AMC TIM Berceni

28/05/2026

27/05/2026

Astăzi celebrăm Ziua Psihologului - o zi dedicată celor care aleg, zi de zi, să asculte, să înțeleagă și să sprijine oamenii în momentele lor dificile.

Psihologia înseamnă mai mult decât intervenție și consiliere. Înseamnă prevenție, educație, sprijin emoțional, dezvoltare personală și construirea unor comunități mai sănătoase și mai sigure.

La centrul de asistență comunitară TIM, rolul psihologului este esențial: de la sprijinirea copiilor și adolescenților, până la susținerea familiilor și a persoanelor aflate în situații vulnerabile. Uneori prin cuvinte, alteori prin simpla prezență, psihologul oferă spațiu pentru încredere, echilibru și schimbare.

Le mulțumim tuturor psihologilor pentru răbdare, profesionalism și implicare.

Sănătatea emoțională contează. Iar a cere ajutor este un act de curaj, nu un semn de slăbiciune.

21/05/2026

📱 𝐓𝐞𝐥𝐞𝐟𝐨𝐧𝐮𝐥 𝐢̂𝐧 𝐦𝐚̂𝐧𝐚 𝐮𝐧𝐮𝐢 𝐜𝐨𝐩𝐢𝐥 𝐟𝐨𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐦𝐢𝐜: 𝐥𝐢𝐧𝐢𝐬̦𝐭𝐞 𝐩𝐞 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭, 𝐞𝐟𝐞𝐜𝐭𝐞 𝐩𝐞 𝐭𝐞𝐫𝐦𝐞𝐧 𝐥𝐮𝐧𝐠
Tot mai des vedem copii de 1, 2 sau 3 ani care stau cu telefonul în mână la masă, în cărucior, în mașină sau chiar înainte de somn.
Pentru mulți părinți, telefonul devine o soluție rapidă: copilul tace, stă liniștit, nu plânge.
Dar ce se întâmplă când ecranele apar prea devreme și prea mult în viața copilului?

🧠 𝑪𝒓𝒆𝒊𝒆𝒓𝒖𝒍 𝒖𝒏𝒖𝒊 𝒄𝒐𝒑𝒊𝒍 𝒎𝒊𝒄 𝒏𝒖 𝒂𝒓𝒆 𝒏𝒆𝒗𝒐𝒊𝒆 𝒅𝒆 𝒆𝒄𝒓𝒂𝒏. 𝑨𝒓𝒆 𝒏𝒆𝒗𝒐𝒊𝒆 𝒅𝒆 𝒐𝒂𝒎𝒆𝒏𝒊.
În primii ani de viață, creierul se dezvoltă extrem de repede. Copilul învață prin:
- privit
- atins
- vorbit
- mișcare
- joacă
- conectare cu părintele
Un ecran nu poate înlocui toate acestea.

