Ricardofonseca

24/05/2026

Fui convidado para um jantar de grupo.

O restaurante tinha rampa de acesso.

Mas acabei por não ir.

O motivo?
A casa de banho não tinha barras de apoio.

E isto mostra um problema que continua muito presente em Portugal:
confundimos acessibilidade com entrada acessível.

Mas acessibilidade verdadeira é muito mais do que conseguir entrar.

É conseguir participar com autonomia, conforto e dignidade.

São os detalhes que fazem a diferença:

uma casa de banho funcional;
espaço de circulação;
segurança;
independência.

Porque inclusão não acontece apenas na porta de entrada.

Acontece quando ninguém precisa de abdicar de estar presente.

Recentemente fui convidado para um jantar de grupo. Era um daqueles momentos simples que muitas vezes passam despercebidos:estar entre amigos, conversar, rir e aproveitar algumas horas fora da rotina. Antes de confirmar presença, fiz aquilo que milhares de pessoas com mobilidade reduzida fazem diar...

19/05/2026

Os temas das linhas palestras ao vivo e a cores, num local bem perto de si, para o ajudar a capacitar-se e a dar a volta à sua vida.

Siga-me nas redes sociais e esteja atento à minha agenda.

Ricardo Fonseca neste vídeo fala-nos de alguns dos temas que vão ser tratados nas suas palestras ao vivo.

16/05/2026

https://www.ricardofonseca.eu/2026/05/16/quando-uma-simples-viagem-se-transforma-num-desafio-diario/

Recentemente fui até Ponte de Lima celebrar mais um aniversário de casamento.

Era suposto ser apenas uma viagem tranquila.

Mas acabou também por ser mais um lembrete das dificuldades que milhares de pessoas com mobilidade reduzida continuam a enfrentar diariamente em Portugal.

Encontrar um hotel realmente acessível continua a ser difícil.

Encontrar restaurantes onde seja possível circular com conforto e autonomia também.

E existe um problema que precisa de ser falado:
muitos espaços dizem ser “adaptados” sem realmente serem acessíveis.

Uma rampa não resolve tudo.

Acessibilidade é autonomia.
É dignidade.
É liberdade.

São os detalhes que fazem a diferença:

casas de banho funcionais;
corredores amplos;
acessos seguros;
informação clara e honesta.

Para a maioria das pessoas estes obstáculos passam despercebidos.

Para outras, definem completamente a experiência de sair de casa.

Portugal evoluiu muito em várias áreas.
Mas ainda existe um longo caminho pela frente quando falamos de acessibilidade real.

Recentemente fui até Ponte de Lima para celebrar mais um aniversário de casamento. A ideia era simples: descansar, aproveitar a cidade, passear sem pressas, experimentar bons restaurantes e criar memórias especiais. E a verdade é que Ponte de Lima continua a ser uma cidade bonita, cheia de hist....

02/05/2026

A verdadeira força não está em não sentir, mas em sentir sem se perder.
Fortalecer o psicológico é cuidar da mente para enfrentar melhor os desafios diários — com equilíbrio, serenidade e propósito.
Cada dia é uma oportunidade para crescer por dentro e viver com mais consciência. 💫

— Ricardo Fonseca |
ricardofonseca.eu

22/04/2026

Liderança Com Deficiência: Como Minha Esclerose Múltipla Me Tornou Um Líder Melhor

Há 11 anos, aos 27, fui diagnosticado com Esclerose Múltipla. Nessa altura, era um jovem profissional com ambições claras.
Quando a doença progrediu e passei para cadeira de rodas, muitos assumiram que minha carreira de liderança tinha terminado.
Estava completamente errado.

A verdade é que minha deficiência não me tornou um líder pior. Tornou-me um líder diferente. E, em muitos aspetos, um líder melhor.

Como Deficiência Expandiu Minha Liderança
✅ Empatia Radical - Agora compreendo verdadeiramente o que é viver com limitações, barreiras, exclusão. Esta compreensão muda tudo.

