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Fora de Portas é um novo projeto promovido pelo CENTRO COMUNITÁRIO DE ESMORIZ, no concelho de Ovar.

18/03/2025

CAMPANHA IRS 2025
💙 Apoie o Centro Comunitário de Esmoriz sem custos! 💙

Sabia que pode ajudar a nossa missão sem gastar um cêntimo? Ao doar 1% do seu IRS ao Centro Comunitário de Esmoriz, está a contribuir para apoiar famílias carenciadas e muitas outras iniciativas que fazem a diferença na nossa comunidade.

✅ Como doar?
1️⃣ No preenchimento do seu IRS, vá até ao Quadro 11 do Modelo 3.
2️⃣ Escolha a opção "Instituições Particulares de Solidariedade Social (IPSS)".
3️⃣ Introduza o nosso NIF: 505 199 254.
4️⃣ Confirme e submeta a declaração.

🔹 Este gesto não tem qualquer custo para si, mas faz toda a diferença para quem mais precisa!

Ajude-nos a continuar a apoiar a nossa comunidade. Partilhe esta mensagem e passe a palavra! 🙌

28/10/2024

No dia 25/10/2024, o projeto Fora de Poras, financiado pelo Prémio BPI “La Caixa” Capacitar (2023), terminou a sua intervenção. Durante os últimos 12 meses, desenvolvemos um conjunto de atividades com o objetivo de diminuir os fatores de risco relacionados com a saúde mental e combater o estigma associado a esta. O nosso trabalho não teria sido possível sem ajuda e colaboração, de todas as entidades públicas e privadas que nos apoiaram. O nosso agradecimento a todas elas. Encontramo-nos a trabalhar para que o projeto possa regressar em breve com uma nova resposta.

27/09/2024

Todos nós podemos sentir diferentes benefícios através de um processo acompanhamento psicológico. Partilhamos alguns exemplos. CENTRO COMUNITÁRIO DE ESMORIZ

20/09/2024

Partilhamos alguma estratégias que poderão ajudar na nossa saúde mental. CENTRO COMUNITÁRIO DE ESMORIZ

20/09/2024

SEMINÁRIO
"𝘼𝘿𝙄ÇÕ𝙀𝙎 𝙀 𝘿𝙀𝙋𝙀𝙉𝘿Ê𝙉𝘾𝙄𝘼𝙎 - 𝙣𝙤𝙫𝙤𝙨 𝙙𝙚𝙨𝙖𝙛𝙞𝙤𝙨 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙖 𝙥𝙧𝙚𝙫𝙚𝙣çã𝙤"
O Centro Comunitário de Esmoriz, Instituição Particular de Solidariedade Social, sediado na Freguesia de Esmoriz, Concelho de Ovar, Distrito de Aveiro, é entidade promotora de três projetos na área dos comportamentos Aditivos e Dependências: Projeto Abispa-te – Eixo da Prevenção; Projeto IntegraOvar – Eixo da Reinserção; Projeto Dá a Volta – Eixo da Redução de Riscos E Minimização de Danos, os quais são cofinanciados pelo ICAD – Instituto dos Comportamentos Aditivos e Dependências, envolvendo mais de 1500 beneficiários.
Desde o ano de 2008 intervém no Concelho de Ovar, envolvendo anualmente mais de 1500 beneficiários diretos.
O Seminário “ADIÇÕES E DEPENDÊNCIAS - novos desafios para a prevenção”, a realizar no dia 22 de novembro de 2024, na Escola de Artes e Ofícios de Ovar, para o qual temos a honra de o convidar, coloca o seu foco na área da Prevenção e contará com a participação de altos representantes do ICAD e especialistas nacionais nas áreas a debater:
- Uso e Abuso do Álcool
- Novas Substâncias
- Adições sem Substância (gaming, gambling, redes sociais e écrans).
A inscrição é gratuita mas obrigatória e com um número de vagas limitado.
Teremos muito prazer em contar com a sua presença.
A Direção do Centro Comunitário de Esmoriz

Link para inscrição: www.ccesmoriz.pt/seminario
Realizada a sua inscrição, posteriormente confirmaremos a sua presença conforme o número de vagas.

Instituto para os Comportamentos Aditivos e as Dependências
Abispa-te
Da A Volta
IntegraOvar

10/09/2024

O Setembro Amarelo, comemorado anualmente a 10 de setembro, representa um compromisso global de sensibilização para a prevenção do suicídio.

Saber como ajudar ou obter ajuda é fundamental. Existem alguns passos importantes na prevenção do suicídio:
1 – Saber reconhecer os sinais de alarme e os fatores de risco;
2 – Levar a sério os pedidos de ajuda. Nunca assumir que pensamentos de suicídio são chamadas de atenção;
3 – Ouvir ativamente, sem juízos de valor. Valorizar os problemas (aquilo que pode parecer irrelevante para nós pode causar grande sofrimento para outra pessoa);
4 – Perguntar diretamente sobre pensamentos de suicídio;
5 – Encorajar a pessoa a procurar ajuda profissional;
6 – Se a pessoa estiver em perigo de vida, pedir ajuda imediatamente.

Quanto mais cedo partilharmos com alguém o que sentimos, mais depressa poderemos obter ajuda. Um profissional de Psicologia pode ajudar-nos a lidar com pensamentos e sentimentos suicidas. Podemos sentir-nos melhor e encontrar um contexto seguro para lidar com o nosso sofrimento.

CENTRO COMUNITÁRIO DE ESMORIZ

06/09/2024

Todas as nossas emoções são válidas e devemos permitir senti-las, sem julgamento. CENTRO COMUNITÁRIO DE ESMORIZ

30/08/2024

Vale sempre a pena recordar da necessidade e importância de cuidarmos de nós, todos os dias. CENTRO COMUNITÁRIO DE ESMORIZ

23/08/2024

Não nos devemos esquecer sobre a importância de cuidarmos de nós, mesmo que isso implique dizer "não". CENTRO COMUNITÁRIO DE ESMORIZ

16/08/2024

Hoje partilhamos mais uma mensagem convosco, ainda sobre a aceitação. CENTRO COMUNITÁRIO DE ESMORIZ

09/08/2024

Na ação de sensibilização sobre Saúde Mental, que dinamizámos em maio, partilhámos algumas mensagens com as pessoas que assistiram. Nas próximas publicações iremos partilhar estas mensagens para aqueles que nos seguem aqui. Estas frases têm como objetivo promover uma maior compreensão, aceitação e compaixão perante a forma como cuidamos da nossa saúde mental. CENTRO COMUNITÁRIO DE ESMORIZ

02/08/2024

Como podemos lidar com a ansiedade? Hoje partilhamos algumas estratégias. CENTRO COMUNITÁRIO DE ESMORIZ

Endereço

Avenida Joaquim Oliveira E Silva, 179-A
Esmoriz
3885-415

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 17:00
Terça-feira	09:00 - 17:00
Quarta-feira	09:00 - 17:00
Quinta-feira	09:00 - 17:00
Sexta-feira	09:00 - 17:00

Website

http://www.ccesmoriz.pt/fora-de-portas.html

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