui vous en procurait. Votre passé et les moyens don’t vous disposez ne nous intéressent pas. Tout ce qui nous importe, c'est ce que vous désirez faire concernant votre problem et comment nous pouvont vous aider.

25/07/2019

coucou les amis! , Petra Kane Mouhamadou Kane et cie* je vous présente Hugo Munch qui vient vers novembre décembre avec une dizaine de dépendants clean au senegal (entre thés et dakar), ; si vous pouvez vous voir à st louis et à dakar?**** oh oui!!!
et peut être l occasion d ouvrir une réunion à dakar***

24/01/2018

Réunion ce soir à cœur en or
Et pour le mois de février on va essayer de faire 90 réunions en 90 jours
Le rétablissement existe vraiment

09/01/2018

Réunion demain à 17h00 inshallah
À Cœur en or
Merci

04/07/2017

love fellows!!!!
Juste Pour Aujourd’hui
Mardi 4 Juillet
"Les conflits"
« Nous apprenons que les conflits font partie de la réalité et nous apprenons à les résoudre plutôt qu’à les fuir. »
Texte de base, p. 111
Il nous arrive tous d’avoir des conflits de temps en temps. Il se peut que nous n’arrivions tout simplement pas à nous entendre avec un nouveau collègue de travail. Peut‑être que nos amis nous rendent fous. Ou alors notre conjoint ne répond pas à nos attentes. Il est toujours difficile pour des dépendants en rétablissement de faire face à un conflit quel qu’il soit.
Lorsque les esprits s’échauffent, il est souvent préférable de nous dérober à la situation jusqu’à ce que les esprits se soient apaisés. Nous pourrons toujours reprendre la discussion lorsque nous nous serons calmés. Nous ne pouvons pas éviter les situations troublantes, mais nous pouvons prendre nos distances afin de voir les choses sous un autre angle.
Les conflits font partie de la vie. Nous ne pouvons pas vivre tout notre rétablissement sans mésententes ou divergences d’opinion. Parfois nous pouvons prendre du recul face à ces situations, prendre le temps d’y réfléchir, mais il vient toujours un moment où les conflits doivent être résolus. Quand il arrive, nous respirons profondément, nous récitons une prière et nous appliquons les principes que notre programme nous donne : l’honnêteté, l’ouverture d’esprit, le sens des responsabilités, le pardon, la confiance et tout le reste. Nous ne sommes pas devenus abstinents pour continuer à fuir la vie - et, en rétablissement, nous n’avons plus besoin de fuir.
Juste pour aujourd’hui, les principes que mon programme m’a donnés sont suffisants pour me guider à travers n’importe quelle situation. Je m’efforcerai de faire face aux conflits sainement.
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17/06/2017

🔷 Juste Pour Aujourd'hui 🔷
🔷 Samedi 17 juin 🔷
🔷 Les murs 🔷
💞 Walls 💞 (English 👇 down here )
« Tendre la main est le premier geste vers la libération. C'est la seule façon d'abattre les murs qui nous emprisonnent. »
Texte de base, p. 102
🔷
Plusieurs d'entre nous sont arrivés à N.A. émotionnellement brisés.
Les années que nous avions passées à utiliser des gens et à leur permettre de nous utiliser, nous avaient fait perdre une bonne partie de notre capacité de faire confiance à qui que ce soit, y compris à nous-mêmes. Mais l'amour et l'acceptation que nous avons trouvés dans Narcotiques Anonymes nous ont encouragés à tendre la main et à nous rapprocher des autres.

Plus nous restons abstinents, plus nous commençons à désirer une plus grande intimité avec les personnes que nous aimons. Nous avons commencé à tendre la main de façon plus intense, plus significative, même si nous risquons d'être blessés. Malgré notre peur du rejet, nous avons décidé de courir le risque de nous révéler, d'afficher nos croyances et nos besoins. Nous avons décidé d'abattre nos murs de défense.

La liberté que nous avons trouvée valait le risque encouru. Nous savons qu'il nous reste encore du travail à faire avant d'être complètement libérés des barrières érigées durant nos années de dépendance active. Mais, en tendant la main vers d'autres dépendants et en leur permettant de nous tendre la main, nous en sommes venus à reconnaître en nous une grande capacité d'amour et d'intimité, malgré nos faiblesses. Une fois libéré des murs qui l'emprisonnent, notre cœur rayonne d'un immense pouvoir.
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Juste pour aujourd’hui, j'abattrai mes murs personnels et je tendrai la main aux autres. J'accorderai à mon cœur la liberté d'aimer et d'être aimé.
🔷

💞 Translation 👇 💞

💞 June 17 💞
💞 Walls 💞

"Reaching out is the beginning of the struggle that will set us free. It will break down the walls that imprison us."

