Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 16:30 Terça-feira 09:00 - 16:30 Quarta-feira 09:00 - 16:30 Quinta-feira 09:00 - 16:30 Sexta-feira 09:00 - 16:30

SAS PPORTO - Serviços de Acção Social do P. PORTO

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Portugal
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SAS PPORTO - Serviços de Acção Social do P. PORTO

Os Serviços de Ação Social do P.PORTO visam contribuir para a promoção do desenvolvimento integral do estudante

𝗦𝗘𝗠𝗣𝗥𝗘 𝗣𝗘𝗥𝗧𝗢, 𝗣𝗘𝗥𝗧𝗢 𝗗𝗘 𝗧𝗜!

10/06/2026

𝗔 𝗶𝗻𝗰𝗲𝗿𝘁𝗲𝘇𝗮 𝗮𝘁𝗶𝘃𝗮 𝗼 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗻𝗼 𝗰𝗲́𝗿𝗲𝗯𝗿𝗼, 𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗼𝗱𝗲 𝗰𝗿𝗶𝗮𝗿 𝗮𝗻𝘀𝗶𝗲𝗱𝗮𝗱𝗲 𝗲 𝗱𝗶𝗳𝗶𝗰𝘂𝗹𝗱𝗮𝗱𝗲 𝗲𝗺 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝘀𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗱𝗲𝗰𝗶𝘀𝗮̃𝗼.

Perceber este processo ajuda a normalizar o que sentes e a encontrar estratégias simples para lidar melhor com o futuro, sem tanta pressão.

Politécnico do Porto
ISEP - Instituto Superior de Engenharia do Porto
Iscap P.Porto
ESE Escola Superior de Educação
ESMAE - Escola Superior de Música e Artes do Espetáculo
ESTG - Escola Superior de Tecnologia e Gestão
Escola Superior de Saúde do Politécnico do Porto
ESHT I Escola Superior de Hotelaria e Turismo
ESMAD I Escola Superior de Media Artes e Design

08/06/2026

📢 𝐈𝐧𝐪𝐮𝐞́𝐫𝐢𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐒𝐚𝐭𝐢𝐬𝐟𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐝𝐚𝐬 𝐂𝐚𝐧𝐭𝐢𝐧𝐚𝐬 | 𝐒𝐀𝐒 𝐏.𝐏𝐎𝐑𝐓𝐎

A tua opinião faz a diferença.

Os Serviços de Ação Social do Politécnico do Porto (SAS P.PORTO) estão a promover um Inquérito de Satisfação sobre as Cantinas do P.PORTO, com o objetivo de conhecer a experiência dos estudantes e continuar a melhorar a qualidade dos serviços prestados.

Através da tua participação, estarás a contribuir para o desenvolvimento de uma oferta alimentar cada vez mais adequada às necessidades e expectativas da comunidade académica.

O inquérito é anónimo e confidencial.

🗓️ 𝐑𝐞𝐬𝐩𝐨𝐧𝐝𝐞 𝐚𝐭𝐞́ 𝐚𝐨 𝐝𝐢𝐚 𝟐𝟏 𝐝𝐞 𝐉𝐮𝐧𝐡𝐨
🔗 https://forms.office.com/e/XLsTEtWR2m

03/06/2026

𝑨𝙞𝒏𝙙𝒂 𝒏𝙖̃𝒐 𝒕𝙚𝒏𝙨 𝙩𝒖𝙙𝒐 𝒑𝙡𝒂𝙣𝒆𝙖𝒅𝙤 𝙥𝒂𝙧𝒂 𝒐 𝒇𝙪𝒕𝙪𝒓𝙤? 𝑬𝙨𝒕𝙖́ 𝙩𝒖𝙙𝒐 𝒃𝙚𝒎!

A descoberta do teu caminho é um processo único, cheio de experiências, aprendizagens e oportunidades para explorar.

Respira fundo e começa onde estás.

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02/06/2026

A desinformação sobre distúrbios alimentares ainda é gigante. Hoje queremos desmistificar dois dos diagnósticos mais comuns: a Anorexia e a Bulimia.