✅ Resiliência Testada - Passei por adversidade que questionou minha identidade, meu corpo, meu futuro. Esta resiliência transfere-se para liderança profunda.

✅ Criatividade Forçada - Quando caminho tradicional não funciona, encontro outro. Esta capacidade de inovar é exatamente o que liderança moderna requer.

✅ Prioridades Claras - Deficiência força clareza sobre o que realmente importa. Menos distrações. Mais propósito.

✅ Autenticidade Radical - Não posso fingir ser alguém que não sou. Isto força autenticidade que colaboradores, clientes e comunidade confiam profundamente.

✅ Inclusão Como Estratégia - Não vejo inclusão como obrigação. Vejo como vantagem competitiva que transforma organizações.
O Que Isto Não Significa

Deficiência é difícil. Há dias em que dor é insuportável. Há barreiras que frustram. Há oportunidades que perdi.
Mas isto não é romantização. É reconhecimento de que adversidade, quando enfrentada com coragem, pode expandir capacidades de forma inesperada.

Lições Para Qualquer Líder
🔹 Vulnerabilidade é força. Líderes autênticos ganham lealdade.
🔹 Empatia radical muda tudo. Compreenda verdadeiramente perspetivas diferentes.
🔹 Adversidade é professora. Transforme dificuldades em sabedoria.
🔹 Inclusão é estratégia. Diversidade traz perspetivas únicas e inovação.
🔹 Propósito importa mais que status. Liderança que faz diferença real é liderança que transforma.

Onde Estou Agora
Aos 38 anos, com 11 anos de experiência vivendo com deficiência:
✅ Fundador e CEO da We4Able—organização que certifica acessibilidade em 5 países europeus
https://www.we4able.com/pt_PT/
✅ Presidente da ANEM—Associação Nacional de Esclerose Múltipla
https://www.anem.life/
✅ Pai, marido, líder que continua a crescer e fazer diferença
Minha deficiência não me impediu de nada disto. Tornou-o possível de forma diferente.

Chamada À Ação
Se você é um líder: Questione suas suposições sobre deficiência. Procure aprender com pessoas com deficiência. Implemente inclusão verdadeira.

Se você tem deficiência: Saiba que suas limitações não definem seu potencial de liderança. De facto, podem expandi-lo.
Se você é um aliado: Apoie líderes com deficiência. Crie espaços onde possam prosperar.

Conclusão
Minha Esclerose Múltipla não me tornou um líder apesar de minha deficiência.
Tornou-me um líder através de minha deficiência.
Porque deficiência me ensinou empatia, resiliência, criatividade, autenticidade, propósito.
Se enfrenta adversidade que parece intransponível—saiba isto: suas limitações não definem seu potencial. Podem, de facto, expandi-lo.
A liderança que o mundo precisa é liderança de pessoas que compreenderam vulnerabilidade, que aprenderam com adversidade, que transformaram limitações em sabedoria.

Essa é a liderança que muda mundos.

Leia o artigo completo em ricardofonseca.eu
https://www.ricardofonseca.eu/2026/04/22/lideranca-com-deficiencia-como-minha-esclerose-multipla-me-tornou-um-lider-melhor/

17/04/2026

Acessibilidade Atitudinal: A Barreira Que Vivi Todos os Dias

Há 11 anos, aos 27, fui diagnosticado com Esclerose Múltipla. Estava efetivo no trabalho. A vida continuou.
Mas quando a doença progrediu e passei para a cadeira de rodas, tudo mudou.

De repente, enfrentei uma realidade que nunca tinha visto com tanta clareza: nada neste país está de facto adaptado.
Não é só a rampa que não existe. Não é só o elevador avariado. É a atitude das pessoas. É o colega que deixa de te olhar nos olhos. É o chefe que questiona se consegues continuar. É a sociedade que, de repente, te vê como problema, não como pessoa.