Basic Text, p.80

Many of us came to NA emotionally shattered. Years of using people and allowing them to use us had taken their toll on our ability to trust anyone, ourselves included. But the love and acceptance we found in Narcotics Anonymous encouraged us to reach out and get close to others.

The longer we stayed clean, the more we began to long for greater intimacy with our loved ones. We began reaching out in deeper, more meaningful ways, even though we might get hurt. Despite our fears of rejection, we decided to risk revealing ourselves, our beliefs, and our needs. We decided to let down our defensive walls.

The freedom we've found has been worth the risk involved. We know there is still work to do before we will be completely free of the barriers built by years of active addiction. But by reaching out to other addicts and allowing them to reach out to us, despite our human failings, we have come to know that we have a great capacity for love and intimacy. When set free of their restraining walls, our hearts hold great power.
💞
Just for today: I will let down my
personal walls and reach out to others. I will allow my heart the freedom to love and be loved.
💞

🔷 Some items on these pages contain Narcotics Anonymous Literature or Logos.
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04/06/2017

Juste pour aujourd’hui du 4 juin
Construis, ne détruis pas !
4 juin
« La perception négative de nous-mêmes a fait place à un véritable intérêt positif envers les autres. »

Texte de base, p. 24

Répandre des commérages nourrit notre maladie. Quelquefois nous pensons que la seule façon de nous sentir bien avec nous-mêmes est de se comparer à quelqu’un d’autre et de le démolir. Mais le genre d’estime de soi qu’on peut se procurer aux dépens de quelqu’un d’autre est vide et n’en vaut pas le coût.

Que faire, alors, avec notre perception négative de nous-mêmes ? C’est simple. Nous la remplaçons par un intérêt positif pour les autres. Plutôt que de nous attarder à notre faible estime de nous-mêmes, nous nous tournons vers ceux qui nous entourent et nous cherchons à leur rendre service.

Cela peut sembler une façon de contourner le problème, mais ce n’est pas le cas. Nous ne pouvons rien accomplir en nous attardant à notre piètre perception de nous-mêmes, sauf nous apitoyer sur notre propre sort. Mais si, au lieu de nous apitoyer sur nous-mêmes, nous nous intéressons aux autres, en y mettant énergie et amour, nous deviendrons le genre de personne que nous pouvons respecter.

La façon de construire notre estime de nous-mêmes ne se fait pas en démolissant les autres, mais plutôt en cherchant à les soutenir par notre amour et notre prévenance. Pour y arriver, nous pouvons nous demander si nous contribuons au problème ou à la solution. Aujourd’hui, nous pouvons choisir de construire plutôt que de détruire.

Juste pour aujourd’hui, même si je me sens mal, je n’ai pas besoin de démolir quelqu’un d’autre pour me valoriser. Aujourd’hui, je remplacerai ma perception négative de moi-même en me souciant des autres. Je vais construire, non détruire.

25/05/2017

🔷 Juste Pour Aujourd'hui 🔷
🔷 Jeudi 25 mai 🔷
🔷Les «bonnes» et les «mauvaises» émotions
💞"Good" And "Bad" Feelings💞 (English 👇)
« En une journée, il s'en passe des choses, bonnes et mauvaises. Si nous ne prenons pas le temps de les apprécier, peut être manquerons nous quelque chose qui pourrait nous aider à progresser. »
I.P. N° 8 FR, « Juste pour aujourd'hui »
🔷
La plupart d'entre nous semblent inconsciemment juger ce qui se passe dans leur vie en termes de bon ou de mauvais, de réussite ou d'échec. Nous nous sentons généralement heureux de ce qui est « bon », et fâchés, frustrés ou coupables de ce qui est « mauvais ». Pourtant, les bonnes ou les mauvaises impressions n'ont souvent rien à voir avec ce qui est vraiment bon ou mauvais pour nous.
IL se peut que nous apprenions plus de nos échecs que de nos réussites, surtout si l'échec survient après avoir couru un risque.

Émettre des jugements de valeur sur nos réactions émotionnelles nous lie à nos anciennes façons de penser. Nous pouvons changer cette façon d'envisager les incidents de la vie de tous les jours, en les voyant comme des occasions de grandir et non comme des actes bons ou mauvais.

Nous pouvons chercher une leçon plutôt qu'une valeur. En agissant ainsi, nous apprenons quelque chose de chaque journée. Notre Dixième Étape quotidienne est un excellent outil pour évaluer les événements de la journée et apprendre de nos réussites comme de nos échecs.
🔷
Juste pour aujourd'hui, on m'offre l'occasion d'appliquer les principes du rétablissement pour que j'apprenne et que je grandisse. Lorsque j'apprends quelque chose des événements de la vie, je réussis.
🔷

💞 Translation 👇 💞

💞May 25💞
💞"Good" And "Bad" Feelings💞

"A lot happens in one day, both negative and positive. If we do not take time to appreciate both, perhaps we will miss something that will help us grow."