Não podes adivinhar se alguém tem uma perturbação alimentar apenas a olhar para o seu corpo. A dor psicológica não tem um peso e medida.

Embora tenham comportamentos diferentes - a Anorexia foca-se na restrição e medo, enquanto a Bulimia vive de um ciclo doloroso de compulsão e compensação - a raiz do problema é frequentemente a mesma. Ambas são formas de o cérebro tentar gerir uma dor emocional profunda, ansiedade ou falta de controlo noutras áreas da vida, através do controlo obsessivo do corpo.

Se sentes que a tua relação com a comida e com o espelho te traz mais angústia do que paz, ou se notas que um/a colega está a isolar-se nas horas das refeições, não ignores os sinais. A intervenção precoce salva vidas!

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27/05/2026

A cura do trauma não acontece de um dia para o outro, mas cada passo conta. Reconhecer os sinais, procurar apoio, criar limites saudáveis e cuidar de ti são estratégias seguras para reconquistar o equilíbrio emocional e construir relações mais saudáveis.

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25/05/2026

📢 𝐈𝐧𝐪𝐮𝐞́𝐫𝐢𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐒𝐚𝐭𝐢𝐬𝐟𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐝𝐨 𝐀𝐥𝐨𝐣𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐧𝐚𝐬 𝐑𝐞𝐬𝐢𝐝𝐞̂𝐧𝐜𝐢𝐚𝐬 | 𝐒𝐀𝐒 𝐏.𝐏𝐎𝐑𝐓𝐎

Os Serviços de Ação Social do Politécnico do Porto (SAS P.PORTO) mantêm um compromisso contínuo com a melhoria da qualidade dos serviços prestados aos estudantes do P.PORTO.

Estar próximo da comunidade académica, conhecer as suas necessidades e compreender o grau de satisfação dos estudantes é fundamental para desenvolver respostas cada vez mais eficazes, humanas e ajustadas à realidade académica.

Neste âmbito, os SAS P.PORTO encontram-se a promover um inquérito de satisfação dirigido aos estudantes residentes nas residências académicas, com o objetivo de auscultar a sua perceção relativamente à área do Alojamento — uma das principais áreas de missão dos SAS P.PORTO.

A participação dos estudantes é essencial para identificar oportunidades de melhoria, reforçar a qualidade das condições disponibilizadas e contribuir para uma experiência residencial mais confortável, segura e alinhada com as expectativas da comunidade estudantil.

O inquérito é anónimo e os contributos recolhidos serão fundamentais para apoiar a melhoria contínua dos serviços de alojamento do P.PORTO.

Contamos com a tua participação!
🗓️ 𝐑𝐞𝐬𝐩𝐨𝐧𝐝𝐚 𝐚𝐨 𝐢𝐧𝐪𝐮𝐞́𝐫𝐢𝐭𝐨 𝐚𝐭𝐞́ 𝐚𝐨 𝐝𝐢𝐚 𝟓 𝐝𝐞 𝐣𝐮𝐧𝐡𝐨.
https://forms.office.com/e/TT3AdCJCV7

22/05/2026

📚 𝐄́𝐩𝐨𝐜𝐚 𝐝𝐞 𝐞𝐱𝐚𝐦𝐞𝐬 𝐬𝐞𝐦 𝐚𝐧𝐬𝐢𝐞𝐝𝐚𝐝𝐞? 𝐄́ 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐢́𝐯𝐞𝐥.

Os Serviços de Ação Social do P.PORTO convidam-te a participar no webinar:
🧠 Como lidar com a ansiedade nos exames?

📅 𝟐𝟕 𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐢𝐨
🕕 𝟏𝟖𝐡𝟑𝟎
💻 𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 | 𝐆𝐨𝐨𝐠𝐥𝐞 𝐌𝐞𝐞𝐭
⏳ 𝐃𝐮𝐫𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨: 𝐜𝐞𝐫𝐜𝐚 𝐝𝐞 𝟏 𝐡𝐨𝐫𝐚
📜 𝐂𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐝𝐨 𝐝𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐢𝐩𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐢𝐧𝐜𝐥𝐮𝐢́𝐝𝐨

Nesta sessão prática vais aprender estratégias para:

✔️ Reduzir a ansiedade antes e durante os exames
✔️ Evitar “brancas”
✔️ Gerir o stress e os nervos
✔️ Melhorar a concentração e o desempenho académico

🎤 Orador
Tiago Ribeiro — Mestre em Psicologia Clínica, com experiência em intervenção preventiva na saúde mental de jovens adultos e formação em gestão de stress e produtividade.

