02/09/2026
🌱 Szczegółowa oferta bezpłatnych zajęć w LOWE POCZESNA!
Chcesz rozwijać swoje umiejętności, zdobywać nową wiedzę, aktywnie spędzać czas i poznać nowych ludzi? 💚
Zapraszamy do skorzystania z bezpłatnej oferty zajęć LOWE POCZESNA!
Przygotowaliśmy różnorodne kursy i warsztaty dla mieszkanek i mieszkańców Gminy Poczesna, którzy chcą rozwijać się zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym.
🧠 1. Warsztaty „Life Skills” – 20 godzin
Rozwijamy umiejętności, które przydają się każdego dnia:
✨ lepsza komunikacja,
✨ radzenie sobie ze stresem i trudnymi sytuacjami,
✨ zarządzanie emocjami,
✨ krytyczne myślenie,
✨ budowanie pewności siebie.
Zajęcia w formie ćwiczeń, warsztatów, dyskusji i praktycznych zajęć. Grupy do 12 osób.
🌍 2. Kurs języka obcego – 60 godzin
Do wyboru m.in.:
🇬🇧 angielski | 🇩🇪 niemiecki | 🇮🇹 włoski | 🇪🇸 hiszpański
Poziom podstawowy lub średniozaawansowany.
Postawimy na praktyczną naukę poprzez konwersacje, gry językowe, quizy, aplikacje edukacyjne i scenki sytuacyjne. 🎯
📚 Zapewniamy podręczniki i materiały szkoleniowe.
🏆 Możliwość przystąpienia do zewnętrznego egzaminu certyfikującego – koszt egzaminu finansowany z projektu.
🌱 3. Zielone kompetencje – 20 godzin
Dowiesz się, jak:
♻️ żyć bardziej ekologicznie,
💧 oszczędzać wodę i energię,
🌍 świadomie korzystać z zasobów,
💚 podejmować odpowiedzialne decyzje w życiu prywatnym i zawodowym.
Każdy uczestnik stworzy również swój własny „zielony kontrakt”, czyli plan ekologicznych zmian na najbliższe 3–6 miesięcy.
💻 4. Kurs komputerowy – 40 godzin
Chcesz swobodniej korzystać z komputera i internetu? Ten kurs jest dla Ciebie!
Nauczysz się m.in.:
🖥️ obsługi komputera,
📄 tworzenia i edytowania dokumentów,
🌐 korzystania z internetu i poczty elektronicznej,
🔐 zasad bezpiecznego korzystania z sieci.
Do wyboru poziom podstawowy lub średniozaawansowany. Kurs realizowany jest w oparciu o ramę kompetencji cyfrowych DigComp.
🏆 Możliwość przystąpienia do egzaminu ECCC – koszt egzaminu finansowany z projektu.
🎨 5. Warsztaty świadomości i ekspresji kulturalnej – 30 godzin
Wybierz zajęcia, które najbardziej Cię interesują! ❤️
🌸 Florystyka
🍳 Zajęcia kulinarne z elementami zdrowego odżywiania
🧘 Zdrowy Kręgosłup z elementami pilatesu
🧘♀️ Fitness z elementami jogi
🎤 Śpiew i praca głosem
👥 Grupy do 8 osób
⏰ Maksymalnie 2 godziny zajęć w tygodniu
📍 Zajęcia odbywać się będą w salach na terenie Gminy Poczesna.
💚 Dlaczego warto?
✔️ wszystkie zajęcia są bezpłatne,
✔️ różnorodna tematyka,
✔️ małe grupy,
✔️ praktyczne formy nauki,
✔️ materiały szkoleniowe,
✔️ możliwość zdobycia certyfikatów,
✔️ zajęcia dostępne w godzinach dopołudniowych i popołudniowych,
✔️ sale dostosowane do udziału osób z niepełnosprawnościami.
LOWE POCZESNA – uczymy się, rozwijamy i działamy razem! 💚
Startujemy z pierwszymi zajęciami już od września br.
📢 Kto chciałby jeszcze skorzystać z udziału w projekcie zapraszamy do zapisów. Udział w projekcie to szansa na aktywizację edukacyjną, zdobycie nowych umiejętności i możliwość aktywnego spędzenia czasu w LOWE Poczesna.
Szczegółowe informacje w Urzędzie Gminy Poczesna oraz pod
nr telefonu: 533 055 552, e-mail: [email protected]
Przypominamy, że projekt jest skierowany do 180 osób dorosłych (124 kobiet i 56 mężczyzn w wieku 18+), zamieszkujących, pracujących lub uczących się na terenie gminy Poczesna. Pierwszeństwo udziału w projekcie mają kobiety i mężczyźni w trudnej sytuacji społeczno-zawodowej, z niepełnosprawnościami oraz powyżej 55 roku życia.
Uwaga!!! Dla osób młodych w wieku 18-29 lat mamy przeznaczone 18 miejsc w projekcie.
Europejskie
Poczesna