IP No. 8, "Just for Today"

Most of us seem to unconsciously judge what happens in our lives each day as good or bad, success or failure. We tend to feel happy about the "good" and angry, frustrated, or guilty about the "bad." Good and bad feelings, though, often have little to do with what's truly good or bad for us. We may learn more from our failures than our successes, especially if failure has come from taking a risk.

Attaching value judgments to our emotional reactions ties us to our old ways of thinking. We can change the way we think about the incidents of everyday life, viewing them as opportunities for growth, not as good or bad. We can search for lessons rather than assigning value. When we do this, we learn something from each day. Our daily Tenth Step is an excellent tool for evaluating the day's events and learning from both success and failure.
💞
Just for today: I am offered an opportunity to apply the principles of recovery so that I will learn and grow. When I learn from life's events, I succeed.
💞

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21/03/2017

Juste pour aujourd’hui
21 mars

Une maladie qu’on peut soigner

« La dépendance est en fait une maladie qui ne se limite pas à la simple consommation de drogues. »

Texte de base, p. 3

À notre première réunion, nous avons peut-être été déconcertés en entendant les membres parler de la façon dont la maladie de la dépendance avait affecté leur vie. Nous nous sommes dit « Maladie ? J’ai seulement un problème de drogue ! Pour l’amour du ciel, de quoi parlent-ils ? »

Après un certain temps dans le programme, nous avons commencé à voir que notre dépendance allait plus loin que notre consommation obsessionnelle et compulsive de drogue. Nous avons vu que nous souffrions d’une maladie chronique qui touchait de nombreux domaines de notre vie. Nous ne savions pas où nous avions « attrapé » cette maladie, mais, en nous examinant, nous nous sommes rendu compte qu’elle était présente en nous depuis bien des années.

Tout comme la maladie de la dépendance affecte tous les domaines de notre vie, ainsi en est-il du programme N.A. Nous assistons à notre première réunion avec tous ces symptômes : le vide spirituel, l’angoisse émotionnelle, l’impuissance, la perte de maîtrise de notre vie.

Traiter notre maladie implique beaucoup plus que la simple abstinence. Nous nous servons des Douze Étapes et, bien qu’elles ne « guérissent » pas notre maladie, elles commencent effectivement à nous soulager. Et à mesure que nous nous rétablissons, nous expérimentons le cadeau de la vie.

Juste pour aujourd’hui, je soignerai ma maladie avec les Douze Étapes.

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13/03/2017

Juste pour aujourd’hui du 13 mars
Cette personne unique et spéciale
13 mars
« Avec un seul parrain, une seule marraine, nous apprenons à établir une relation fondée sur la confiance et l’honnêteté. En partageant son expérience, un parrain, une marraine devient capable de réfléchir sur sa croissance personnelle. »

I.P. N° 11-FR, « Parrainage et marrainage

Nous avons demandé à quelqu’un de nous parrainer (marrainer), et les raisons pour avoir fait cette demande à cette personne en particulier sont aussi nombreuses que les grains de sable sur la plage. Peut-être l’avons-nous entendu partager son expérience dans une réunion et avons-nous trouvé son message drôle ou inspirant.
Peut-être admirions-nous sa voiture en croyant que, si nous appliquions le même programme, nous en aurions une pareille. Ou peut-être habitons-nous dans une petite ville et que c’était la seule personne qui était disponible pour nous aider.

Quelles qu’aient été nos raisons initiales pour choisir le parrain (marraine) que nous avons, nous nous apercevrons à coup sûr que nos raisons de le garder sont très différentes. Notre parrain (marraine) nous étonnera soudain par une remarque si pertinente que nous nous demanderons s’il a jeté un coup d’oeil furtif sur notre Quatrième Étape. Ou peut-être traverserons-nous une crise, et son expérience du problème nous aidera comme nous ne l’aurions jamais cru possible. Nous l’appelons quand nous souffrons, et il trouvera les mots affectueux qu’il faut pour nous réconforter.

Aucun des exploits remarquables de notre parrain (marraine) n’est une simple coïncidence. Il est tout simplement passé par le même chemin avant nous. Une Puissance supérieure a placé dans notre vie cette personne unique et spéciale, et nous sommes reconnaissants de sa présence.

Juste pour aujourd’hui, j’apprécierai mon parrain (marraine), cette personne unique et spéciale dans ma vie.

13/03/2017

Bonjour tout le monde
Réunion mercredi 15 mars insha-ALLAH
A partir de 18h00

01/02/2017

Çe soir! La réunion à 18h à Coeur en Or, Isra, Saint Louis!

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Saint-Louis

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