✅ 𝐏𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐢𝐩𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐚
⚠️ 𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐨𝐛𝐫𝐢𝐠𝐚𝐭𝐨́𝐫𝐢𝐚

👉 Inscrição aqui: https://forms.gle/ZY9CC1kB8LMYK9bJ6
O link de acesso será enviado após a inscrição, próximo da data da sessão.

📞 Mais informações: 924 272 381

20/05/2026

Muitas vezes achamos que o problema está “em nós”, quando, na verdade são experiências passadas a influenciar as nossas relações. Dificuldade em confiar, fechar-se emocionalmente ou repetir padrões são sinais comuns de trauma. Reconhecer é o primeiro passo para cuidar de ti.

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18/05/2026

Há conversas que precisam de espaço.

É desse lugar que nasce o podcast Humano, Naturalmente (Im)perfeito, uma iniciativa integrada no programa 4BEST do P. PORTO, dedicado à saúde mental, ao bem-estar académico e às histórias reais da comunidade estudantil.

Disponível brevemente nos canais do P.PORTO e SAS do P.PORTO.

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18/05/2026

🚩 𝐖𝐞𝐛𝐢𝐧𝐚𝐫 𝟒𝐁𝐄𝐒𝐓 | 𝐂𝐨𝐦𝐨 𝐢𝐝𝐞𝐧𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐫 “𝐑𝐞𝐝 𝐅𝐥𝐚𝐠𝐬” 𝐧𝐚𝐬 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐜̧𝐨̃𝐞𝐬?

Os Serviços de Ação Social do Politécnico do Porto convidam toda a comunidade académica a participar numa sessão online dedicada à compreensão das dinâmicas relacionais e dos sinais de alerta nas relações interpessoais.

Ao longo deste webinar, serão abordados temas como vinculação emocional, padrões de comportamento, tendências relacionais e estratégias de prevenção de relações menos saudáveis.

Quantas vezes pensamos:
“Parece que tenho sempre o mesmo tipo de relação” ou
“Acabo sempre desapontado com as pessoas com o passar do tempo”?

Esta sessão pretende ajudar a compreender melhor o conceito de “red flags”, identificar padrões recorrentes e promover relações mais conscientes e saudáveis.

📅 𝟐𝟎 𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐢𝐨
🕕 𝟏𝟖𝐡𝟎𝟎
💻 𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 | 𝐆𝐨𝐨𝐠𝐥𝐞 𝐌𝐞𝐞𝐭
⏳ 𝐃𝐮𝐫𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐚𝐩𝐫𝐨𝐱𝐢𝐦𝐚𝐝𝐚: 𝟏 𝐡𝐨𝐫𝐚
📜 𝐂𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐝𝐨 𝐝𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐢𝐩𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐢𝐧𝐜𝐥𝐮𝐢́𝐝𝐨

🎓 Orador
𝐓𝐢𝐚𝐠𝐨 𝐑𝐢𝐛𝐞𝐢𝐫𝐨 — 𝐌𝐞𝐬𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐦 𝐏𝐬𝐢𝐜𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐚 𝐂𝐥𝐢́𝐧𝐢𝐜𝐚, com experiência em intervenção preventiva na saúde mental de jovens adultos e formação na área das soft skills.

✅ Participação gratuita
⚠️ Inscrição obrigatória:
Formulário de inscrição

O link de acesso será enviado aos participantes próximo da data da sessão.

📞 Mais informações: 𝟗𝟐𝟒 𝟐𝟕𝟐 𝟑𝟖𝟏

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Quarta-feira	09:00 - 16:30
Quinta-feira	09:00 - 16:30
Sexta-feira	09:00 - 16:30

Website

http://www.sas.ipp.pt/

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