𝑪𝒆 𝒑𝒐𝒂𝒕𝒆 𝒂𝒑𝒂̆𝒓𝒆𝒂 𝒄𝒂̂𝒏𝒅 𝒄𝒐𝒑𝒊𝒍𝒖𝒍 𝒂𝒓𝒆 𝒂𝒄𝒄𝒆𝒔 𝒑𝒓𝒆𝒂 𝒅𝒆𝒗𝒓𝒆𝒎𝒆 𝒔̦𝒊 𝒆𝒙𝒄𝒆𝒔𝒊𝒗 𝒍𝒂 𝒕𝒆𝒍𝒆𝒇𝒐𝒏/𝒕𝒂𝒃𝒍𝒆𝒕𝒂̆?
🔹 Întârzieri în vorbire și limbaj
Copiii învață să vorbească din conversații reale, din expresii faciale, tonul vocii și contact vizual.
Telefonul „vorbește”, dar nu comunică.
🔹 Atenție mai slabă și agitație
Clipurile rapide și imaginile care se schimbă constant obișnuiesc creierul cu stimulare puternică.
Apoi copilului îi poate fi greu să stea atent la o poveste, la joacă sau la activități simple.
🔹 Mai puțină răbdare
Pe ecran totul se întâmplă imediat.
În viața reală trebuie să aștepți, să încerci, să repeți.
Unii copii pot deveni mai iritabili și tolerează mai greu frustrarea.
🔹 Dificultăți emoționale
Dacă telefonul devine soluția pentru orice plâns, plictiseală sau supărare, copilul poate învăța mai greu să își liniștească emoțiile singur.
🔹 Somn mai agitat
Ecranele, mai ales seara, pot agita creierul și pot afecta somnul.
Iar somnul este esențial pentru creștere și dezvoltare.
🔹 Mai puțină joacă reală
Când telefonul ocupă mult timp, copilul pierde:
🌿 joaca liberă
🌿 explorarea
🌿 mișcarea
🌿 creativitatea
🌿 interacțiunea cu alți copii
🌿 legătura cu părinții
Și toate acestea construiesc dezvoltarea sănătoasă.
Problema nu este un desen animat din când în când.
Problema apare când ecranul devine „bonă”, calmant, companie sau activitatea principală a copilăriei.
Copiii mici nu au nevoie de scroll.
Au nevoie de brațe.
Nu au nevoie de notificări.
Au nevoie de vocea părintelui.
Nu au nevoie de ecrane care îi țin ocupați.
Au nevoie de joacă, murdărie, alergat, povești și iubire.
❤️ Ce repetă un copil zi de zi, aceea îi modelează creierul.

11/05/2026

În acest weekend, colega noastră, Ionela Stoica, psiholog în cadrul Centrului de Asistență Comunitară Berceni, a participat la Conferința Națională „Asistarea psihologică a copiilor, adolescenților și familiei – Vulnerabilitate și reziliență: intervenții, provocări și bune practici”.

Au fost două zile pline de informații utile, exemple din practică și discuții despre copiii și familiile care trec prin perioade dificile, despre emoții, relația dintre părinți și copii, adolescență, anxietate, traumă și despre cât de important este sprijinul oferit la timp.

Pentru noi, este important să învățăm constant și să participăm la astfel de conferințe, pentru a putea înțelege mai bine nevoile oamenilor din comunitatea noastră și pentru a oferi sprijin cât mai potrivit copiilor, părinților și familiilor care au nevoie de ajutor și îndrumare.

Fiecare copil are nevoie să fie ascultat, înțeles și sprijinit. Iar fiecare părinte are nevoie, uneori, de susținere, răbdare și oameni care să îi fie alături fără judecată.

Ne bucurăm că ceea ce învățăm și descoperim la astfel de evenimente putem aduce mai departe în comunitatea din Berceni, prin activitățile și sprijinul oferit în cadrul centrului nostru.

08/05/2026

Igiena mâinilor reprezintă cea mai simplă și eficientă metodă de prevenire a transmiterii agenților patogeni și a infecțiilor. Aceasta implică spălarea corectă cu apă și săpun timp de 40-60 de secunde sau dezinfectarea cu soluții pe bază de alcool (20-30 secunde), fiind crucială înainte de masă, după utilizarea toaletei sau contactul cu suprafețe contaminate.

Importanța Igienei Mâinilor

Prevenirea bolilor:
-Împiedică răspândirea germenilor care cauzează infecții respiratorii (gripă, COVID-19) și digestive (diaree, hepatita A).
-Reducerea infecțiilor nosocomiale: În unitățile medicale, igiena mâinilor este esențială pentru a evita transmiterea bacteriilor rezistente între pacienți.
-Protecția sănătății publice: O simplă spălare pe mâini reduce semnificativ riscul de a îmbolnăvi alte persoane.

Când trebuie să ne spălăm pe mâini?

Este obligatoriu să ne spălăm mâinile:
-Înainte, în timpul și după prepararea alimentelor.
-Înainte de a mânca.
-Înainte și după îngrijirea unei persoane bolnave.
-După folosirea toaletei, schimbarea scutecelor.
-După ce am suflat nasul, am tușit sau am strănutat.
-După atingerea animalelor sau a deșeurilor.
-După ce am fost în spații publice.