Isto chama-se acessibilidade atitudinal. E é a barreira mais invisível—mas também a mais poderosa.

Porque uma rampa sem acessibilidade atitudinal é apenas um objeto. Uma rampa com acessibilidade atitudinal é um símbolo de que a sociedade reconhece e valoriza a dignidade de todas as pessoas.

Hoje publiquei uma reflexão completa sobre isto no meu blog. Falo sobre as barreiras que enfrentei, o que mudou em mim, e o que precisa mudar nas nossas organizações e sociedade.

Se você tem deficiência, saiba que não está sozinho. Se é um líder, saiba que tem poder para mudar isto. Se é um aliado, saiba que sua atitude importa.

Porque a verdadeira inclusão começa com atitude.

Leia o post completo aqui: https://www.ricardofonseca.eu/

14/04/2026

Acessibilidade, Mobilidade e Inclusão: A Jornada Pessoal de Quem Vive Isto Todos os Dias

Há 11 anos, aos 27, fui diagnosticado com Esclerose Múltipla. Nesse momento, compreendi algo que muitos nunca experimentam: o que significa viver numa sociedade que não foi feita para ti.

Acessibilidade, mobilidade e inclusão deixaram de ser conceitos abstratos. Tornaram-se a minha realidade diária.
Acessibilidade é a rampa que me permite entrar num edifício. É o elevador que me dá autonomia. É o pessoal formado que me trata com respeito.

Mobilidade é a capacidade de sair de casa, de trabalhar, de viajar, de viver. Sem mobilidade, a acessibilidade é apenas uma ilusão.
Inclusão é quando a sociedade reconhece que eu tenho direitos iguais, que posso contribuir, que minha presença é normal e valorizada.

Estas três dimensões mudaram a minha vida. E hoje, através da We4Able e da ANEM TV, trabalho para que outras pessoas com deficiência tenham as mesmas oportunidades que eu conquistei.
Mas a transformação não é apenas minha responsabilidade.
É responsabilidade de empresas que querem crescer de forma ética. De municípios que querem cidades verdadeiramente inclusivas. De líderes que compreendem que acessibilidade é um direito humano fundamental.

O que isto significa para ti?

Se tens deficiência, sabes o que é lutar por autonomia e dignidade. Se não tens, podes ser um aliado na transformação. Se és líder, podes ser catalisador de mudança.

Vamos juntos?

Partilha a tua história. Questiona as barreiras que vês. Exige mudança. Sê parte da solução.

A inclusão não é um destino—é uma jornada. E todos temos um papel a desempenhar.

01/04/2026

Apoios Financeiros para Pessoas com Mobilidade Reduzida em Portugal.

Navegar pelo sistema de apoios disponíveis em Portugal pode ser confuso e cansativo. Se tens mobilidade reduzida, ou conheces alguém nessa situação, sabes bem o quanto este tema importa.

Foi por isso que decidi criar este webinar — para reunir a informação essencial num só lugar, de forma clara e acessível, sem burocracia nem linguagem complicada.

O que vais aprender

Quais os apoios financeiros disponíveis para pessoas com mobilidade reduzida em Portugal

Como aceder a esses apoios — passo a passo, com os documentos certos

Direitos que talvez não conheças ainda: isenções fiscais, passes, adaptações habitacionais e muito mais

Dicas práticas para tornar este processo mais simples e humano

Detalhes do Webinar

📅 Data: 27 de abril de 2026, às 21h00 ⏱️ Duração: Aproximadamente 2 horas 🎙️ Apresentador: Ricardo Fonseca 💶 Preço: 7,00 € 🪑 Lugares: Limitados a 250 participantes

Os lugares são limitados e este é um tema que toca muitas famílias em Portugal. Se puderes partilhar, ajudas a chegar a quem mais precisa. 🙏

Garante o teu lugar

https://www.give-me.pt/pt_PT/eventos/webinar-sobre-apoios-financeiros