RECON ,,Równowaga pracy i życia: klucz do zdrowia i sukcesu’’

01/06/2026

Motywacja nie zawsze pojawia się sama. Czasem trzeba wiedzieć, jak ją odnaleźć, wzmocnić i utrzymać – szczególnie wtedy, gdy codzienne obowiązki, zmiany i wyzwania zawodowe wymagają od nas dużego zaangażowania.

W dniach 1–2.06.2026 mamy przyjemność realizować szkolenie dla pracowników Powiatowego Urzędu Pracy w Częstochowie pt. „Strategie automotywacji”.

Podczas warsztatów wspólnie przyglądaliśmy się temu, co napędza nas do działania, skąd czerpać energię do realizacji celów oraz jak radzić sobie z momentami spadku motywacji. Rozmawialiśmy o sile nawyków, poczuciu sprawczości, wyznaczaniu priorytetów i budowaniu postawy sprzyjającej osiąganiu rezultatów.

Nie zabrakło praktycznych ćwiczeń, inspirujących dyskusji oraz wymiany doświadczeń pokazujących, że skuteczna motywacja nie jest kwestią przypadku, lecz umiejętnością, którą można świadomie rozwijać.

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za aktywny udział, otwartość i ogromne zaangażowanie. To właśnie takie spotkania przypominają, że największym źródłem motywacji często jesteśmy my sami – nasze cele, wartości i przekonanie, że mamy realny wpływ na to, co osiągamy każdego dnia.

26/05/2026

26/05/2026

W dniach 26–27.05.2026 realizujemy szkolenie dla pracowników Powiatowego Urzędu Pracy w Będzinie pt. „Inteligencja emocjonalna i praca z emocjami w obliczu zmian”.

Podczas warsztatów uczestnicy rozwijają umiejętność rozpoznawania i świadomego zarządzania emocjami, poznają skuteczne sposoby radzenia sobie ze stresem oraz doskonalą kompetencje komunikacyjne niezbędne w codziennej pracy zawodowej.

W trakcie zajęć analizujemy wpływ zmian na funkcjonowanie człowieka, ćwiczymy techniki wzmacniające odporność psychiczną, a także pracujemy nad budowaniem relacji opartych na empatii, zrozumieniu i wzajemnym szacunku. Nie brakuje praktycznych ćwiczeń, wymiany doświadczeń oraz wspólnego poszukiwania rozwiązań przydatnych w codziennych sytuacjach zawodowych.

Dziękujemy uczestnikom za aktywność, zaangażowanie i otwartość na rozwój. To właśnie takie spotkania pokazują, jak ważną rolę w skutecznej współpracy i budowaniu zdrowego środowiska pracy odgrywa inteligencja emocjonalna.

25/05/2026

W dniach 25-26 maja 2026 r. w Powiatowym Urzędzie Pracy w Mikołowie odbywa się szkolenie poświęcone tematyce wypalenia zawodowego. Spotkanie daje możliwość pogłębienia wiedzy na temat mechanizmów powstawania wypalenia, jego pierwszych sygnałów oraz sposobów przeciwdziałania temu zjawisku w środowisku pracy.

Podczas szkolenia uczestnicy mają możliwość przyjrzenia się czynnikom sprzyjającym przeciążeniu zawodowemu, a także mogą poznać praktyczne narzędzia wspierające dbanie o równowagę między życiem zawodowym a prywatnym. Ważnym elementem skolenia jest również wymiana doświadczeń oraz wspólna refleksja nad tym, jak budować bardziej wspierające i zdrowe środowisko pracy.

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za wzięcie udziału, otwartość w dyskusji oraz zaangażowanie. Mamy nadzieję, że zdobyta wiedza i wypracowane w trakcie szkolenia wnioski będą pomocne w codziennej pracy oraz w dbaniu o dobrostan zawodowy!

19/05/2026

18–19 maja w Katowicach odbyło się szkolenie pt. „Inteligencja emocjonalna i praca z emocjami w obliczu zmian” skierowane do pracowników Powiatowego Urzędu Pracy w Rudzie Śląskiej.

Podczas dwóch intensywnych dni uczestnicy rozwijali kompetencje związane z rozpoznawaniem emocji, budowaniem odporności psychicznej oraz skuteczną komunikacją w sytuacjach zmian i wyzwań zawodowych.

Dziękujemy za aktywny udział, zaangażowanie i otwartość na wymianę doświadczeń. Wierzymy, że zdobyta wiedza i praktyczne narzędzia będą cennym wsparciem w codziennej pracy.

14/05/2026

✅ Za nami dwudniowe szkolenie „Wypalenie zawodowe a równowaga życiowa” dla pracowników Powiatowego Urzędu Pracy w Kłobucku

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za aktywny udział, otwartość i inspirującą wymianę doświadczeń podczas dwóch intensywnych dni szkoleniowych.

W trakcie szkolenia rozmawialiśmy m.in. o:
🔹 przyczynach i objawach wypalenia zawodowego,
🔹 sposobach radzenia sobie ze stresem i przeciążeniem,
🔹 budowaniu równowagi między życiem zawodowym a prywatnym,
🔹 metodach wzmacniania dobrostanu psychicznego w codziennej pracy.

Szkolenie miało charakter praktyczny i warsztatowy, dzięki czemu uczestnicy mogli poznać konkretne narzędzia oraz rozwiązania wspierające efektywność i komfort pracy w administracji publicznej.

Dziękujemy za zaangażowanie i wspólnie spędzony czas. Mamy nadzieję, że zdobyta wiedza i umiejętności będą realnym wsparciem w codziennej pracy zawodowej. 💙

11/05/2026

"Zarządzanie w kryzysie a życiowa równowaga" 11-12.05.2026 to temat szkolenia dla kolejnej grupy uczestników projektu.

09/05/2026

Pozdrawiamy z Istebnej 👋
Szkoleniowy weekend: 9-10.05.2026 - dwie grupy w tym pracownicy PUP LUBLINIEC, PUP PIEKARY ŚLĄSKIE i PUP RYBNIK biorą udział w warsztatach z "Neurometod kontroli emocji" i "Zdrowe nawyki żywieniowe podstawą życiowej równowagi".

28/04/2026

Właśnie trwa nasze szkolenie warsztatowe „Inteligencja emocjonalna i joga dla życiowej równowagi” w Bytomiu.

Inteligencję emocjonalną w przeciwieństwie do IQ, EQ można rozwijać przez całe życie, a często to ona decyduje o sukcesie zawodowym i osobistym.

Dziękujemy pracownikom Urzędu Miasta w Bytomiu za wzięcie udziału i dodanie nowej energii do naszego projektu!
To dopiero początek drogi ku lepszemu samopoczuciu i równowadze.

14/04/2026

Właśnie trwa (13-14.04.2026) nasze szkolenie warsztatowe „Zdrowe odżywianie i joga dla życiowej równowagi” w malowniczej Brennej - śląskie jest piękne :)

To wyjątkowy czas pełen inspiracji, praktycznej wiedzy i chwili zatrzymania w codziennym biegu. Uczestnicy zgłębiają tajniki zdrowych nawyków żywieniowych oraz odkrywają, jak joga pomaga odnaleźć harmonię ciała i umysłu 🧘‍♀️🥗

Dziękujemy pracownikom PUP Częstochowa, PUP Kłobuck za wspólną energię, zaangażowanie i otwartość!
To dopiero początek drogi ku lepszemu samopoczuciu i równowadze.