Tehnica Spălării Corecte a Mâinilor

Pentru o igienă eficientă,ghidurile medicale indică următorii pași:
-Umezirea mâinilor cu apă.
-Aplicarea unei cantități suficiente de săpun.
-Frecarea palmelor între ele.
-Frecarea palmei drepte pe dosul stângii cu degetele încleștate și invers.
-Frecarea palmelor cu degetele încleștate.
-Frecarea dosului degetelor pe palma opusă.
-Curățarea degetelor mari și a spațiilor dintre degete.
-Frecarea vârfurilor degetelor în palmă.
-Clătirea abundentă cu apă.
-Uscarea mâinilor cu un șervețel de unică folosință.
-Folosirea șervețelului pentru a închide robinetul.

Utilizarea Dezinfectantului

Ghidul OMS recomandă folosirea dezinfectantului pe bază de alcool atunci când mâinile nu sunt vizibil murdare, asigurându-vă că produsul acoperă toată suprafața mâinilor până la uscare.

Concluzie:Igiena mâinilor este o rutină simplă, dar fundamentală, care salvează vieți și previne răspândirea bolilor. Respectarea tehnicii corecte de spălare este la fel de importantă ca frecvența acesteia.

07/05/2026

🌿 O comunitate puternică se construiește atunci când oamenii au grijă unii de alții

În jurul nostru există persoane vârstnice singure, adulți cu dizabilități, familii aflate în dificultate sau oameni care, deși pot și vor să muncească, au nevoie de sprijin pentru a-și găsi un drum.

Sprijinul adevărat nu vine doar din partea instituțiilor, ci și din implicarea oamenilor din jur: vecini, rude, prieteni, profesioniști, voluntari și membri ai comunității care aleg să observe, să asculte și să ajute atunci când este nevoie.

Un aspect important este că persoanele care au minimum 8 clase și își caută un drum profesional pot urma cursuri de formare pentru îngrijirea adulților vulnerabili. Astfel, pot obține o calificare și, în același timp, pot aduce sprijin real unor oameni care au nevoie de ajutor și grijă zi de zi. Cursurile se pot face în cadrul DGASPC Prahova, durează 3 luni și sunt gratuite.

Fiecare dintre noi poate contribui la prevenirea izolării, abandonului, șomajului, sărăciei și a unei bătrâneți trăite în lipsuri și singurătate. Spiritul civic înseamnă să ne pese de oamenii din jur, să încurajăm munca, sprijinul reciproc și implicarea activă în viața comunității.

Uneori, o informație oferită la timp, o recomandare, o încurajare sau simplul fapt că nu rămânem indiferenți poate face o diferență uriașă.
Împreună putem construi un loc mai sigur, mai solidar și mai atent la nevoile oamenilor.

29/04/2026

La centrul de asistență comunitară,AMC TIM Berceni , puteți beneficia de servicii de consiliere și evaluare psihologică GRATUITĂ.
✨Ce rol are psihologul?
🔸Un psiholog este o persoană specializată în studiul psihologiei. 🔸Un psiholog studiază stări mentale normale și anormale din procesele și comportamentul cognitiv, emoțional și social, prin observarea, interpretarea și înregistrarea modului în care indivizii relaționează între ei și cu mediul înconjurător.
🔺Rolul psihologului în viața unui copil, adolescent, adult sau părinte poate fi foarte important și variat, în funcție de nevoile și aspectele pe care aceștia vor să le îmbunătățească.
🔺Este important ca părinții să recunoască importanța consilierii psihologice și să nu ezite să caute ajutor, dacă consideră că ei, împreuna cu copiii lor sau separat, ar putea beneficia de acesta.
🔹Ca adulți, ne găsim uneori în situații dificile, când care avem nevoie de suport emoțional și un psiholog poate fi alături de noi într-un mod nonjudicativ și empatic, până la depășirea acestor situații.
☀️Ședintele de consiliere psihologică sunt confidențiale!

✅ PSIHOLOGUL NU ESTE PSIHIATRU, asta înseamnă că nu pune diagnostic și nu prescrie tratament medicamentos.

22/04/2026

🌎22 aprilie Ziua Mondială a Pământului🌎

12/04/2026

Cu prilejul Sfintelor Sărbători de Paște, dorim să vă transmitem gânduri bune, sănătate și încredere. Fie ca această sărbătoare a reînnoirii să aducă pace, solidaritate și putere în comunitatea noastră.

Centrul pentru Servicii de Asistență Comunitară TIM Berceni vă urează Sărbători Pascale luminate, cu sănătate, liniște și speranță.
Paște fericit !

09/04/2026

𝐙𝐢𝐮𝐚 𝐌𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐚̆ 𝐚 𝐒𝐚̆𝐧𝐚̆𝐭𝐚̆𝐭̦𝐢𝐢 – 𝟕 𝐚𝐩𝐫𝐢𝐥𝐢𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟔

Pe 7 aprilie, cu ocazia Zilei Mondiale a Sănătății, psihologul centrului a avut oportunitatea de a participa la 𝑃𝑟𝑜𝑔𝑟𝑎𝑚𝑢𝑙 𝑑𝑒 𝑖𝑛𝑠𝑡𝑟𝑢𝑖𝑟𝑒 𝑚𝑢𝑙𝑡𝑖𝑑𝑖𝑠𝑐𝑖𝑝𝑙𝑖𝑛𝑎𝑟𝑎̆ „𝑅𝑜𝑚𝑎̂𝑛𝑖𝑎 – 𝑇𝑟𝑎𝑛𝑠𝑓𝑜𝑟𝑚𝑎𝑟𝑒𝑎 𝑝𝑟𝑖𝑛 𝑐𝑜𝑙𝑎𝑏𝑜𝑟𝑎𝑟𝑒 𝑎 𝑠𝑢𝑝𝑜𝑟𝑡𝑢𝑙𝑢𝑖 𝑖̂𝑛 𝑑𝑜𝑚𝑒𝑛𝑖𝑢𝑙 𝑠𝑎̆𝑛𝑎̆𝑡𝑎̆𝑡̦𝑖𝑖 𝑚𝑖𝑛𝑡𝑎𝑙𝑒”, un demers important dedicat consolidării serviciilor de sănătate mintală din România.

Evenimentul, organizat de EU-PROMENS în parteneriat cu CFCECAS (Centrul de Formare și Evaluare în Asistență Socială), a adus împreună specialiști din domenii diverse, subliniind importanța colaborării în sprijinul persoanelor vulnerabile.

𝑻𝒆𝒎𝒆𝒍𝒆 𝒑𝒓𝒊𝒏𝒄𝒊𝒑𝒂𝒍𝒆 𝒂𝒃𝒐𝒓𝒅𝒂𝒕𝒆 𝒂𝒖 𝒊𝒏𝒄𝒍𝒖𝒔:
- Abordarea globală a Uniunii Europene privind sănătatea mintală
- Importanța colaborării multidisciplinare în prevenție și promovare
- Dezvoltarea unui sprijin integrat: de la intervenție și tratament, până la recuperare
- Autogestionarea, bunăstarea specialiștilor și strategii eficiente la locul de muncă

Participarea la astfel de programe contribuie la dezvoltarea unor servicii mai bine adaptate nevoilor comunității și la consolidarea unei rețele de suport bazate pe cooperare, empatie și profesionalism.

Prin implicarea în astfel de inițiative, asistența medicală comunitară 𝐁𝐞𝐫𝐜𝐞𝐧𝐢 își reafirmă angajamentul de a susține sănătatea mintală și de a aduce în comunitate practici moderne și eficiente de intervenție și prevenție.

𝑺𝒂̆𝒏𝒂̆𝒕𝒂𝒕𝒆𝒂 𝒎𝒊𝒏𝒕𝒂𝒍𝒂̆ 𝒆𝒔𝒕𝒆 𝒓𝒆𝒔𝒑𝒐𝒏𝒔𝒂𝒃𝒊𝒍𝒊𝒕𝒂𝒕𝒆𝒂 𝒏𝒐𝒂𝒔𝒕𝒓𝒂̆, 𝒂 𝒕𝒖𝒕𝒖𝒓𝒐𝒓.

🏡Str. Regina Maria, nr.5, Berceni
☎️ 0799965181